お久しぶりです～！！
介護でバタバタしている間にクリスマスと年末年始と節分が終わってしまいました。ももかです。
ブログを最後に更新したのが2ヶ月前……？
ひぃっ！ 時がたつのが早すぎる……！
（皆、元気だった？？）
母の体調があまりよくなかったので、12月・1月は私がメインで伯母の介護をしていました。
私一人で何もかもやることはできないので、まずは週1回からヘルパーさんに来てもらおうという話になり、せっかくヘルパーさんと顔合わせしたのに「私はまだ大丈夫よ！」と伯母が強引に断ってしまいました……。
徘徊も始まってるし、全然大丈夫じゃないのに～！ うう……。
とりあえず母の体調も少しずつよくなってきたので、今日からブログ復活です！
（有料相談のほうもすべてお休みしてたんですが、受付再開しました～）
ということで、ブログにご相談メッセージをいただいていたのですが、なかなかお返事書けなくて申し訳ありませんでした……。
今回は、まとめてお返事祭りです！
メッセージをいただいた、あささん、さちさん、もりちゃんさん、あみさん、みぽさん、りんさん、みんさん、mamiさん、まいさんにお返事書いていきたいと思います！
（ここにお名前のない方は、次回以降のお返事になりますので、もう少々お待ちください<(_ _)>）
「男性を知ること」は、「恋愛を知ること」「自分自身を知ること」につながる
元カレと新たな関係を築くことができるのかわからなくなってしまった、あささんへ
ももかさんこんにちは。
以前こちらで相談させていただいた者です。12月に入り色々とお忙しくされていることと思います。
その後なのですが、またももかさんにご相談したくて連絡を差し上げました。
（以下の記事でお返事書いています）
結婚に役立つ本『サレンダード・ワイフ』『結婚の謎』を紹介します！
「去るもの追わず」タイプの男性でも、追いかけてきてくれることはある？
職場の彼ですが、11月になってから後輩の女の子とシフトの休みを合わせるようなことはしなくなりました。12月も同様です。
脈がないと思い諦めたのかもしれませんが、詳しいことは分かりません。
その少し前から(10月の中旬頃から)私と帰りを合わせようとするようになりました。
同僚にも指摘されたので気のせいではないと思います。
私は社内でなるべく彼と顔を会わせないようにしており、帰りも二人にならないようにしていました。
業務上二人になる場面があるとボディータッチが多かったり、退職後の事について聞かれるようになりました。(引っ越さないよね、連絡して等)
11月の後半の休日に職場の電話から連絡があり仕事のことで彼と話しましたが、なぜかすごく丁寧な敬語で緊張しているようでした。
その数時間後に今度はLINEで着信がありましたが、そのときは出られなかったので折り返したところ繋がらず、後で「大丈夫になった!ありがとう!」とLINEがあり、それには返していません。
たぶん仕事のことかなと思いますが詳しくは聞いていません。その後彼から連絡もありません。
私は12月から休みに入り彼とは完全に切れました。
今は新しい資格試験の勉強をして過ごしています。
来年からは新しい環境で頑張りたいと思っています。
来年は自分で自分を幸せにしてあげたいと思います！もう職場恋愛はこりごりです笑
今後、彼から連絡があるのか無いのかわかりませんが段々と彼のことを考える時間が減っている自分に気づきました。
これも、ももかさんのブログで自分の気持ちを抑えたり、博士理論を勉強したりと気を紛らわせることが出来たからだと思います。
ありがとうございます。
経過が長くなりましたが、今日ももかさんへ質問したいのは、元カレと新たな関係を築けるかどうか分からなくなったとき…どう考えるかということです。
私の場合、別れる直前〜別れた後の数カ月は無視されたり同僚に悪く言われたりとひどい態度を取られ、公私ともに疲れ果てました。
今思い出しても辛いのにそれらを受け入れて新しく始めるためにはどんな気持ちでいればいいのか…
ももかさんはどんな風に考えましたか？
年末年始、ももかさんにとって幸せな時間になりますように。
これからも応援しています。
あささーん！
最近は、彼のことを考える時間が少しずつ減ってきているんですね！
（それも、沈黙の効果の1つとして博士が挙げていますね）
「元カレと新たな関係を築けるかどうか分からなくなったときにどう考えるか」……というご質問ですが、以前、「「別れても友達でいたい」と彼に言われても、すぐに沈黙することが大切」の記事で、同じような悩みを持つはなびさんにお返事を書いたことがあるので、よかったらそちらを見てみてください～。
（キーワードは「寛容さ」です。ちなみに、はなびさんはその後、復縁しました♡）
あなたが幸せを感じるかどうかは、出来事そのものも重要だが、出来事に意味を与えるあなた自身の解釈の問題でもある。
例えば、今目の前にいる恋人に対して、過去の過ちを許せず彼を恨むのも、将来を考え不安に襲われるのも、今すごしている時間を楽しもうとするのも、あなたの心が決めている。
そもそも恋愛運の善し悪しは他人が決めることではなく、あなたが決めることだ。
例え恋人に浮気をされ、振られたとしても、彼とのかけがえのない楽しい日々をあなたが心から楽しめたなら、それで充分恋愛運はよかったと言える。
また、過去にあった辛い出来事、今あなたに起きている苦しい状況を、まるでアルバムを眺めるようにただ味わうことができれば、さまざまな経験は、あなたを楽しませてくれる材料にもなるだろう。
ただ、「別れた後の数カ月は無視されたり同僚に悪く言われたり」とのことなので（これ、結構ひどいわよね！？）、もしかしたら、彼は35歳という年齢のわりに精神的に少し幼い部分があるのかも……？
（彼の過去の恋愛も、元カノが多い、元々チャラ男で大学時代は女遊びをしていた、ということなので、あまり長続きしてなそうですよね？）
そのままの彼を受け入れることができるのか、冷静になってきた今だからこそ少し考えてみるといいかもしれませんね。
あとは、男性心理をしっかり学んでおくと、彼自身のことも（そして、あささん自身のことも）よくわかってくるので、また今とは違う考え方ができるようになるのでは……。
博士：男性の駆け引きや、男性の考えていることを完全に知ると、むしろ男性を可愛く感じると思います。
これは猫や犬と同じです。
僕は昔猫を飼っていたので、猫で説明すると、猫は人に構われるのが嫌いです。
だから放っておくことが一番猫に好かれる方法だったりします。
猫は現金で、餌をあげる時だけによって来たりします。最初はそんな身勝手で現金な猫が（好きだけど）嫌いだったりするわけですが、猫が分かってくると、猫と仲良くなる方法が分かり、猫がそれほど悪いヤツじゃないことも分かります。
そうすると猫を思い通りにでき、同時に猫を好きになるのです。男性だって同じです。
以下にエンダーのゲームについて書きましたが、これを読んでも参考になるでしょう。
自分の気持ちに素直な恋vs駆け引きをする恋、どちらが正解？この「男性を知ること」は、「恋愛を知ること」「女性（自分）を知ること」にも応用できます。
恋愛を知れば恋愛が嫌いではなくなり、自分が分かれば自分を好きになれると思います。男性、恋愛、自分に身勝手な理想を当てはめたり、大きな期待をするのではなく、それらを正確に知ることです。
今日ここで述べたことは一日で出来ることではありません。
ただ、これらが少しでも改善されれば、〇〇さんの望むようになっていくと思います。
以下もお勧めです。
「幸せな恋愛が出来ないわけ」引用：疑似恋愛から抜け出したい
新しい職場にはもう慣れましたか？
（もしかして、素敵な男性がいたり！？）
資格試験の勉強もがんばっているとのこと、すばらしいと思います！
この調子で、沈黙期間を乗り切っていきましょうね！
交際半年で結婚が決まった、sachiさんへ
ももかさん、お久しぶりです！
１年半前に元カレや元セフレについて相談させていただいていましたsachiです。
関連記事：元カレにもう一度追いかけてもらうために必要なことは何？（一番最初のお返事）
その後、元カレと元セフレの二人とも結婚し、婚活アプリを始めたところストーカーに遭い、気になっていた先輩からも去年の年末に会って「良い感じの人がいる」と言われ、結果として恋愛運は散々な2019年でした...
（ちなみに、今年の誕生日に１年ぶりくらいに元セフレから連絡が来ました...これが噂の！と思いつつ、結婚後にメッセージを送ってくるのが気持ち悪く、速攻で削除しました）
今年は心機一転、環境を変えるために引越しをして、コロナ禍ではありましたが婚活アプリを再開したところ、10歳年上ですが気の合う男性と出会い、交際半年で結婚に至りました♡
婚活アプリでいろんな男性とやりとりし、10名くらいとお会いしましたが、男性に惑わされすぎず、最終的に半年で結婚に至れたのは、ももかさんのブログで男性心理を学ばさせていただいたおかげです！
今では、2019年の散々だった恋愛は、婚活で男性を見極める目を養うためだったのだと捉えています。（前向きすぎ？）
夫はちょっと潔癖気味ですが、家事全般積極的にこなしてくれて（しかも私よりきちんとしてる）、小さなことでもちゃんと話し合いに応じてくれて、会っていないときはマメに連絡してくれる素敵な人です♡
長く付き合ってからの結婚ではないので、これからが大変だとは思いますが、結婚はゴールではなくスタートなので、良い家庭を築いていけるよう、自分のペースで頑張りたいと思います！
結果として、私は復縁できませんでしたが、去年29歳を迎えて見切りをつけ、婚活をスタートしたおかげで、良い夫と巡り合えたので、視野を広げることって本当に大事だなとしみじみ感じています。
ももかさんには本当にお世話になりました！ありがとうございました！
さちさーん！
お久しぶりです。そして、ご結婚おめでとうございます！！
さちさんから最初にご相談メッセージをいただいたのが2018年7月でそこから定期的にメッセージをいただくようになり、なんと14通目が結婚のご報告でした！
おめでたいわ～！！
さちさんはここまでくるのに、本当に色々あったんですよね……。
元セフレに振り回され、元カレから復縁を迫られるも断り（でも元カレが「手に入らない距離」になった途端に未練が出たり）、気になっていた先輩とも進展せず、婚活アプリを始めるも気に入っていた人には前のめりになってうまくいかず、かと思えばお断りした人がストーカー化して……
途中、「もう誰も好きになれない気がする」とまで言っていましたが、そうした紆余曲折を乗り越えてのご結婚！！！！
家事全般積極的にこなしてくれて、小さなことでもちゃんと話し合いに応じてくれて、会っていないときはマメに連絡してくれる……とっても素敵な旦那さまですね♡
交際半年で結婚とのことで、もしかしたら今後、価値観の違いを感じる場面などが出てくるかもしれませんが、以下の博士のアドバイスを参考に彼と良い関係を築いていってくださいね。
博士：パートナーシップは、お互いが居心地の良い環境をつくりながら、その中で、色々お互いに妥協し、良いポイントを探る作業です。
その方が結果的に経済的ですし、それ以外の損失を押さえられます。常に彼の価値観を理解し、何が彼にとって居心地が良いか、何が自分にとって無理がないかを考えてください。
人というのは本当に思い通りになりません。
無理に動かそうとすれば、相手を失いかねません。離婚していなくても、同居人になったり、家庭内別居になったり、目の前の相手に異性としての魅力を感じず浮気をしたり、よくわからないけど法的にだけ結婚している関係になってしまいます。
長期間発展している会社は、会社がすごく魅力的か、会社が社員を大切にしているか、あるいはその両方かでしょう。
同様に、〇〇さんが彼にとって魅力的か、〇〇さんが彼を大切にしているか、そして最高に良いのはその両方をすることです。引用：別れ話が保留中です。
沈黙明けの連絡で彼を食事に誘いたいと思っている、もりちゃんさんへ
ももかさんはじめまして
いつもブログをみて勉強してます！！
半年間沈黙した元カレに年始にLINEしようと思ってます！
彼とは半年付き合ってました。
コロナの緊急事態宣言があけ、彼の仕事がいつも以上に忙しくなり、なかなか会えなかったのが寂しくていつ会えるのとしつこくLINEしてしまいました。
彼から、今は仕事で頭がいっぱいで余裕がない。会いたいって言ってくれるのに答えられないのがつらい。別れるのは後悔すると思うが別れよと言われました。
辛かったですが、感謝の言葉を述べてあっさり受け入れました。
それから、彼から連絡はありません。。
半年沈黙したので、年始に「明けましておめでとう！久しぶり」ぐらいで送って見ようかと思ってます！
その流れで、ご飯に誘いたいとおもってますが、自分から誘わず彼から誘われるまで待つのがいいのでしょうか。。
彼はあまり自分から誘わないタイプで、LINEの返信は、くれてもご飯までつながるかが不安で自分から誘いたいなとも思っていて、、
アドバイスいただけるとうれしいです。
もりちゃんさーん！
メッセージありがとうございます！！
半年の沈黙が無事に終わったんですね。すばらしいです！！！！
無事、年始に連絡はできたでしょうか……？
沈黙明けの連絡をしたときに流れで食事に誘いたい、というご相談でしたが、返事が遅くなってしまってごめんなさい。
もう年始は過ぎてしまったので、博士理論ではどう考えるか、を念のため書いておきますね。
博士：こちらから連絡をする場合気をつける事は、相手の様子を伺うことしかしてはいけないという事です。
相手のテンションが高いかどうかを確認する訳です。
何でもないメールが彼から返ってきたら再び沈黙をします。
そうしなければ、せっかくの沈黙が台無しになってしまいます。彼はその時別の恋人とうまくいっているかもしれないし、まだ相手を嫌っているかもしれません。
そんな時無理に繋がれば、せっかくの沈黙が台無しになり、彼の心をつかむためにより長い時間を必要とするでしょう。
お勧め出来ません。
沈黙明けの連絡は、基本的に彼のテンションをはかるために送ります。
なので、この段階で自分から食事に誘うのは少し前のめりかな～と。
ただ、「彼はあまり自分から誘わないタイプ」とのことなので、もし、沈黙明けの連絡をしたときに彼のテンションが高ければ（たとえば、即レスで自分の話を色々してきたり、もりちゃんさんの近況をあれこれ知りたがったりと会話が盛り上がったら）、もりちゃんさんのほうから軽くお店の話題などを出してみて（トスを上げてみて）、彼の反応を見てみるといいかも……？
ちなみに、彼のテンションをはかる場合は「もっともテンションが高かったとき」を基準にしましょう、と博士は言っています。
相談者：テンションを正確に判定するにはどうすれば良いでしょうか？
博士：もっともテンションが高かったときを基準にしましょう。
テンションが高ければ、彼が積極的になるはずです。
連絡は密になり、会いたがるでしょう。引用：決断の時？
半年間しっかりと沈黙できたことですし、焦らずやり取りしていきましょうね！
別れの理由が「仕事と勉強に集中したい」だったのに、実は彼に新しい彼女ができていた、あみさんへ
初めまして。
長くなりますが相談させて下さい。
私は、大好きな元カレと今年の2月頃に別れました。理由は仕事と勉強に集中したいから。とのことでした。それまで喧嘩は一切なく青天の霹靂でした。
その後、9月の試験が終わるまで彼には体調や仕事を気遣う連絡などをしていました。
試験が終わったので、復縁したい。と伝えましたが答えはNO。今は考えられない。仕事で新しいプロジェクトを任せられて忙しい。とのことでした。
私は、また心の余裕が出来たら私のとこへ戻って来てくれる！と信じていました。
ですが11月に彼が女の子と歩いているところに遭遇しました…
気になって彼に彼女できたの？と聞いたところ、できてないよ。との返事。
その1ヶ月後に同じ女の子と腕を組んで歩いているのを見て、あ、彼女じゃんやっぱり。と思いました。
ハッキリさせたいので彼に腕組んで歩いてるの見た。と伝えると、
新しい彼女だよ。本当のことを言えなかった。と言われてしまいました…
仕事が少し落ち着いた頃、今の彼女と出会い告白とかそうゆうのは無く自然とお互いに…という流れだったそうです。
仕事が落ち着いた時に私のことは考えてくれなかったの？と聞いたら、私のことは母親の様に思えて、恋愛感情を抱かなくなった。と言われました。
たしかに私は、仕事で疲れている彼に尽くしていました。
ご飯を作って待ってたり、デートも家でゆっくり過ごしたり。別れてからも彼の体調を気遣う連絡をしたり。付き合っている時に彼に、仕事がハードな分家庭的な女性が良いよね。って言われたことを信じて尽くしてしまったのが裏目に出ました…
それと、私はアラサーで彼は3歳下なのですが、3歳上は気負いした。とも言われました…私がアラサーなのでそのことだと思います（今の彼女は同い年らしいです）
良かれと思ってやっていたことが裏目に出て、恋愛対象に見れない。と言われたこと、
年齢なんて付き合う前から分かってたことなのにショックでした…
ですが、まだ私は彼のことが好きで引きずっています。私の良さを思い出して、戻ってきてくれないかな。と期待してしまっています。
この場合でも彼を引き寄せることはできるのでしょうか？！
あみさーん！
メッセージありがとうございます！！
仕事と勉強に集中したい……からの！ 実は彼に新しい彼女ができていたんですか……！
ええ～これはひどい……(´；ω；`)
彼はあみさんを傷つけたくなかったから言わなかったんでしょうが、後から本当のことを知るほうが、ずっと傷つきますよね……。
博士：傾向として人は相手に嫌われたり、相手を傷つけるのを嫌います。
彼がそのようなことをするのは、彼の性質かもしれませんね。また彼が本当に忙しいかどうかは分かりません。
〇〇さんに会いたくない場合、「忙しい」と常に言うことによって会わない事はよくある事だと思います。引用：montanaさんへ
彼が「母親の様に思えて、恋愛感情を抱かなくなった」と言っていたようなので、尽くしすぎて彼の「手に入った距離」になり、彼がほかの女性に目を向けるようになった、ということでしょうか……。
相談者：その時は博士の本に出会っていなかったので、尽くすことが彼の気持ちを冷めさすとは知りませんでした。
博士：ええ、そうです。人は手に入ったものを忘れるのです。
実際彼は〇〇さんが手に入っていないときだけ熱かったですよね。引用：復縁を願っています！
「尽くすこと」は彼の「手に入った距離」になるのですが、一方で彼から突然離れたときに「恋愛回路」をつくります。
（これを利用するのが、フリー作戦、そして「恋人を取り戻す方法」ですね）
ただ、長く尽くしすぎて、彼にほかに好きな人ができてしまうとその効果が失われてしまうんですよね……。
相談者：（男性に本気で愛されるコツに）「尽くし過ぎている女性が男性から突然離れると、男性に執着心が生まれる。ところが尽くしすぎる期間が長すぎて、彼に好きな人ができてしまった場合これは効果を失う」とありましたが、恋愛回路の話では「尽くす行為はあとで必ず彼の心に恋愛回路をつくるだろう」とありましたが、違いがよくわかりません。
尽くしすぎて別に好きな人ができてしまった場合は恋愛回路もできないという事でしょうか？
一般ユーザー：女性が男性に尽くし過ぎると、その女性は男性にとって「居心地が良い」と同時に「手に入った距離」になるので、失ってみないとその貴重さに気づかなくなるのですが、長く尽くす事でその男性が女性を失う事もなく、貴重さに気づく事もなかった場合、恋愛回路ができることなく別の人を好きになってしまうかもしれない、という事かなと思います。
気に入って買った家電製品があったとして、使い慣れて快適に過ごしていて、ある日突然故障したら「どうしよう！これがないと困るのに…」と、壊れて初めて気が付いたりしますが、
長年使ってきて、新しいバージョンのものが出ていることなどもチラチラ情報として入ってきて、ある日新しい魅力的な機能がついた商品が発売されて「よし、買い替えよう！」と決心したら、古いものに対して「どうしよう！これがないと困るのに…」とは思わない、という感じです。
尽くす行為はあとで必ず彼の心に恋愛回路をつくるだろう、というのは、別のものに興味がいってしまわなかった場合の話、という感じですかね。
ただ、その新しい魅力的な機能がついた商品を使ってみたら「あれ、前の方が使いやすかったな…」という場合もあるかもしれないので、その時は彼に恋愛回路ができるかもしれません。
でも「買い替えたらとっても快適！何でもっと早く買い替えなかったんだろう」という場合もありますよね。
その場合はもう言わなくてもわかると思いますが、悲しい結末となります。
この電化製品の例え、すごくわかりやすいと思いませんか？
たとえば、今愛用しているスマホが突然壊れたらものすごく困るけれど、まだ使えるうちに新しい製品に買い換えたらもう古い製品は用がなくなるというか……
ただ、「尽くすこと」は無償の愛につながるので、今の彼女がわがままだったり、ダメ出しや要求をするタイプだったりしたら、お付き合いが長くなるにつれて少しずつ彼の中にストレスがたまり、「あみのほうがよかったな……」と思い出す日がくるかもしれません。
その日のために、しっかりと自分磨きをしておくといいと思います。
ちなみに、博士は年下男子が年上の女性に期待するものとして、
①包容力がある、②なかなか手に入らない、③思い通りにならない、④退屈しない、⑤お金がある、⑥積極的でリードしてくれる、⑦重すぎない
の7つを挙げています。
関連記事：心つかんで離さない！年下男子が期待する、年上女性の７つ魅力とは？
尽くしすぎて忘れられてしまったあみさんの場合は、特に「手に入りそうで入らない距離」が重要かと……
あとは、「3歳上は気負いした」発言があったそうですが（結婚のプレッシャーですかね……）、年齢に関してはどうにもならない部分なので、その「気負いした」という印象を超えるくらい彼に再び強い恋愛回路ができれば、チャンスはあると思います。
なので、彼があみさんを懐かしく思い出すのを自分磨きをしながら待つ、というのが最善なのではないかと……
アラサーになると、婚活と復縁活動の狭間で色々悩むこともあるかもしれませんが、後悔のないようやれることはやっていきましょうね！
お酒の失敗が原因で彼に別れを告げられた、みぽさんへ
はじめましてみぽです！
つい最近彼氏に振られてしまいました。
理由はわたしの酒癖が悪かったせいです。
友達とお酒を飲みすぎてお店のトイレで裸になってしまいました。（1人です。。笑）
なぜかそれを面白く彼に話してしまったら、三日後くらいに「そんな女と付き合ってるって考えるだけでむりだわ。別れよ」という内容のLINEがきてしまいました。
しかし、すぐ電話したら「これからはお酒は適量にしてね。」といわれ一応許してもらえました。
4日後くらいに彼が今友達と飲んでて酔ってるというLINEがきたので、そんなに酔っちゃダメよ〜。と返信したら「ベロベロになってトイレで全裸になってる女よりマシだわ」と言われ、そんなに悲しませちゃったならごめんね。といったら「悲しいというよりかは気持ち悪い」「どちらかというと気色悪い」といわれ最後は「なんでこんなクソガキにムキになってるんだろうね俺は」といわれました。
そこまで言うのはもう別れたいということだろうと思ったのでそれから返信はしてません。
この出来事の前に電話して、ごめんね。好きだよ。といったら「俺もすきだよ」と言ってくれました。
この電話をした後だったので、なんであんなひどいことを言われたのかわかりません。
みぽさーん！
メッセージありがとうございます！！
ちょっ！！ 酔っぱらってお店のトイレで裸に！？
危ないことにならなくてよかったです……。
（でも、その話ちょっと面白そうだから、詳しく聞きたいわっ！）
酒癖の悪さは、マイナスポイントになるんですよね……。
博士：お酒の失敗は恋愛関係を壊します、次回以降注意しましょう。
一発で恋愛関係が壊れてしまった例も時々見ます。引用：彼を本気にさせたい
今回のみぽさんは、この「一発で恋愛関係が壊れてしまった例」に当てはまってるのかも……？
同性の友達に話す分には面白く盛り上がったんでしょうが、彼にはもしかしたら女性に対して「こうあるべき」という理想像があって（男子校系の男性でしょうか？）、それゆえ、みぽさんに幻滅してしまったのかな、と。
博士：僕が「男子校系の男性」 と呼んでいる、女性を異性として強く意識する男性も、性的な魅力に惹かれます。
彼らにとって女性は異世界の存在で、大切なときはお姫さまであり、どうでも良いときは（人ではなく）商品のように扱います。こうあるべきだという女性像が決まっていて、そこから外れると、彼らにとって魅力がなくなります。
その後、彼から連絡はありましたか？
「別れよう」というやり取りがあったわけではないようなので、とりあえず沈黙でいいと思います。
彼が飲んでいるときの発言だったので、もしかしたら後になって「言い過ぎた」と謝ってくる可能性もありますし……。
（彼も飲みすぎたゆえの失言だったとか！？）
今後はお酒の飲みすぎに注意して、彼の「理想の女性像」に近づけるよう自分磨きがんばっておきましょう～！
感情のコントロールができずに彼にキレてしまい、別れることになってしまった、りんさんへ
2ヶ月前に一年7ヶ月付き合った彼と別れました。
私が人と比べすぎて自分を見失い、自分の感情をコントロールできず重くなり依存してしまったことで彼が冷めて飽きてしまったことが原因だと考えています。
ちょっとしたことが原因でLINEで私がキレ、話したいことがあるとLINEし会って話すと彼は別れ話をされると思い別れを決断してきていました。
別れよと彼に泣きながら言われました。
何度か同じ経緯ですれ違ってしまっており、彼はその際にそんなことでは別れたくないと言ってくれてたことにつけあがっていました。
私は感情的になってしまい、思っていることが言えなかったので後日一度会って話しました。
その際に自分が悪かった点を謝りました、彼は人として好きやし付き合ったら楽しいこともあるかもしれないけど一度冷めてしまった気持ちを元に戻すのは難しいと泣いて言われました。
その後、就活が終わったらまた遊ぼうねと手を振っていました。
就活が終わるのは6月くらいです。
それまでに自分をしっかり持つことや自分磨き以外に復縁につながるアドバイスがあれば知りたいです。
りんさーん！
メッセージありがとうございます！！
感情のコントロールができずに、彼にキレてしまったんですか……。
1年7ヶ月とお付き合いも長くなっていましたし、りんさんが彼に感情をぶつけるたびに「そんなことで別れたくない」と彼が言っていたそうなので、りんさんにとって彼が「手に入った距離」にいたんでしょうね……。
博士：〇〇さんにとって彼が手に入った距離にいたので、彼のありがたみを忘れているのでしょう。
手に入った距離にいる相手に対して、人はマイナス面を見ます。
りんさんが感情的になる⇒そのたびに彼が別れたくないと言う⇒彼が疲れ果て、別れを決意する、という典型的な流れですね……。
博士：〇〇さんは彼に痛みばかり与えてきました。なのでついに「手に入らない距離」になってしまいました。
努力しても努力しても報われない関係です。そのあと急激に態度を変えても、彼は余計に信用しなくなります。
その理由は、〇〇さんが利己的に見えるからです。自分勝手だなとおもうわけです。
また急に〇〇さんが手に入った距離になった事で、彼の〇〇さんを追いかけるモチベーションがなくなります。
相手に「愛されている」と確信すると、人はどこかで「この関係は永遠に続く」と思ってしまうものなのかもしれませんね。
でも、永遠に同じ関係が続くなんてことは、あるわけないので……
「この関係は永遠ではなく、いつかは変わっていく」
それを自覚しておくだけでも、相手に優しくできるようになるのではないかと思います。
博士：一冊目の本にも書きましたが、永遠に同じ関係が続く事はありません。関係はどんどん変っていくのです。
永遠に続くと思っている事で相手に甘え、自分のエゴが出てくる様になります。
永遠に同じ関係が続く事はないという事を知っていれば違う行動をとったかもしれませんね。引用：おかしくなりそうです…
復縁についてのアドバイスとしては……
①彼の中にネガティブな印象が強く残っている状態なので、完全に沈黙してその印象が薄れるのを待つこと。
②博士理論、男性心理を学び、なぜ彼の心が冷めてしまったのか、しっかり分析しておくこと。
③以下のように彼がりんさんのどういう言動を嫌だと思っていたのか書き出してみて、それを改善しておくこと。そして再び彼と会えるようになったときに、別れの原因となったふるまいをしないこと。
博士：沈黙している時に、彼が〇〇さんのどこが好きだったか、どこが嫌いだったかをノートに書き出してみてください。
ダメだった部分を直せば、復縁にはプラスに働くと思います。彼が〇〇さんに気持ちが傾いたとき、同じミスをしないように、ジョン・グレイの『ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)』や、デール・カーネギーの『人を動かす 文庫版』を読んでおいてください。
感情のコントロールに関しては、ぐっどうぃる博士がおすすめする「自分の感情をコントロールする12の方法」も参考にしてみてください。
就活が終わったら……ということは、りんさんはまだ学生さんですよね？
今のうちに博士理論をしっかり学んでおけば、今後とてもいい恋愛ができるようになると思います。
興味があれば、以下でおすすめしている恋愛指南書もぜひ読んでみてくださいね。
自分磨きがんばりましょうね！！
海外勤務で出会った彼と2度目の別れを迎えることになった、みんさんへ
ももかさん、こんにちは。
彼と別れてからこのブログに出会い、やっと1ヶ月ちょっとかけて全部の記事読ませていただきました。
文章が的確で且つ面白いのでさくさく読めました！
博士の本やジョングレイ等の本も6冊買ったので、年末年始休みに読んでみようと思っています。
彼との出会い：海外勤務で出会いました。当時私25歳（現在29歳）、彼36歳（40歳）。
出会って4ヶ月後のバレンタインで私から告白し、お付き合いが始まりました。
それまでもよく飲みに誘ったり、お互いの家でご飯を食べたりしてたので、好意は持ってくれていたと思います。
2年後に私が先に帰国。そこから1年間は国際遠距離。
LINEで電話等してましたが、頻度は多くなく、週1程度、基本私からです。
彼が帰国してからも電車で2時間半程度の遠距離、また彼は地元の大学院と飛行機で行く距離の地方の職場を一週間ごと行き来する忙しい生活をしています。
会えるのは地方の職場に勤務している週で2週間に1回程度。
コロナ禍はもっと少なく、彼が医療従事者の為会わない時期もありました。
去年の1月に彼から別れ話されました。
その直前に私が「なぜ1泊しか認めてくれないのか」ということをプレゼンして訴えたからだと思います。
私も結婚適齢期ですし、このままずるずる付き合うのは良くないと彼は考えていたと思います。
その時はもっと彼の事を理解する、私はできたら結婚したいけどあなたの側にいられるだけで幸せだからしないでもいい、と言い私が諭す感じで24時間後に復縁しました。
その後は比較的順調だったものの、今年の10月初めに別れたいとLINEが来ました。
今回も9月末に会えない事で私が文句を言ってから、連絡しても冷たかったです。
10月末に直接会って話し合い、理由を聞いたところ「好きじゃなくなった」と。
いつからか聞いたところ、1月の別れ話を持ちかけた時くらいから、と。
2人で一緒にいる時は楽しい、でも嫌いじゃなくて、好きじゃない。
私はその気持ちが理解出来ず、一度持ち帰りに。お互い泣いてました。
11月最初が私の誕生日でしたが、連絡も来ず、これはもうだめだと思い、11月末の彼の誕生日に電話しようとしたのですが、忙しいという連絡が来たので、LINEで感謝と謝罪の別れのLINEを送ったところ、すぐに電話が来ました。
その時私は泣いていて、言いたい事はさっき伝えた通りです、といいすぐ電話は終わりました。
翌日彼がLINEで「最後にご飯でもって言ってたけど良かったの？」と連絡が来ました（昨日の電話で本当は最後に楽しく食事でもして終わりたかったけどコロナで難しいね、と私が言ってました）。
悩みましたが、もう沈黙するべきだと思い、もう大丈夫ですと伝えました。
彼からは私を傷つけたことの謝罪のLINEをもらい、私はここまで信頼関係が築けたのだからどうしても相談したい事があったら相談するかも、と予防線を張ってしまいました。彼はそれは問題ないと。
そして現在まで沈黙中です。
私が気になっているのは下記2点です。
①荷物が彼の家に少し置いてあること
もし彼から連絡が来たら捨てて欲しいと伝えようと思ってますが、ある程度時間が経って彼から連絡が来たら直接会う機会にもなるので取りに行ったほうがいいのでしょうか。
②彼の生活が全く見えないこと
半年後の連絡をするにも、彼の忙しさがわからない為タイミングがわかりません。
遠距離、且つ彼は私と付き合ってる事を誰にも言ってなかったので現在の彼について誰にも聞く事ができません。
SNSで繋がってはいるものの、更新する人ではないので役に立たず。
忙しい人だから彼女はまだ作らないと思いますが、不安ではあります。
ちなみに別れる原因になったのは、彼と私の恋愛の重視レベルが違う、完全に手に入った状態になっていた、彼の忙しさを知っておきながら会おうとしてしまった、彼が思っていた癒しを与えられなかった、ことかと思っています。
みんさーん！
メッセージありがとうございます！！
そしてブログもすべて読んでくださってありがとうございます！（うれしいっ）
みんさんから告白していること、みんさんからいつも連絡をしていたこと、みんさんから「どうして1泊しか認めてくれないのか」（＝もっと会いたい）と伝えていること……などから考えると、最初からずっとみんさんが追いかける形になっていて、もしかしたら彼のテンションが上がり切らないままお付き合いが続いていたのかな～と。
「嫌いじゃなくて、好きじゃない」は、「手に入った距離」になって彼の気持ちが冷めた場合の典型的なセリフですね……。
（うう、厳しいこと言って、ごめんなさい）
博士：女性から強くアプローチしたり、女性から告白したり、「ためしに付き合ってみる？」というようなお試しで始まった恋愛は、男性が相手に愛されていることを確信して、つまり女性がその男性の「手に入った距離」ではじまることとなりやすいです。
その場合、男性は最初から冷めていて、相手を忘れていて、愛してあげているという感覚になりやすいでしょう。その結果女性に対して酷い扱いをしたり、仕事や趣味や友達を優先したり、自分からは何もせず消極的というのはよくあることです。
あとは1月の別れ話を持ちかけられたときに「諭して」復縁したとのことですが、説得するような形で復縁すると彼の中で「別れたい」という気持ちがどうしても続いてしまうので（実際、この形の復縁はうまくいかないことが多いです）、後々のことを考えたら一旦ここでスパッと終わりにしてしまったほうがよかったかもしれません。
博士：もし彼が別れたがっているのなら、すぐに別れてあげる方が復縁には良いと思います。
引き延ばしていてもすぐに別れはやってきます。
引き延ばせばのばすほど、復縁の可能性が下がると思います。
別れたいという気持ちが長く続くからです。
ただ、11月末のときには別れ話をあっさりとLINEと電話ですませ（つらかったですよね(´；ω；`)）、今まで沈黙を貫いているのはすばらしいと思います！
質問2点ありましたが、
①荷物が彼の家に少し置いてあること
もし彼から連絡が来たら捨てて欲しいと伝えようと思ってますが、ある程度時間が経って彼から連絡が来たら直接会う機会にもなるので取りに行ったほうがいいのでしょうか。
⇒彼から荷物の件で連絡がきたときに、沈黙から5ヶ月程度たっていれば、直接会ってもいいと思います！（自分磨きの成果を見せるチャンスです！）
②彼の生活が全く見えないこと
半年後の連絡をするにも、彼の忙しさがわからない為タイミングがわかりません。
⇒半年後の連絡は、博士がいつも言っているように「彼のテンションをはかるためのもの」なので、半年過ぎていればとりあえずみんさんのタイミングで連絡してもいいと思います。
そのときに、たとえば彼の返信が当たり障りのない内容だったり、そっけなかったりしたら、「まだ自分から動くタイミングではないのかも」とわかるので……。
沈黙明けの連絡がきっかけで、彼の心に変化が生まれる可能性もありますし、状況がわからない場合はベストなタイミングを狙うというより、とりあえず連絡してみる、くらいの気持ちでいるといいのかも？
5月末まで、引き続き自分磨きがんばりましょうね～！
どうしても彼のことを考えてつらくなってしまう、mamiさんへ
ももかさんこんにちは！
いつもブログ拝見しています。
彼と別れてから1ヶ月と少し経ち、以前よりは気持ちも落ち着くことが増えて来ました。
ようやく自分磨きも本格化させようと思っています。
(具体的には包容力を持っている人の行動を真似てみる・まず相手の気持ちを考えてみる・見た目の美容関連・部屋を綺麗に整える、あたりです。)
ただどうしてもふと空いた時間に彼のことを考えてしまって気持ちが苦しくなったり後悔に苛まれたりなどがあります。
例えば通勤時間や仕事の空いた時間、帰宅して一息ついた時など、、
先日占いをして頂きまして、その翌日などは結構元気に過ごせたのですがあまりそればかりに頼るのも結局依存体質な部分は変わらないでのでよくないと思っています。
考えないようにしようとしても考えてしまう事なので仕方ないと受け入れてはいますが辛い時間は短い方がいいので、、(笑)
ももかさんはどういった対処をされてましたか？
mamiさーん！
メッセージありがとうございます！
別れて1ヶ月だと波がありますよね……(´；ω；`)
大丈夫！と少し思えるときと、つらくてつらくて泣いてしまうときと……私は別れて1ヶ月はまだまだ苦しかったですねぇ。
つらくなったときの対処法については「冷却期間中の不安を解消する方法」にも書いていますが、
①依存するものを趣味や友達や仕事などに分散させる（彼以外に趣味や楽しみを見つける）。
②予定を詰めて忙しくして、なるべく彼のことを考える時間を減らす。
でしょうか。
あとは、彼を思い出すものから遠ざかる（思い出の品をすべてひとまとめにして、クローゼットなどにしまっておく）のもいいかもしれません。
相談者：多くの人は仕事や趣味、友達などに気持ちを振り分けてバランスをとっているんでしょうね。
博士：それが健康的でしょうね。
ただ、多くの人は何かに依存していると思います。
安定している人は、それが思い通りになっているからだと思いますね。
私の場合は、親友エミの影響もあって昔から三浦大知くんやw-inds.が好きだったのと、あとはビジネススクール（グロービス）に通い始めて忙しくなったことで少し気が紛れたような気がします。
（推し活は本当におすすめ……。キラキラ輝いている推しを見るだけで癒されます！）
なので、ズバリ「彼以外に夢中になれることを見つける」がとりあえずは有効なのでは……！
自分磨きに関しては、博士の本や博士おすすめの本を読んで、「男性心理を学ぶこと」はぜひやっておいてくださいね（必須科目よ～！）。
彼と両思いなのに付き合えていない、まいさんへ
お互い好きと言っているのに両思いなのに彼が勇気を出せなくて付き合えてないです。
彼は過去の彼女さんたちに酷い束縛や常識のない言動、行動をされてたみたいで女性と付き合うということに慎重になっているらしいです。
まだ付き合えないということは信用されてないということだなと自分は理解していますが、過去の恋愛を理由に付き合えないというのが少し怪しくて。
まだ1回しか会ったことがないので彼の性格はまだまだわからないところだらけです。
体の関係もなく、毎日やり取りはしています。
最近は友達と毎日遊んでいて少しほったらかされていて微妙な雰囲気になっていますが友達１番の性格なので仕方ないかなと目をつぶっています。
LINEで駆け引きをしたらすぐに効果がでて電話がかかってきたので好きなのは信用していいのかなと思いますが正直自分がこれからやっていけるか不安です。
彼とは3時間ぐらい離れている距離なので会えるのも月に1回ぐらいです。
彼の返信が最近遅いし、彼の気持ちはわかってるから心配しなくてもいいはずなのにこの微妙な距離のせいで不安になって勝手に落ち込んでいます。
彼を諦めた方がいいのかと考えてもそんな簡単に無理だなと思っています。
ここはしっかり何年かけてでも信頼を得て付き合ってもらうと決心をしたいのですが自分が潰れないか不安です。
過去に色々ある彼とはどうやって接していけばいいのでしょうか。
まいさーん！
メッセージありがとうございます。
「お互い好きと言っているのに両思いなのに彼が勇気を出せなくて付き合えてない」「彼が付き合うということに慎重になっている」んですか……。
うーむ……。
もう少し詳しい経緯を聞いてみないとハッキリとしたことはわかりませんが、こういう場合に博士理論では、実は彼は「受け身の戦略」を持つタイプで、最初からまいさんのことを「好きにさせておきたい」もしくは「体の関係を持ちたい」距離で見ていて、あえて「付き合わない」選択をしている、という可能性も考えます。
「過去のトラウマ」は「付き合わないための言い訳」だったりすることも多いんですよ……。
博士：「僕は女性にトラウマがある」「元カノに傷つけられたので女性を信頼出来ない」なんて言葉はしょっちゅう男が使う言葉だったりしますが、ほとんどにおいて、それは相手を動かすための道具で、実際にはトラウマはないし、傷つけられてもいません。
多分彼は強い恋愛回路ができるほど〇〇さんに執着していないという事でしょう。
博士：ここで教訓ですが、相手が自分に対してテンションが高くても、手放しで喜んではいけません。
自分が２（好きにさせておきたいくらいには好き）から５（結婚したいくらい好き）のどの距離にいるのかを見極めることですもし付き合いたいなら、彼にとってのメリットを高め、リスクやデメリットを低くし、そして相手が思っている距離より遠くにいる事で彼のテンションを高める事が必要です。
従ってまず、彼にとって何がリスクで、何がメリットで、何がデメリットかを知る必要があります。
まだ彼も迷っている？のであれば、今後3ヶ月～半年くらいかけて「彼の行動」をしっかり見て、彼にとってまいさんがどの距離にいるのかを判断していったほうがいいと思います。
彼からの連絡のほうが多くなるように受け身の姿勢で、でも連絡をとっているとき・会っているときは彼を楽しませる、と。
正式に付き合うまでは、絶対に体の関係を持たないようにしてくださいね！
（もし、半年程度たっても状況に変わりがなければ、彼は単に「好きにさせておきたい」だけの可能性も……）
以前にもブログに載せたことがあるのですが、
一回の行動を見て決めるのではなく、その人の一環した行動の共通部分から判断しよう。
彼はあなたに関心があるのだろうか？
彼はあなたのために何か行動をしただろうか？
彼はあなたのために時間を割いただろうか？
どんなに巧みな言葉を使おうとも、行動ではウソをつけない。
だから、彼の言葉はいったん忘れ、ただ彼の行動に注意しなさい。
それから、1回会っただけの相手に対して「しっかり何年かけてでも信頼を得て付き合ってもらうと決心をしたい」というのは少し前のめりかも……？
（まいさんも、私と同じ前野メリ子ね？）
博士：そして、〇〇さんも気づいているように、早く人を好きにならない事。
最近、ANNAさんという恋愛の著者とトークショーをしたのですが、そこでANNAさんが言っていました。
会ってすぐ好きになるのは、その人の妄想した相手を好きになっているだけだと。その一流企業の男性を〇〇さんは、勝手に自分の理想と結びつけ、かけがえのない男性にしようとしているだけだということです。
〇〇さんはその人のことを何も知らないのに、妄想で補完しているということです。
恋愛が下手な人は、本当に好きになるのが早すぎます。
まだ1回会っただけですし、あまり彼に執着しすぎず、ほかの男性も見ながら、彼が本当に過去のトラウマで「付き合えない」のか、それは単なる言い訳で「付き合わない」のか、見極めていく、というのがいいのかな～と。
（現実的な意見でごめんなさい……）
どちらにしても自分磨きは有効なので、次に彼に会ったときに衝動的に彼が「付き合いたい」と思うくらいにピカピカに自分を磨いておきましょう！
ということで、お返事でした☆
ああ～久しぶりのブログすぎて、今までどんな風に書いていたか忘れてしまった……。
（こんな感じで大丈夫？？）
復縁とは全然関係ないですが、香川真司選手が無事にギリシャのPAOKに移籍が決まり、DAZNでの配信が決まったとのことで彼がめちゃくちゃうれしそうです（背番号が23番？だとか、それだけでホクホクしてて可愛い）。
香川選手、彼に楽しみをくれてありがとう……！
元カレのことを思い出すと色々と苦しくなるときもあるかもしれないけど、皆も何かしら楽しみを見つけて、日々を乗り切っていきましょうね！
（そして、早くコロナが落ち着いてほしい～！）
愛を込めて♡
ももか
