年末が近づいてまいりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか～！
この季節はイルミネーションの破壊力にやられそうになるよね……(´；ω；`)
でも、なるべく「無」を心がけよう！！ すぐにのんびりできるお正月がくるから！！
ということで、今回は先日読んだ『愛を伝える5つの方法』が面白かったので、そのご紹介です！
メッセージをくださった、いなりさん、彩さん、なるみさん、eさん、ぬぬせさんへのお返事は記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～！
彼がうれしいと感じる方法で愛情を伝えよう
ぐっどうぃる博士が恋愛相談の中で「彼の望むやり方で愛情を伝えましょう」みたいなことを言ってて（←あやふや）、この本を読むことをお勧めしていたので、博士信者の私は早速読んでみました！
簡単に説明すると、「愛されていると感じたい」という相手の深い欲求にこたえる方法は5つ（肯定的な言葉、クオリティ・タイム、贈り物、サービス行為、身体的なタッチ）あり、どれをうれしいと思うかは人それぞれなので、相手の望むやり方で愛情を伝えるようにするとうまくいく（相手の愛情タンクが満たされる）、ということを説明している本です！！（ざっくり）
愛情表現①肯定的な言葉
肯定的な言葉には、賞賛や感謝の言葉、励ましの言葉、優しい言葉などがあります。
賞賛や感謝の言葉は、愛の偉大な伝達手段です。
なかでも、気持ちを素直にシンプルに表現する言葉が最も効果的です。
たとえば、「スーツ姿、決まってるわね」「おお、そのドレス、似合うなぁ」「君は世界一じゃがいも料理がうまいよ。これ、すごくおいしい」「今夜はお茶碗を洗ってくれてありがとう。とっても嬉しかったわ」「今夜のおでかけのためにベビーシッターを探してくれてありがとう。当たり前だなんて思ってないわ。すごく感謝してる」「ゴミを出してくれて本当にありがとう」などのような言葉です。
引用：『愛を伝える5つの方法』
これ、恋愛コーチの立川ルリ子さんもよく言ってますよね。
男性は、認めてほしい、わかってほしい、存在意義・ステイタスを感じたい、と思っている、って。
感謝や賞賛の言葉を伝えることで、そうした彼の気持ちを満たしてあげることができるってことですよね！
相手を励ます激励の言葉も、この愛の言語の一つの方言です。
「励ます」とは「勇気を起こさせる」という意味です。
励ますためには、相手への共感と相手の視点から見るという姿勢が必要です。
まず、配偶者にとって何が大切なのかを知らなければなりません。
それを知って初めて、相手を励ますことができるのです。
私たちは言葉による激励を通して、「知ってるよ。気にかけてるよ。君の味方だよ。どうしたら君の助けになれる？」と伝えているのです。
彼らと、彼らの能力を信じていることを伝えようとしているのです。
相手を認めて賞賛しているのです。
引用：『愛を伝える5つの方法』
ああ、これもわかる。
この場合、自分の余計な意見は挟まずに、とにかく相手の立場に立って励ます、っていうのがきっと大切なんですよね。
もし、自分の彼が肯定的な言葉を重視するタイプだったとしたら、とにかくことあるごとに彼に感謝や賞賛の気持ちを伝えるようにするといいそうです！
愛情表現②クオリティ・タイム
「クオリティ・タイム」とは、誰かに丸ごとの注意を注ぐことです。
ソファに座って一緒にテレビを見ることは、クオリティ・タイムではありません。
なぜなら、あなたの注意力を占領しているのは、配偶者ではなくテレビの番組だからです。
私の意味する「クオリティ・タイム」とは、テレビを消してソファに座って、お互いの顔を見て語り合い、相手に完全な注意力を注ぐことです。
2人で散歩や食事に出かけて、お互いを見つめ合って話をすることなのです。
引用：『愛を伝える5つの方法』
肯定的な言葉と同じく、クオリティ・タイムにもたくさんの方言があります。
もっとも一般的な方言の一つが、「充実した会話」です。
充実した会話とは、2人がお互いの気持ち、考え、体験、願望などを打ち解けた雰囲気で分かち合って、さえぎられることなく、共感し合いながら対話をすることです。
「夫・妻が話をしない」と不満を訴える人は、相手が文字通り一言もしゃべらない、と言っているのではありません。
親身になって共感できる会話をすることがめったにない、と言っているのです。
引用：『愛を伝える5つの方法』
これ！！！！
共感しながら対話をする、ってめちゃくちゃ大事だと思うの！！！！
ほとんどの女性がこれをしてもらうのが一番うれしいと思うんだけど……違う？？
もし、自分の彼がクオリティ・タイムを重視するタイプだったとしたら、彼の話を聞いているときには全神経を集中し、ほかのことをしないほうがいいそうです。
（片手間に自分の話を聞かれるのは、イヤだもんね～）
愛情表現③贈り物
贈り物というのは、それを手に取って「ほら、彼は私のことを考えてくれた」とか「彼女は僕のことを覚えていてくれた」とか言えるものです。
私たちが贈り物をするのは、相手のことを心に留めているからです。
贈る品物自体は、内にあるその思いを象徴するシンボルです。
お金がかかるかどうかは重要ではありません。
大切なのは、あなたがその人のことを思った、という事実です。
そして、その思いは単に心の中に芽生えただけではなく、実際に贈り物を用意して相手にプレゼントするという愛の表現となって表に現れたことが、深い意味を持つのです。
引用：『愛を伝える5つの方法』
手に取ることのできる物質的な贈り物よりも、さらに明確に愛を伝えることができる無形のプレゼントがあります。
それは、「あなた自身」という贈りもの、「そこにいる」という存在感の贈り物です。
これは、相手があなたを必要としているその時に、相手のそばにいてあげることです。
贈り物が愛の一次言語である配偶者にとって、これは大きな愛を語る贈り物なのです。
引用：『愛を伝える5つの方法』
わかる～！
自分がつらいときにそばにいてくれる、って「支えてもらってる」実感がわくので、すごくいいですよね。
もちろんプレゼントをもらえるのもうれしいことだけど（自分のために時間を使って選んでくれた、その気持ちがうれしいですよね！）、それ以上に好きな人がそばにいてくれるだけで安心感があるというか……。
もし、自分の彼がプレゼントをもらうことを重視するタイプだったとしたら（男性は少ないのかな？？）、一週間毎日プレゼントを渡したり、手作りのオリジナルのプレゼントを用意したり、「あなたが一緒にいてほしいのはいつ？ そのときには必ずいるように努力するから」と伝えたりするといいそうです！
愛情表現④サービス行為
私は次にメアリーのリストを読み上げました。
・私に期待しないで、毎週自分で車を洗ってほしい。
・夕方家に帰ってきたら、赤ん坊のオムツを替えてほしい。特に私が夕食の準備をしている時。
・一週間に一度、家に掃除機をかけてくれると嬉しい。
・私が恥ずかしくなるほど庭の芝生を伸ばしたままにしないでほしい。夏の間は毎週刈ってくれると嬉しい。
「メアリー、もしマークがこれら4つのことをしたら、君はその彼の行動を心からの愛の表現として理解する、と言っているんだね？」と私は確認しました。
「はい。これらのことをマークがやってくれたら、とっても嬉しいです」とメアリーは答えました。
引用：『愛を伝える5つの方法』
これは、付き合っているカップルというよりは、結婚してる夫婦に多いような気がします。
よくよく考えてみると、私の父親がこのタイプで、家がキレイに整頓されていたり夕飯が豪華だったりするとすごく機嫌がよかったので（単純な父親だわ(;´∀｀)）、男の人の中には結構このサービス行為を重視する人はいるかもしれませんね。
もし、自分の彼がサービス行為を重視するタイプだったとしたら、過去数週間で彼が口にした願い事をすべて書き出し、まずはそれを1つずつ行っていくといいそうです！（彼にやってほしいことリストを書いてもらうのも良し）
愛情表現⑤身体的なタッチ
身体的なタッチは、夫婦間で愛を伝える効果的な伝達手段でもあります。
手をつなぐ、キス、抱擁、性交などはすべて、配偶者に感情的な愛を伝えてくれます。
そして中には、身体的なタッチを愛の一時言語として持つ人々がいるのです。
彼らは、体に触れられないと「愛されていない」と感じます。
そして、触れられることによって愛情のタンクが満たされ、配偶者の愛を確認することができ、安心するのです。
引用：『愛を伝える5つの方法』
これは男性側に多い欲求ですよね～、きっと。
女性の場合、まずは相手に「愛されている」という感情ありきで、それがベースにあって初めて肉体的な親密関係を求めるそうです。
女性の性的欲求の根源は、生理的ではなく感情的なものです。
体内に蓄積して性交に駆り立てるようなものは、何もありません。
女性の性欲は、感情をベースにしているのです。
妻は、夫から「愛されている」、「かわいいと思われている」、「感謝されている」と感じた時、彼との肉体的な親密関係を求めます。
しかし、そのような感情的な親密感がなければ、肉体的な欲求を感じることはほとんどありません。
引用：『愛を伝える5つの方法』
ただ、男性にも色々なタイプがあり、体の関係を持つだけでは「愛されている」という欲求が満たされない人もいるそうなので（実は「肯定的な言葉」が一番ほしいとか）、本当は何を重視しているのか？を見極める必要があります。
もし、彼がこの「身体的なタッチ」を重視するタイプだったとしたら、手をつなぐ、ハグをする、マッサージをする、など積極的にスキンシップをとるようにするといいそうです！
ということで、5つの愛情表現のご紹介でした！
彼の望むこと、自分の望むことを把握してお互いに与え合うようにすると、2人の関係が劇的にうまくいくようになるそうです。
（ただ、恋人同士の場合は③贈り物、④サービス行為をやりすぎると「手に入った距離」になる可能性もあるので、そこだけ注意です！）
この本には、チェックリストもついていて、それをやってみると自分が何を一番重視しているのかもわかると思うので、興味のある方は是非ぜひやってみてくださーい！
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださった、いなりさん、彩さん、なるみさん、eさん、ぬぬせさんへのお返事です。
新しい彼女がいる彼にキープされていると感じている、いなりさんへ
こんにちは！！
初めてご相談させて頂きます。
3ヶ月前に元カレと別れました。
そして元カレは私と別れて1ヶ月後に彼女を作ったみたいです。
電話で話を聞かされ、でもあまり上手くいっていないようでした。
すぐ別れそうとか、信用できないとか、ちょっと待ってて欲しいなども言われました。
その1ヶ月後に元カレと会う機会ができ、話をしました。
私と別れて後悔している、でも今の彼女も付き合ったばかりで本性がわからない。
ちゃんと考えるから待ってて欲しいとのことでした。
私と会った時に、特別な存在だから忘れないよ、とか、居心地は彼女よりも良い、とか、可愛い～なども沢山言ってきてキープされています。
よくよく考えた時に、このまま待っていて振られても時間の無駄だし、都合のいい女でいるのも嫌だったので、元カレを待つ期間を決めました。
年末まで待ちますと向こうにも伝えています。
元カレからは、返信を考えているからちょっと待ってて欲しい。無視してるわけじゃいなからね。と言われて、1週間待ちましたが返信は来ませんでした。
また、今月もご飯に行く約束をしていた為、予定を立てようと連絡をしても、未読無視をされました。
その後、返信考えるって言ってたのに、ご飯誘ってごめんね。文考えるの大変だったら電話で伝えて来てもいいからね。とだけこちらから送り、それも未読のままです。
彼も頭の中がいっぱいいっぱいになっているのかなと、申し訳ないことをした気持ちもありますが、今後どのように動けばいいのか、私からはもう連絡をしない方がいいですかね？？
いなりさーん！
メッセージありがとうございます！！
別れて1ヶ月で彼に新しい彼女ができたなんて、ショックですよね……(´；ω；`)
ラブラブかと思いきや、新しい彼女の愚痴を言ってきた後に、「待っててほしい」ですか……。
うひょー……これはいなりさんも感じている通り、完全にキープですな……。
ただ、キープしているということは「このまま完全にいなりを手放すには惜しい」と彼が感じているってことでもあるんですよね。
「年末まで待ちます」というガイドラインを出しているので、だったらこれ以上連絡せずに沈黙したほうがこのガイドラインが効いてくると思いますよ！
「男性は手に入ったものに興味を失う。そして、そのことに気付いていない男性も多い」という性質を思い出して～！
相談者：離れてからは、私からの連絡の方が多かったです。
博士：このサイトを見ていれば分かると思いますが、これはマイナスです。
「私はあなたを愛しています。あなたも私を愛してください」というメッセージが彼に伝わります。引用：私だけを見て欲しい。
ちなみに、新しい彼女がいる状態から復縁できたすずきさんの例もあるので、未読のようであれば「新しい彼女と付き合い始めて後悔している彼の心を取り戻す方法」も読んでみてください。
ということで、ここからは自分磨きをしつつ、彼からの連絡を待っておきましょう～！
仕事が忙しい彼に依存してしまっていた、彩さんへ
コンビニの店長と約3ヶ月ちょい付き合ってました。
10月20日に彼から別れ話をされ仕事が上手くいってない。自分都合でごめん。友達に戻ろうと言われ、必死に寄り戻したいと言ってしまい。
私には原因があり依存してましたし自立ができていませんでした。
彼と付き合ってる時1人の時間がほしいと言われてたのに相手の気持ちスルーしちゃったりで最後LINEでお店クローズで大変なのにごめんね。また重たい思われるかな？わからないけどそう思われても伝えるね。色々考えて別れることを決めたと思うんだけど私はやっぱり貴方のことが好きなので時間がどれだけかかっても待ちたいと思う。私も反省点たくさんあるので自分を見つめ直してみます。
また落ち着いたら連絡待ってるね。長文ごめんね。と連絡し自分から連絡もうしないと思っています。
どうしたらやり直せますか？
ももかさんならどうするか教えてください。
彩さーん！
メッセージありがとうございます！！
うーん……ちょっと情報が少ないのでアドバイスしにくいのですが、この文章を読む限りでは、彼が彩さんの重たさに疲れて別れを選んだのかな、と。
1人の時間がほしい、と言っていたということは、男性が女性に求める4つの魅力のうち、「自由を邪魔しない魅力」が低かったのかもしれないですね…。
関連記事：男性にとって「価値の高い女性」とは？
男性って、付き合ってる女性に依存されるようになるとそれを「束縛」と感じるので、逃げ出したくなっちゃうんですよ～！
それが続くと、いつのまにか彼にとって「重くて鬱陶しい女性」になってしまいます。
（結局、依存って「私はあなたが好き。あなたも同じくらい私を好きになってほしい」という要求になってしまうので……）
博士：重いです。
「重い」の意味は分かりますか？
「“人が相手から「割に合わないほどの見返りを求められている」と感じたときに持つプレッシャーやストレス”」です。ここ最近の〇〇さんはいつでも彼女にとって重い存在でした。
これを続けていると、一端は付き合うくらいは好きだった〇〇さんが「重くて鬱陶しい男」になってしまいます。
引用：別れた彼女について
とりあえず、ここから半年間しっかりと冷却期間をとり、その間に自立に向けて自分磨きをしてみてはいかがでしょう？
彼への依存が強くなってしまう場合は、依存先を分散するといい、とぐっどうぃる博士も言っているので、よかったら以下の記事も参考にしてください。
多分、彼と付き合っていた3ヶ月間は彼が生活の軸になってしまっていたと思うので、それを自分自身に戻す作業をしていきましょう！
彩さんは多分まだ若いと思うので、今から博士の理論を学んでいけばこの先もっとステキな恋愛ができるようになると思いますよ。
もし、復縁の基本的な方法がわからないということであれば、まずは「ぐっどうぃる博士の復縁テクニックをまとめてみました。」を読んでみてください。
今は沈黙が最善だと思うので、くれぐれも感情的になって彼に連絡したりしないよう、自分磨きをしながらがんばっていきましょうね！！
一般ユーザー：今はダメです。あなたが自分の過去の言動の言い訳をいくらしようが、彼のためにプラスになると思うことをしてもダメなんです。
ただ黙って時間に身を任せなければならない時間ってあるのです。
中耳炎で耳が痛くてガンガンしている時に、耳元でいくらありがたい講義をしても痛みが増すだけです。
まずは痛みをとることが必要でしょう。いまはその時期であり、時間が必要です。
そしてその時間を最大限に利用するのです
彼があなたへの嫌な思い出が消え、あいつどうしてるかな、あの時は楽しかったな、もう俺のことは忘れたかな、そういう感情が沸いてきたまさにその時に、あなたは美しく変わっていなければなりません。
「沈黙」の期間は彼に対して何もしないのであって、実はすることはいっぱいあるのです。
彼の気持ちはあなたには変えることはできません。
それは「時間」という最高の神様に委ね、あなたは自分を大いに輝かせることに時間と労力を注ぎ込むことです。
チャンスは必ずきます。それを逃さないよう、少しずつでいいので気持ちを切り替えましょう。
別れて4ヶ月で彼に再会した、なるみさんへ
結婚を悩む中好きな子ができたと振られ、2ヶ月後台風を心配する連絡が来るも数通で終わり、諦める為に3ヶ月後彼の誕生日に連絡をしたら会いたいと言われ先日再会しました。
多分その子とは付き合ってません。
私の変化に感銘を受け、彼も色々人生見つめ直したいから見習って頑張ると連絡きたものの会いたいとは言われず、勧めた本を彼が買ってたので感想教えてねと言ってから2週間連絡が来ません。
簡単に返信したので彼ももう4ヶ月経ち再会までしたのに熱烈に戻りたい！とならないならもうテンションは上がらないのかな。。
真面目で誠実なので会うなら復縁で、ただの様子見か懐かしさで会うはずないと思ってたので。。ふっきるために連絡してしまいそうです。
長文失礼しました！
（2通目）
振られて4ヶ月後についに再会したのですがその後2週間強連絡がありません。。
ほんとに誠実で真面目な人なので、ただ振った原因の好きになった子と上手くいかなかったから懐かしさもあり元カノと会うような考えなしなことはしないと思ったのですが。。
吹っ切れてたはずなのに会ったら好きな気持ちが戻ってしまい、なんで連絡したのか、会ったのか、復縁する気ないなら連絡欲しくなかったと責めてしまいたい気持ちで辛いです（ ; ; ）
会えて良かった。話聞けて良かった。と来てたので、彼はもう満足なのかな、、
ただ待つべきか、私がそっけない返事したからもし彼が諦めてるなら連絡すべきか、モヤモヤします。。
もう戻れないならいい想い出のままずっと好きでいつつ手放そうと思ってるのですが、ラストチャンスで連絡すべきか迷ってしまいます。
読んで頂きありがとうございます！
なるみさーん！
メッセージありがとうございます！！
なるほど……4ヶ月目でようやく彼に再会したけれど、その後が続かなかったんですね……。
会うことができると「復縁も近いんじゃないか」ってどうしても期待してしまいますよね(´；ω；`)
ううううう……これはもしかしたら以下のような可能性があるのかもしれません……。
相談者：いざ会うと、気のない発言が多くみられ、再会後の連絡もそっけない。わたしは復縁したいと思っていただけに肩透かしをくらった気分です。
博士：では、再び沈黙をしてください。
彼の状況が変わったのでしょう。理由は次の３つが考えやすいです。
１）会っている時、〇〇さんの嫌な面が見えた。
付き合っている時の嫌な面（デメリットやリスク）を思い出す何かを〇〇さんから感じた。
会話が退屈だったり、見た目がイマイチだったり、要求されるのが面倒だったり、重かったり。２）○○さんと月に１度連絡を取り合い、会っている過程で「手に入った距離」になり興味を失った。
復縁においては、手に入りそうで入らない距離が重要ですが、会って簡単に手に入った距離になってしまった。３）誰かと上手く行きかけた。
この３つのどれかあるいは複数が起こった可能性があります。
まじめで誠実な彼ということなので、もしかしたら彼もある程度は復縁を考えていた可能性はありますが、実際に会ってみたら今すぐ復縁したい！というモチベーションがわくほど気持ちが盛り上がらなかったのかもしれません……。
（もしくは、別れの原因になった「好きな子」と急展開があったとか？？）
あとは、彼が結婚に悩んでいたそうなので、もしかしたら復縁の先に「結婚」を感じて、復縁のハードルが上がってしまっている可能性も……。
博士：〇〇さんが近づくと、彼に結婚のプレッシャーがかかります。
〇〇さんが自分（彼）に執着していると彼が感じると責任を感じて引いてしまうでしょう。
従って積極的な行為は全て逆効果です。彼から離れましょう。
彼に連絡をしないことです。
放っておいたら本当に去ってしまうと彼が思う必要があります。距離を大きく置くことで、彼のテンションが高まる可能性があります。
なるみさん自身で何かしら思い当たることがあるようであれば、まずはそれを改善する必要があると思います。
2週間ほど連絡がない、とのことですが、その後も連絡はないままでしょうか？
だとしたら、もう一度沈黙して、彼のテンションが再び上がってくるのを待つしかないかと……。
（「もう一度、なるみに会いたい」という気持ちが出てくれば、きっと彼から連絡があると思いますよ！）
あまり焦って自分から動くと「手に入った距離」から抜け出せなくなるので、自分磨きをしながら彼からの連絡を待ちましょう！！
彼とのお付き合いが体の関係から始まった、eさんへ
はじめまして！
アプリで知り合って付き合う前に体の関係になってしまったのですが、好きだから自分では許してしまいました。
少しして付き合うことになったのですが、私だけすごい好きみたいな感じで距離を感じてました。
私が体調を崩して入院しても、本当に知らんぷりのようでズタズタになりました。
入院中に友達に戻りたい、友達とまだ遊びたいと言われ別れましたが、仕事場が近いのもあり、ほぼ毎日姿を見てしまうのもあり、まだ目でおってしまいます、、
友達と遊ぶにも束縛もしてないし何がダメだったのかなと。
できることならやり直したいですが、諦めた方がいいのかモヤモヤした日々です。
ご意見お願いします。
入院しても知らんぷりって……つらい～(´；ω；`)
でもこれ実はよくあることで、体の関係から始まる⇒付き合う前に彼が「心も体も手に入れた」と確信して、eさんに興味を失う⇒付き合ったものの彼のテンションが低い⇒彼は友達と遊ぶほうが楽しくなる（彼の中でeさんの優先順位が下がる）という典型的なパターンなのです……。
なんていうか、男性はセックスがゴールで、女性はスタートだったりするじゃないですか。
好きだから許した、っていうeさんの気持ちもよくわかるんですが、結局あっという間に彼の「手に入った距離」になってしまったので、彼の気持ちがもうこれ以上、盛り上がらなかったんですよ……。
本当は、彼からお付き合いを申し込まれる⇒たとえOKだったとしても少し引っ張って、彼に「恋愛回路」が生まれるのを待つ⇒正式に付き合う、という本来の流れを汲んでお付き合いが始まれば、彼のテンションもしばらくは高いままだったと思います。
いただいたメッセージには、そもそもどのくらいの期間付き合って、どのくらいの頻度で会えていたのかなどが書かれていないので何とも言えませんが、彼にeさんへの執着ができていないとすると、復縁は難しいかもしれませんね……。
（厳しいこと言って、ごめんなさい(´；ω；`)）
とりあえず、この場合も基本にそって半年間の沈黙をしながら、自分磨きをしていくといいと思います。
その間にぜひ、『THE RULES―理想の男性と結婚するための35の法則 (ワニ文庫)』を読んでみてください。
この本を読むと、どういうふるまいをすれば、彼の心を長く惹きつけることができるようになるかがわかってくると思います。
もし余裕があれば、ほかの出会いも並行して探しながら、復縁活動がんばっていきましょう！！
来年に向けてあらたな目標ができた、ぬぬせさんへ
ももかさん、こんにちは！
ぬぬせです。
一言返事ありがとうございました！
後日談といいますか、今回は公開していただいて問題ない内容です。
ももかさんにメールをした後、実はこりずに例の彼への気持ちは残っており、頑張ってご飯に誘ってたんですが予定合わず、先日彼女ができたので2人で行くのが難しくなったと言われました（笑）
前回会ってから一ヶ月経たずなので、同時進行されてた上の失恋です（笑）
彼もきちんと言ってくれたので、今回こそきちんと気持ちにけじめがつきました。
良い人を好きになれました！
ただまだまだ子供なので、おめでとう～、また会う機会あればよろしくねー、とLINEを送ってから返信を既読にせずトークを削除しちゃいました（笑）
そのあと怒りから徐々に悲しみがやってきて、失恋ソングを聴きまくってます。
悲しい結果になりましたが、得たものが多い恋でした。
・新しい自分になって人を好きになれたと恋愛出来てる実感
・たくさんの人に相談して親身になってくれたこと、そしてその人達との仲も深まったこと(ももかさんもその一人です！！)
・短い間でも新しい恋愛を楽しめたこと(後半は追いかけてたのでしんどさが勝ちましたが…)
・元カレへの未練を完全に断ち切れたこと
・受け身にならず自分から行動する大切さ
その点、彼には感謝しかありません！
私が悲しんだ分、選んだ彼女を幸せにしろよと言いたい気分です（笑）
元カレとの別れから1年。
元カレとご飯と何回も行き、新しい恋もできて、失恋した、令和は目まぐるしい元号でした。彼氏はできずに令和2年を迎えそうです（笑）
ももかさんにもアドバイスいただいた通り、復縁を目指すだけでなく、自分磨きをしながら新たな出会いを探す大切さも身にしみて感じました。
別れた当時の私は、新しい出会いなんて絶対ないと思い込んでました。
同じ悩みを抱えてる方も多いと思います。
私はアプリ、街コン、飲み歩き、合コン。。色々しました。
とりあえず、色々やってみて自分に合う方法を探すのが一番近道だと思います。
私の場合、ずっとしたいと思ってた飲み歩きの結果得たご縁で新しい恋ができました。
アプリやパーティなど形式的なサービスを使うのも分かりやすいですが、自分がやりたいと思うことの先に得たものの方が個人的には上手くいかなくても納得ができます。
自分がやりたいと思ってすることですから、後悔は残りません。
やりたいは、なんだっていいと思います。
ひとつの恋の終わりを経験したあと、傷ついて頑張ってきた自分へのご褒美に、一度自分に問いかけて見ることを私はみなさんにオススメしたいです。私は何を今やりたい？と。
偉そうにすみません（笑）
とりあえずやってみよう。今このときの自分が一番若いのだから挑戦しないともったいない。きっと無駄な経験なんてない。
これが一年通して見出した、スローガンです。
さて、次はどうしようかなあ～と、失恋の余韻に浸りながら久々にアプリをダウンロードしました。
とある方にも言われましたが、ぬぬせさんは恋愛で闘っている。楽しめばいい。と。
楽しむ感覚がいまだにわかりません。
終始楽しむことができる恋愛を次はしたいですね^^
目標ができました！！
その目標に向かって、また頑張ります！
ぬぬせさーん！
(´；ω；`)ブワッ
ぬぬせさんのメッセージはいつも泣けてくるわ……。
「とりあえずやってみよう。今このときの自分が一番若いのだから挑戦しないともったいない。きっと無駄な経験なんてない」
素敵なスローガンですね！！
一番最初にぬぬせさんからメッセージをいただいたのが1年前の11月中旬だったんですが、そのときにぬぬせさんは「別れということが初めてのため、どうすればその悲しさから抜け出
それが、やりたいことを見つけて、自分から出会いをつくり、さらに好きな人もできて……この1年で大きく変わりましたよね。
時間は着実に進んでいて、そしてぬぬせさん自身も成長していってるんだと思います。
恋愛と闘っている……についてですが、ぐっどうぃる博士は、28歳以上の女性は好きという感情だけで相手を決めないほうがいいと思う、と言っていますし、どうしてもその先に結婚が控えているので、ぬぬせさんが相手選びに慎重になり、試行錯誤する気持ちもわかります。
ただ、もしかしたらぬぬせさんがドンピシャで好みの相手に出会えれば、また違った展開になるかもしれないし（ほら、恋は「落ちるもの」って言うし！！）、まずはまたあらたな出会い探しですね！
博士：年齢によって、身につける技術が変わったりして、それらを身につけないと、価値が落ちて痛い目に合ったりもします。
（女性において年齢は極めて重要で、今身につけた感覚は数年後まるで役に立たなくなっていたりします。
若いうちは見た目の綺麗さだけで恋人ができますが、徐々に「パートナーとしての魅力」が重要となり、アラサーになると「結婚相手としての魅力」が重要になっていきます。自由を邪魔しない魅力も相手によってとても重要になるでしょう）このような経験と正しい知識を身につけ、自分を変えながら、さしあたっての大きなゴール「理想的な男性と20代のうちに結婚」を目指すと良いと思います。
恋愛をしているうちに、自分のいるべき場所に自分がいて、自分のパートナーとなるべき人と結婚しているというイメージです。今の恋愛を楽しむことも重要だと思います。
現実を忘れるほどの楽しい日々や、癒しや、愛情や、時には喧嘩も含めたかけがえのないエピソードを持っておくと良いと思います。
そのような良い恋愛を人生に一度でもできると、恋愛に対してポジティブになれると思います。引用：自分の因果律について
来年も引き続き、出会い探し、自分磨き、お店の常連の方々と仲良くする、女子会を楽しむ……と色々がんばっていきましょう～！
ということで、お返事でした☆
最近、博士信者っぷりが加速していて、以下の博士の回答を読んで、思わず「さすが博士、素敵！！」と思ってしまいました。
（これ多分、自信過剰すぎてキモッ！って思う人もいるような気がする(;´∀｀)）
相談者：彼は、自己啓発や人間関係の本以外にも、いわゆる男性版の恋愛指南書を読んで、実践しているのかなと思ったりもします。
例えば連絡期間が開いても、どうしていたのか聞かないし、私に嫉妬するような言動が全くといっていいほどないんです。
そういう性格なのか、私に興味がないのか、駆け引きなのかが読めないです。博士：駆け引きでしょう。
〇〇さんは心配をする必要はありません。僕より駆け引きの上手な男性はこの世界にいないと僕は思っています。引用：彼と結婚するために
皆！！ 博士理論通り動いていれば心配する必要ないわよ！！！！
引き続き沈黙＆自分磨き＆彼との駆け引きがんばっていきましょうね～！
愛をこめて♡
ももか
