何だか最近ツイてないなぁと感じているももかです。
こんなときには、気分転換にタロット占い！
ということで、ぐっどうぃる博士の復縁テクニックが学べるサイト『恋愛ユニバーシティ』で恋愛タロット占いをしてみましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
そしたら……何だか悪い結果が……。
「努力したことは、なかなか報われない」「頑張っているのに結果が出ず、むしろ裏目に」って何これ！！
やっぱりツイてない！！！！
タロット占いにはあまり詳しくないんですが、この「吊られた男」逆位置ってカードはよくないカードなんでしょうか……。
まぁ今は冷却期間を置いてる状況だもんね……。
そんなわけで、テンション低くお送りいたします今回のテーマは「復縁のための冷却期間はどのくらい必要？」です。
復縁のための冷却期間はどのくらい必要？
復縁といえば冷却期間、冷却期間といえば復縁。
そのくらい、復縁における冷却期間は大切なもの。
復縁本の多くは、「冷却期間を置いたほうがいい」という意見で一致しているものの、その具体的な期間については微妙に違っているわけです。
短いものでは1～3ヶ月、長いものでは1年。
復縁の可能性を上げるためには、どのくらい冷却期間をとった後に、連絡するのがベストなのでしょうか。
とりあえず家にある復縁本を片っぱしから調べてみました！
恋愛カウンセラーぐっどうぃる博士の冷却期間
前回の記事ぐっどうぃる博士の復縁テクニックをまとめてみました。にも書きましたが、
- 基本は半年間、完全に沈黙する。
- 彼にほかに好きな人ができた場合は1年間沈黙する。（この場合はクリスマスも誕生日も年末も一切連絡してはダメ）
ぐっどうぃる博士の冷却期間は、半年もしくは1年間。
沈黙している間は、生きているのか死んでいるのかわからない状況にする必要があるとのこと。
でも1年間って長いですよね……(;´Д｀)
相談者：博士は、最低でも「半年」とおっしゃっていますが、その根拠がよくわからなかったので（もし本やこのサイトのどこかに書かれていたら、すみません）、教えていただけますでしょうか。
博士：これはこれまでの相談や、何人もの人を見て、半年というのが最小単位だと結論づけました。
相手に付き合っている人がいる場合の1年というのもそうです。それは恋愛に限りません。
仕事上の利害関係でも、なんらかのトラブルでもそうです。
その問題が完全に解決してから半年というのが、経験上、様々な人を観察していても、人の心が変わる一つの単位だと僕は思っています。その半年の間に、彼の中に様々な事が起こります。
日常から彼女が消え、脳の回路が変わっていきます。半年の間に、その人の怒りはおさまり、その人がうんざりしていれば、そのうんざりはおさまっているでしょう。
その人が、手に入った距離にいてその女性忘れていれば、思い出します。半年たてば、まさか相手が復縁したいと思っていると考えにくいでしょう。
駆け引きでは相手が予想するより大きく距離を置くことが大切です。
半年というのは通常の駆け引きの距離を遙かに上回っています。
復縁したい人が半年の間距離を置くというのは予想外の行動だと思います。しかしその半年というのを、絶対だと思っていません。
だから半年を単位にし、様子見のメールを出すのです。人の心の動きは状況次第で変わりますし、二人の付き合い方や別れ方によっても変わるので、様子見をする最初単位の時間だと思っています。
その時、彼がまだ怒っていることはあるかもしれません。
その場合さらに半年待つわけです。最初から、さらに長く沈黙をしても良いのですが、女性の我慢の限界がそれくらいの期間であることとも関係していますし、復縁によってはこのモニターが重要だったりします。
引用：復縁を強く望んでいます。
復縁アドバイザー浅海さんの冷却期間
『元カレと復縁できる方法 SNS対応版』より。
冷却期間が必要なケース（状況によって異なるが1～3ヶ月連絡をしないように）
・別れ方が険悪で、彼が「しばらく顔も見たくない」と怒っている場合。
・別れても連絡できていたけど、徐々に返信が減ってきた場合。
・都合のいい関係になり、体目的で会っている感じの場合。
・彼に新しい彼女ができた場合。
浅海さんの場合、冷却期間が1～3ヶ月とほかの方よりも短め。
本には、冷却期間を置かなくてもいいケース（別れ方が穏やかでお互いに友達だと思っている、久々に連絡がきた、彼が新しい彼女とうまくいっていないなど）についても書かれています。
恋愛研究者ANNAさんの冷却期間
①最低3ヶ月
「別れを切り出されて、あっさり受けいれた」「それ以来メールもなにもしていない」と、きれいに別れた場合。②1年
「別れを切り出されて、あなたがすがって、泣いて、『つきあわなければよかった』『死にたい』『一生許さない』『時間を返して』のような暴言を吐く」「家まで押しかけて泣きわめく」など、彼にめちゃくちゃなことをして、しかも彼に拒絶された場合。③半年
①と②以外の「別れ際と別れて2週間はすがった」「別れてから連絡をとっていた」「『復縁したい』と言った」「会いに行った」などという場合。
ANNAさんの冷却期間は、状況によって、3ヶ月、半年、1年と3パターン。
半年、1年となると相当長くなるので、自信がないなら思いきって連絡先を削除してしまいましょうと提案されています。
心理コーディネーター織田隼人さんの冷却期間
『やっぱり彼と復縁したい貴女へ』より。
貴女はこれから半年の間、彼に連絡を取らないようにしなければなりません。
もし一度でも連絡を取ってしまった場合は、やり直しになります。
織田さんの冷却期間は、ぐっどうぃる博士と同じく、最後に連絡を取った日（必ずしも別れ話をした日ではなく、電話をかけた日、相手からの返信がなくてもメールやLINEをした日など）から半年間。
別れて3ヶ月では男性側にまだ別れのイヤな記憶が残っているため、半年待つことをおすすめしているそうです。
臨床倫理学博士・心理カウンセラーDr.タツコ・マーティンさんの冷却期間
ふられた場合は、彼に復縁アプローチをするのは、最低でも2ヶ月はおきましょう。
あなたをふった彼は、ふった直後は解放された気分になり、あなたのことは眼中にないからです。
別れてから2～3ヶ月間は、自分自身を見つめ直す時期と考え、自分を癒やし、感情のままに高ぶる気持ちを静めるように努力してください。
Dr.タツコ・マーティンさんの冷却期間は、ふられた場合でも最低2ヶ月と、やや短め。
別れて3ヶ月目を境に、ふった人はふられた人への思いが強まっていくそうなので、このタイミングで動いたほうがいいとのこと。
チャネラー、恋愛カウンセラーHirokoさんの冷却期間
『復縁の女神が教える もう一度あの彼を手に入れる方法』より。
別れたあと、しばらくのあいだは積極的に連絡を取ろうとしないでください。
メールや電話など考えられるものすべてです。
絶対ではありませんが、距離を置く期間の目安は長めにみて4～6ヶ月くらいです。
Hirokoさんの冷却期間は、長めにみて4～6ヶ月と、ぐっどうぃる博士や織田さんと同じくらい。
焦らず時期を待つことが大切だと書かれています。
恋愛アナリスト坂田陽子さんの冷却期間
『元カレと絶対復縁宣言! ! /坂田陽子』より。
・崖っぷち度3（いつか彼が私にあわせてくれる、こちらから連絡を取らなくてもきっと彼からくるはず……すべてを彼まかせで考えている）
⇒まずは3ヶ月～半年程度の冷却期間をおいて、自分も彼も一旦冷静になってから、再度接触を図るべきです。・崖っぷち度4（復縁のためにいろいろな方法をやり尽くしたが、彼からの返答はない……かなり切羽詰まっている状況）
⇒別れた彼に復縁の気持ちがないとわかったら、半年以上は期間を空けましょう。
坂田さんの冷却期間は、ややこじれてしまった状況では3ヶ月～半年程度、かなり切羽詰まっている状況だと半年以上。
人の言うことを鵜呑みにせず、「自分の事例なら、どうなるのか？」と考えることが重要とのこと。
この本は、復縁の可能性を崖っぷち度で表わしていてとても面白いので、また別記事で詳しく書きます！
以上、復縁のための冷却期間でした。
ひー！！ 書くの大変だったよ！
ということで、まとめてみると、
- あっさり別れ、連絡も取れているなどそれほど状況が悪くない場合は、最低3ヶ月。
- 顔も見たくないほど嫌われているなど状況が悪い場合は、半年。
- 他に好きな人ができたなど彼の気持ちが別の女性に向かっている場合は、1年。
こんな感じで考えるといいのかなぁと思いました。
自分が置かれている状況を冷静に把握して、冷却期間を決めよう
結局、どれだけ復縁本を読んでも、これがベストだ！という冷却期間についての正解があるわけではないんですよね……。
だからこそ、何のために冷却期間を置くのか？を考えることが大切なのかな、と。
私は冷却期間を、
- 彼の中の自分に対する嫌な記憶が薄まるのを待つ期間
- 彼の中で自分との付き合いが良い思い出になる（美化される）のを待つ期間
- 自分と向き合い、彼との別れによって傷ついた気持ちを癒す期間
- 自分磨き（外見、内面ともに）をする期間
と考えています。
関連記事：元カレの気持ちが知りたい。冷却期間を置くことで男性の気持ちはどう変わる？
自分が置かれている状況を冷静に分析して、「自分の場合はどれがベストなのか？」を考える必要があるんですよね。
私の場合は……
- 別れるときはあっさり納得した
- 別れ際、お礼の言葉が言えた
- 別れてから一度も連絡をとっていない
- 元カレには今気になる人がいる
上3つはポジティブな要素なので3ヶ月～半年くらい冷却期間を置けばいいのかなと思うのですが、最後の「元カレには今気になる人がいる」というのが……1年置くべきなのか悩むところ。
でも……1年はやっぱり長い！！！！
30歳になってしまう！！！！
ということで、とりあえず半年後の12月中旬～下旬あたりに、一度、元カレに軽くメールかLINEをしてみようかと考えています。（1年待てないのは前のめり！？）
「3年付き合った1つ年上の理解のある元カノ」というポジションを目指します！
ただ、元カレが高校時代の彼女と付き合ってしまうことも考えられるので、そのあたりは状況を見て……（共通の友達がいるので、さりげなく探りを入れるつもり）
あ～……でも、本当にその彼女と付き合うことになったら、立ち直れないなぁ……。
と、色々複雑な私なのでした。
皆さんも、ご自分の別れの状況などから、冷却期間をどれくらい置けばいいのか、しっかりと考えてみてくださいね。
辛くて何もかもイヤになってしまう日もあるかもしれませんが……元カレとの復縁目指して、がんばりましょう！
愛をこめて♡
ももか
