皆、聞いて！！！！
日曜日、彼の部屋で一緒に映画のDVDを観ていたら、テーブルの上にあった彼のスマホにLINEがきてね。
見えちゃったのよ？
たまたま見えちゃったのよ？
「金曜はありがとうございました。
〇〇さん（彼の名字）のこと、やっぱり諦められません」
って書いてあったの！！！！
で、テーブルのスマホ見つめたまま、お互いシーン……ってなってね？
でも、ここでGSP（ギャースカピー）しちゃいけない！！と思って、「金曜って何かあったっけ？」って聞いたら、
「あー……金曜に職場の飲み会があってさ。今年の新人の女の子なんだけど、仕事のフォローしてるうちに勘違いされたみたいで、おれ彼女いるって言ったんだけどね」って。
「そうなんだ……どんな子？」って聞いたら、「リケジョをちょっとこじらせたような子で、大学の同級生にこんな子いたよな～って感じ」と。
これ、セーフよね？？
ライバルじゃないわよね？？
彼は、「後で、ごめんって書いて送っとく。職場が同じだから、さすがに無視はできないし」って。
ふー……びっくり……。
彼の良さがわかるなんて、見る目あるわ！！と思うけど、お願いだからおとなしく引き下がって……(;´Д｀)
親友エミに言ったら、「何それ！ ゆうくんがモテるとか！ ウケる！」と笑っていました。
（確かに、全然モテキャラじゃないのよ？）
復縁できたからといって、油断できないわ！と思った出来事でした。
（ブログに書いたらスッキリ！！ でもLINE交換してるって……仕事上、出張とかもあるし必要だから、って言ってたけど……うむむ）
ということで、いつもながら前置きが長くなりましたが……復縁についてブログを書き始めて5ヶ月がたったので、このあたりでもう一度、「元カレと復縁するためのポイント」を整理しておきたいと思います。
今回のテーマは「元カレと復縁するための5つのルール」です！
華子さん、ゆんさん、もちこさんへも記事の最後にお返事書いていますので、読んでいってくださいね～。
はるなさーん！ ぜひぜひ美容院でステキに変身して、彼をびっくりさせちゃってくださいね！
元カレと復縁するための5つのルール
恋愛カウンセラーHirokoさんの本『復縁の女神が教える もう一度あの彼を手に入れる方法』に、元カレと復縁するための5つのルールが載っていたので、共有します！
ルール1 彼との距離を置く
別れたあと、しばらくのあいだは積極的に連絡を取ろうとしないでください。
メールや電話など考えられるものすべてです。
絶対ではありませんが、距離を置く期間の目安は長めにみて4～6ヶ月くらいです。
距離を置いているあいだは以前よりも魅力的に彼の目にうつる様に、いろいろなことに挑戦してみてください。
自分の世界を広げるつもりで、取り組みましょう。
復縁本によって、「沈黙する」「冷却期間をとる」「距離を置く」と言葉はさまざまですが、復縁するためには、メールや電話、SNSの更新など彼に関わるすべてのものから離れることが大切、ということは共通していますよね。
一旦離れることで、彼に「あいつ、どうしてるのかな？」と思わせる方法です！
でも、これが一番大変なんですよねぇ……(´；ω；`)
関連記事：
3ヶ月、半年、1年。復縁のための冷却期間はどのくらい必要？
元カレの気持ちが知りたい。冷却期間を置くことで男性の気持ちはどう変わる？
ルール2 あせらない
一刻も早く、彼との幸せな時間を取り戻したくなる気持ちはよくわかります。
街中で幸せそうなカップルを見かけたりしたときには、あせる気持ちでいっぱいになってしまうでしょう。
それでも、あせらず時期を待ってください。
あせっても何もいいことはありません。
落ち着いて、心を余裕のある状態にしておきましょう。
これもすっごく難しい！
つい焦っちゃうし、不安になるし、何なら自分のネガティブ妄想で頭がいっぱいになることもあるし……。
特に、彼と連絡が取れるようになると、「早く復縁したい」と焦ってしまうことがありますよね。
（その気持ち、超わかります！！）
でも、焦って無理やり彼とつながろうとすると、せっかく冷却期間をとった意味がなくなってしまうので……焦らずに彼からの連絡を待つ、という姿勢が大切だと思います！
関連記事：
冷却期間中、元カレへの連絡がどうしても我慢できなくなったら？
元カレに連絡をするか、元カレからの連絡を待つか悩んだときに考えるべきこと
ルール3 ポジティブになる
復縁を成功させるまでのあいだ、不安になってしまうことがあるでしょう。
自信をなくしてしまったり、つらかったときのことを思い出して、再び涙を流してしまうこともあるかもしれません。
ネガティブな気持ちが出てきたら、自分を癒してあげましょう。
美容院に行って雰囲気を変えてみたり、お花を部屋に飾って見たり、自然に触れたりしてみてください。
ポジティブなあなたでいることが、復縁を実現させる近道です。
復縁活動中に「ポジティブでいる」って、「焦らない」と同じくらい難しい……。
彼と離れていると、どうしてもネガティブな気持ちが出てきてしまうんですよね……。
でもでも、復縁するためにはやっぱりポジティブでいることが大切なので、友達と美味しいものを食べに行くとか、何かしら自分を癒す方法を見つけておくといいですね！
関連記事：
元カレと復縁できないかもしれないと不安になったときの対処法
ルール4 自分の立場をわきまえる
復縁を希望している相談者に多い失敗とは、いったい何だと思いますか？
それは、別れたにもかかわらず、気持ちが彼女のままでいることです。
「あなたの好きな〇〇、作ってきたよ」
「季節の変わり目にはよく風邪をひくから、薬買ってきておいたよ」
などと、世話を焼いてしまっていませんか？
彼からしてみれば、別れを伝えて了解を得たにもかかわらず、いつまでも彼女のようにふるまうあなたに対していい印象は持ちません。
むしろ、話のわからない女として、あなた自身の評価が落ちてしまいかねませんので要注意です。
「別れたにもかかわらず、気持ちが彼女のままでいる」って……これは耳が痛いわ……。
もう別れているのだから、その事実をきちんと受け止めて、それ相応の振る舞いをしなければいけないってことですよね。
ただ、彼に居心地のよさを提供する、という点では、「私はあなたの一番の理解者で、あなたの幸せを誰よりも願っている」という姿勢でいるのはいいと思います！
ルール5 争わない（彼に新しい彼女ができている場合）
彼に新しい彼女ができてしまっている場合、すぐにあなたのもとに戻ってくるのは少し難しいかもしれません。
この場合は、復縁のタイミングをよく見計らうのも大切ですが、いくつかポイントがあります。
まず、相手の女性についてあれこれ聞かないことです。
次に、しおらしい女性でいることです。
新しい彼女ができたと聞かされたら、「あなたが幸せなら」などとしおらしく伝えましょう。
また、相手の女性に対して恨みの気持ちはいっさい捨て去りましょう。
「彼よりももっと彼女に見合う素敵な男性が彼女の前に現れますように」と相手の幸せを願うような形で念じておきましょう。
くやしい思いはしまっておいて、相手の女性と自分の幸せを願ってください。
「相手の女性に対して恨みの気持ちはいっさい捨てる」ってなかなか難しいですよね。
私なんて……彼が高校の同級生とお茶してるところを目撃したときは、悲しいやら妬ましいやら……すっごい憎かったわ！！！！（←性格悪い）
でも、「彼よりももっと彼女に見合う素敵な男性が彼女の前に現れますように」って考えるのは確かにポジティブ！
もし、今、彼に新しい彼女がいてツライ……という方は、相手の女性と自分の幸せの両方を願ってみてください！！
（って、これ難易度高いわ……(;´Д｀)）
関連記事：
あきらめる？あきらめない？元カレに新しい彼女ができてしまったときの対処法
ほかに好きな人ができた元カレ。もう一度振り向いてもらうには？
ということで、元カレと復縁するための5つのルールのご紹介でした♪
どれも基本的なことですが実践するとなるとなかなか難しいので、しっかりと頭に入れて、元カレとの復縁に向けてがんばっていきましょうね！！
メッセージのお返事
ここからは、メッセージをくださった、華子さん、もちこさん、ゆんさんへのお返事です。
バレンタインが別れのきっかけになってしまった、華子さんへ
華子さーん！
メッセージ、ありがとうございます！！
彼と別れて1年半、復縁のことを相談できる人がいなかったなんて、辛かったですね……(´；ω；`)
元カレと復縁したい、って友達に言うと、やっぱり否定されることが多いんですよね……。
でも、自分の本当の気持ちを言葉にする、って大事だと思います！
私でよければ、いつでもお話聞かせてくださいね。
それにしても、バレンタインが別れのきっかけになってしまったんですか……。
華子さんは彼のことを思って行動したのに、それが裏目に出てしまったのはツライですね……。
彼と別れてからの華子さんは、冷却期間もしっかり取れていますし（5ヶ月は素晴らしいです！）、時々、彼に連絡をして、彼からも返信がきて……ということで、「薄くつながる」ことはできていると思うので、もし、彼との復縁を望むなら、このペースで「時々、彼に連絡をとって、彼の反応（テンションが上がっているか）を確認する」ということでいいと思います。
ぐっどうぃる博士は「ほかの男性も探して新たな出会いがあれば、彼への執着が弱まる。そうなると焦ることで生じる下手な行動を取らなくなる」と言っているので、なかなか難しいかもしれませんが、できれば新しい出会いも探してみてください。
ポジティブに考えるのは、とってもいいことだと思います！！
ツラくて泣いてしまう日もあるかもしれませんが……がんばっていきましょうね！！
少しずつ彼のテンションが上がってきていると感じる、もちこさんへ
もちこさーん！
ツライときに、彼にLINEをするのではなく、私にメッセージ送るのはいい考え！！
（皆も、彼に連絡しそうになったら、私にメッセージ送って？）
これまでの状況説明、ありがとうございます！
その分析力、ス・テ・キ♡
今月、2回も彼からLINEがきていますし、今回は話が広がっているので（彼が自分からおすすめを教えてくれたのは、うれしいですよね！ もしかして調べたのかな？？）、少しずつ彼のテンションが上がってるのは確実だと思います。
ただ、ここから一気に進もうとするのではなく、もう少し時間をかけたほうがいいかと。（彼のペースに合わせることが大事です！！）
焦らない、焦らない～、ハイ、深呼吸して～。
今後のことですが……多分、彼の中で「もちこはおれがLINEをしたら、このくらいの日数で返事をくれるだろう」というのがあると思うんですよね。
私だったら、その予想を裏切る形で、「あれ？返事こないのかな？」って思われる程度に間を空けるかもしれません。
（このあたりは、駆け引きになってしまうので難しいですが……）
せっかく彼のテンションが上がってきてることですし、よく考えて返事をしてみてくださいね～。
関連記事：上手にタイミングを計ることが、復縁のきっかけにつながる
博士：彼のテンションが高まるのは、〇〇さんが彼が望む距離より少し遠くにいることです。
彼のテンションを高めるには、その距離を保つことです。
彼から長文の返信がきた、ゆんさんへ
ゆんさーん！
やっぱり彼から返信きましたね♡
しかも、ゆんさんのメールの1.5倍の長文って……きっと、じっくり時間をかけて返信する内容を考えてくれてたんですね！
（そうだと思ったわ？ ←偉そう）
「薄くつながる」って確かに難しいですよね……。
博士の言うところの「薄くつながる」は、数ヶ月に1度くらいの間隔で連絡をする、という距離感だと思います。
（ぐっどうぃる博士は、かなり長期スパンで考えているようです。でも、これだと、ゆんさんの彼には間が空きすぎなんですよね？？）
もし、今の状態がツライ……ということであれば、ゆんさんが考えているよりも、もう少しだけ間を空けてみてもいいと思うんですよね。
今回、彼からの返信がいつもよりも少しだけ遅くて、ゆんさん焦ってましたよね？
沈黙が長い＝予想外の行動、になるので、これこそがぐっどうぃる博士の言うところの沈黙の効果なんだと思います。
これを、彼に試してみる……というのは駆け引きしすぎでしょうか……。
博士：彼が連絡をしたくなってしてくる方が、自分が連絡して彼が受け身で答えるというよりずっと良いと思います。
また「きっかけ」をつくろうと何度も連絡をすると、それが押し売りのようになるから危険です。
「こいつ俺のことが好きだな」「まだ俺から離れてくれないのか」となってしまうのです。別れは相手に冷めたから起こります。
その相手にたびたび連絡を取るというのはリスクが高いです。お勧めできません。
冷めた彼のテンションを上げるために、沈黙をしているのに、再び「きっかけ」作りで、冷めさせてしまったら、台無しです。こちらから何度も連絡をすれば、「こいつ俺につながろうとしているな」と自分の気持ちを伝えてしまうリスクを作り、沈黙によって生じる「あれ？〇〇は今頃何してんだろ」と寂しくなり、テンションが上がるというメリットを消してしまいます。
もし彼が寂しかったり、他の女性とうまくいかなかったり、〇〇さんを思い出したなら、いずれ何かメールが来るはずです。
それを待つのが最善だと僕は考えています。
ぐっどうぃる博士の復縁テクニックは、「沈黙することで、相手のテンションが上がるのを待つ」ことなので、これをそのまま、ゆんさんのパターンに当てはめるのは難しいですが……。（ゆんさんの彼は、もうそれなりにテンションが上がっていると思うので）
電話占いヴェルニ
の鳳凛先生が言うように、次は短めのメールにしてもいいかもしれませんね。
少しずつでいいので、彼との距離を縮めていけるように（そして彼のテンションがもっと上がるように）がんばっていきましょう～！
皆も、色々悩むと思うけど、1つ1つじっくり考えながら、焦らず進んでいこうねっ！！
愛をこめて♡
ももか
