お久しぶりです！ももかです。
お久しぶりすぎてブログのIDとパスワードを忘れてしまい、うっかり永遠に更新できないところでした。
危ない危ない。
そして、先日38歳になりました。
さんじゅう….はち…？
ブログを書き始めた頃、29歳で崖っぷち崖っぷちと連呼していた私が！
とうとう！
38歳に！！
ひぃっ！
時の流れ！
恐ろしい！
そりゃあ石原さとみも今年40歳になるわけだわ（謎理論）
ブログの更新が止まっていた3年の間に、色々とご報告をいただいておりまして、ももか感謝カンゲキ雨嵐でございます。
皆さま、このブログの一番の古参ファン（？）のゆんゆんは結婚いたしました。
（写真をちらりと見せてもらったんだけど、リアルお姫様ゆんゆんだったわっ！）
そして、Uさあああああああん！！
私、いただいたメールを見落としておりまして……大変失礼いたしました。
お子さんはもう3歳くらいでしょうか。
復縁活動中は「人生でいちばんつらかった」とのことですが、復縁そして結婚後も幸せそうで何よりです。
関連記事：【復縁体験談】浮気をした彼に「恋人の心を取り戻す方法」を実践。復縁を申し込まれました！
それから、この3年で一番変わったことといえば、ぐっどうぃる博士のサイトが『恋愛ユニバーシティ』から『ぐっどうぃる博士の公式』になったことですよね。
『恋愛ユニバーシティ』で博士の恋愛相談が見れなくなったのはとっても残念ですが、引き続き『ぐっどうぃる博士の公式』も愛読していきたいと思います！
ということで、3年ぶりのブログは「復縁して9年。博士理論で当時の彼の気持ちを振り返ってみた」というテーマでお送りしたいと思います。
お久しぶりの方も、はじめましての方も、よろしければ最後まで読んでいってくださいね～！
博士理論で考える別れていた間の彼の気持ちの変化
ぐっどうぃる博士のYouTube『恋ちゃんねる』の「【復縁】別れた元彼は何を考えているの？ | 彼があなたとの復縁を考えるまでの流れと対策をぐっどうぃる博士が解説」で、博士が「別れた後の彼の気持ちの変化」について解説していました。
博士：多くの人が、別れた後、彼が考えていることはずっと同じなんじゃないかと思ってるんですが、実は、彼の気持ちというのは時間と共に変わります。
たとえば彼が「もう二度とお前と復縁する気はない」と言ってきたりとか、よくあることなんですけど「俺は今までの人生で一度も復縁したことがない」とか言ってきたりします。
でも、これは「その時の彼の気持ち」なので、どんどん変わっていくと。
ですから、別れ際の彼の言葉は鵜呑みにしなくていいです。
博士：では、流れってどうなっているのかというと、彼の気持ちは次のように変化します。
①ストレス期、②解放期、③忘却期、④回想期、⑤第一次再燃期、⑥回想期、⑦連絡期、⑧第二次再燃期です。
私も彼と復縁した後に「別れていた間の気持ち」を聞いたことがあったんですが、確かに時間の経過とともに少しずつ変わっていったようでした。
そこで、今回は博士理論とともに、私の彼に聞いた「別れていた間の気持ちの変化」について紹介したいと思います。
①ストレス期
博士：ストレス期は、実際別れたいと思ってから別れるまでの期間。
ダメ出し、連絡がほしい、会いたい、結婚のプレッシャー、他に気になる女性がいるので彼女の存在自体が重荷等、色々なストレス。
この時期に、別れたくないとごねたり、別れた後もつながっていたいと言ったりするとストレス期が長引いてしまう。
◆「ストレス期」の彼の気持ち：「嫌いとか冷めたとかじゃなく、むしろ、ももかに対する罪悪感でいっぱいで連絡できなかった」
◆今振り返って思うこと：
当時（別れる3ヶ月前～）は、彼が高校時代の元カノと再会したことを知らなかったので、急に連絡が減った理由を（認めたくはないけど）「私への気持ちが冷めたから」なのではないかと考えていました。
でも実際には、私への気持ちが冷めたというよりは、それ以上に元カノに対するなつかしさや新鮮さで、元カノへの感情が強くなっていた時期だったのだと思います。
後から彼が「”申し訳なさ”や"罪悪感”が強すぎて、ももかと距離を取っていた」と教えてくれました。
連絡が減る＝気持ちがない、ではなく、気持ちがあるからこそ動けなくなることもあるのかもしれない、とそのとき思いました。
でもこれって「私の存在自体」が重荷で、彼のストレスになっていた、ってことですよね……ううう……
②解放期
博士：解放期は、完全に彼女と別れたと確信し、肩の荷が下りて解放された期間。
この時期があるからこそ彼の中に「復縁したい」と思う気持ちが生まれる。
◆「解放期」の彼の気持ち：「勢いで別れたようなところもあったから、本当にこれでよかったのかって思ってた。でもその反面、ホッとした部分もあった。ももかが悩んでるのはわかってたし、中途半端な関係を続けるのも苦しかったから」
◆今振り返って思うこと：
別れた直後は、「彼が距離を置こうと言ったときになぜ受け入れなかったんだろう」「どうしてあの場で白黒つけさせるようなことを言ってしまったんだろう」と別れたことをものすごく後悔していました。
でも今振り返ると、この解放期は彼にとって必要な時間だったのだと思います。
別れる直前の彼は、高校時代の元カノへの気持ち、私への罪悪感、そして関係を続ける苦しさの間で板挟みになっていました。
だから別れた直後は、私が想像していた以上にホッとした気持ちがあったんだろうな、と。
あのとき距離を置かずにきちんと別れたことは間違いじゃなかった、と今なら思います。
（でも当時の私は、到底そんなふうには思えなかったわ～）
③忘却期
博士：忘却期は、彼女のことを一回完全に忘れる期間。
自由を味わわせることで彼女のことを思い出すようになるので一番大切な時期。
仕事が落ち着いたタイミング、資格試験が終わったタイミング等。
大抵は半年以内、新しい女性がいる場合は1年以内に元カノのことを思い出す。
◆「忘却期」の彼の気持ち：「仕事が忙しかったこともあって、しばらくはももかのことはあまり考えなかった。あと（ここで彼がちょっとモゴモゴしながら）まあ……元カノと頻繁に連絡とったりしてたから」
（ぐぬぬ……）
◆今振り返って思うこと：
別れてしばらくたった頃で、一番不安だった時期です。
自分なりに博士理論を勉強し、復縁を目指す上で最善の努力をしている、と思ってはいたのですが、離れていたので彼の気持ちはわからないし、何より「高校時代の元カノの存在」に怯えていました。
でも、博士が言っているように、この忘却期があったからこそ（マンネリ感や最後のほうの私の重さを忘れてもらったからこそ）、その後の回想期や再燃期につながっていったんだろうなと。
そう考えると、やっぱり「沈黙」って最強じゃない！？
④回想期
博士：回想期は、元カノのこと（＝良い思い出）をふと思い出す期間。
一回完全に忘れた後なので、良い思い出、ラブラブだった時期のことを思い出す。
◆「回想期」の彼の気持ち：「別れてる間に仕事でみなとみらいに行ったときに、ももかとよく遊びに来たなとかぼんやり考えたりしたよ。不思議なんだけど、ふと思い出すときって特別なイベントとかじゃなく、ふだん会ってたときのことなんだよね」
◆今振り返って思うこと：
沈黙、大勝利！！！！
やっぱり沈黙して時間がたつと、彼自身も意識していないタイミングで思い出してくれることもあるんですね～。
⑤第一次再燃期、⑥葛藤期
博士：第一次再燃期は、復縁したいという気持ちが盛り上がってくる期間。
葛藤期は、「彼女に連絡すればいいじゃん」という気持ちと「彼女に連絡したら結婚のプレッシャーをかけられる」等の彼女に対するネガティブな気持ちとの葛藤の期間。
葛藤期に何度も思い出すことで、彼の中に彼女への執着が生まれる。
※葛藤が少ない場合はすぐに連絡がくる。この場合は、ストレス・葛藤が少ないので復縁はしやすい。
◆「第一次再燃期」「葛藤期」の彼の気持ち：「ももかからは連絡がなかったから、自分から連絡してみようかと思う気持ちと、おれから振っておいて今さら……と思う気持ちと。色々考えたよ」
◆今振り返って思うこと：
私はずっと沈黙をしていたので、彼がこんなふうに葛藤していたということすら知りませんでした。
特に彼の場合、別れ話のときに高校時代の元カノの存在について私に話していたということもあり、余計に連絡しにくかった、とも言っていました。
いやでも、フラれた側からしたら、そんな葛藤なんていいから早く連絡して！って感じですよねぇ。
当時は「沈黙期間に連絡がこない＝もう忘れられてしまったのでは」と思っていましたが、実際には「振ったのは自分のほうなのに、今さら連絡していいのか」と悩んでいたようなので、連絡したいと思っていても、いざ連絡するまでには時間がかかることもあるのかもしれません。
⑦連絡期
葛藤を乗り越えて、ようやく連絡する期間。
彼の中では、復縁を決めているわけではなく、様子見の時期。
◆「連絡期」の彼の気持ち：「高校時代の元カノともだんだん連絡とらなくなってきてたし、ちょうど神宮の花火大会とかもあって去年のことを思い出して、やっぱり連絡しよう！って思った。ただ、このときはまだ明確にやり直したいと思ってたわけじゃなくて、ももかどうしてるかな、くらいの気持ちだった」
◆今振り返って思うこと：
8月20日に神宮の花火大会があり、彼から連絡がきたのが25日だったので、花火大会に背中を押されて（？）連絡してみた、的な感じだったのかなと。
当時は別れて2ヶ月半ぶりの連絡だったので、「もしかしたら彼も復縁したいと思ってるかも！」と淡い期待を抱いてしまったりもしたのですが、彼の話を聞くとこの時点ではまだそこまでの強い気持ちはなかったようで……
今振り返ると、この連絡は「復縁のゴール」ではなく、「もう一度関係が動き始めるスタート」だったのかなと思います。
ここから実際にやり取りを重ね、彼との距離感を探りながら、少しずつ関係が変わっていきました。
関連記事：【復縁テクニック実践編】元カレへのメールの返信。ベストな選択はどれ？
⑧第二次再燃期
博士：第二次再燃期は、「やっぱり彼女は素敵だ」と彼が感じて、再び連絡がくるようになる期間。
別れの原因が解消されている、と彼が感じて復縁につながる。
この時期は駆け引きが必要。
彼から連絡がきたら、楽しく話し、かつて付き合っていた頃の良い思い出を味わわせる。
でも、彼のことは追いかけない。
◆「第二次再燃期」の彼の気持ち：「別れた後も、うぬぼれてたわけじゃないけど心のどこかで、”ももかはずっとおれのことが好きだろう”っていう気持ちがあった。でも、電話で話したときも、別れて初めて会ったときも、なんとなくももかの態度がよそよそしかったし、ももかが別の誰かと連絡をとりあってるってかなちゃん（彼の幼なじみの彼女）から聞いて、ももかがおれ以外の誰かと付き合うという選択肢もあるんだって思ったら、すごい焦ったというか、ももかがほかのやつと付き合うのは嫌だって思った」
◆今振り返って思うこと：
この時期、元カレから電話がかかってきたり、別れて初めて会ったりと実際に状況が動き出していたのですが、私としてはどう行動すれば「正解」なのかがわからず、（よくブログに愚痴を書いてたわ？）本当に毎日悩みながら進んでいました。
結果的に、寺沢くん（会社の後輩ゆっきーの同期で、たまたまビジネススクールのクラスが一緒でした）の存在がきっかけとなり、彼は初めて「ももかを失うかもしれない」と実感したようです。
沈黙の効果も相まって、ようやく「手に入りそうで入らない距離」がつくれたのかな、と今では思っています。
博士がいつも言っているように、男性は「自分が振った相手は、死ぬまで自分を好き」と思っているところがあるようなので、「手に入りそうで入らない距離」をつくるってすごく大事なことなんですよね。
みんな！！！！
復縁活動中の沈黙は、最強で最善の方法よ！！！！
関連記事：元カレに「もう一度、付き合ってほしい」と言われて、復縁することになりました!!
ということで、博士理論とともに、当時の彼の気持ちを振り返ってみました☆
彼との関係がぎくしゃくし始めた頃から復縁するまでの7ヶ月の間に、少しずつ彼の気持ちが変わっていったんだなぁと思うと感慨深いです。
（久しぶりに、別れた当時のことを思い出しました）
あの頃は毎日不安で、「どうして？」ばかり考えていましたが、9年たった今だからこそ見えてくることもたくさんありました。
今まさに同じような状況で苦しんでいる方にとって、この体験が少しでも何かのヒントや希望になればうれしいです。
結婚して8年がたちますが、今でもやっぱり彼は私にとって大切な存在で、あのときがんばって復縁してよかったと心から思います。
一緒に生活していると、仕事のことで色々あって疲れていたり、もう家事なんて何もやりたくないと思うときもあったり、お互い絶好調という日ばかりではないですが、彼が「いつも100点でいられるときのほうが少ないよ、80点を目指せば十分だよ」と言ってくれるので、そんな感じで自分を甘やかしつつ毎日を過ごしております。
2017年当時ブログを読んでくださっていた方々は、復縁したり、別の相手とお付き合いを始めたり、結婚したり子育てをしたりと人生のステージがどんどん変わっていってるかと思いますが、私は今も、復縁を目指している誰かが少しでも私のブログを読んで元気を出してくれたらいいな、と思いながらブログを書いています。
次回はご相談の回答も載せていこうと思っていますので、また何かあれば、いつでもメッセージを送ってくださいね！
9年前の私がそうだったように、今は先が見えなくても、数年後に「あのときがんばってよかった」と思える日が来ることを願っています。
愛をこめて♡
ももか
