ドラマ『モトカレマニア』がびっくりするくらいつまらなくなってしまって、もはや義務感で見ています。ももかです。
回が進むにつれて脳内会議などのコメディ要素がなくなり、マコチの魅力はいつまでたっても伝わってこず、いつの間にかマコチとゆりかが復縁し、そしてさくら先生の元カレ（既婚者）はどクズ！！（離婚するかも、と言い出す＆酔った勢い？でさくら先生を抱きしめる）というありさまです。
マンガ原作のドラマ化って、なかなか難しいよね……。
でも一応最後まで見届けます！！
私もMKM(モトカレマニア）だったし！！！！
ということで話がだいぶそれてしまいましたが、今回はお返事祭りということで、ななさん、あねもねさん、ななぽこさん、めいさん、さあやさん、miyuさん、オモチさん、akaneさん、なっつさんへのお返事を書いていきたいと思います！！
まぁさーん！
先に質問箱のほうで回答しておきましたので、よかったらチェックしてみてくださいねヾ(*´∀｀*)ﾉ
彼が解決すべき問題を抱えたときには、遠くで見守る姿勢を見せることが大切
受験生の彼に別れを切り出された、ななさんへ
ももかさん、はじめまして！
まず、私は高校二年生で、元彼は他校の高校三年生の受験生です。
もう2カ月前のことになるのですが、2日間彼と遊んだ次の日に「ほかに好きな人ができた」と言われ、別れ切り出されました。
でも前日に何故か彼が「泣きそう」「俺が受験勉強をしてる間にナナに好きな人が出来たら嫌やしそれが不安すぎる」と彼が言っていたし、別れ際も泣いていたので、「ほかに好きな人ができた」というのは、嘘だ！と謎の自信を持ち、別れた2週間後に「会いたい」と連絡しました。
そしたら「それはだめやな、、好きな人できたって言うのは嘘、今は好きな人いない、誰も好きじゃない、大学だけしかみてない、もうちょっとで終わるから、、」と言われ、わたしは「ずっと好きでいる、受験終わるまで待ってる」ということを伝えました。
受験が終われば会う約束しているのですが、会ったら好きな気持ちが戻るからだめって言ったのかな、これって期待して待ってていいのかなどと色々考えてしまいます、、、（ ; ; ）
SNSは全て繋がっていますがミュート（私の友達までミュートにされていたのですが、最近、私の友達の方はミュートをはずしているとわかりました）連絡もそれっきり既読無視されていて、他の女の子に「可愛い」「連絡先交換しよう」「遊ぼう」など言っていて絡みも多くなっている気がするのでしんどいです、、
ちなみに受験が終わるまで後20日で、その日に彼から連絡が来るのが理想ですが、もし来なければ約2カ月後の彼の誕生日に連絡しても大丈夫でしょうか、、、？
また、会えたその日に謝罪、告白をしてもいいですかね、長々と申し訳ないです、、全文掲載OKです！
7年間ずっと憧れていてやっと付き合えた人なので、絶対に復縁したいです。
【10月4日の質問】
【10月18日の質問】
ななさーん！
質問箱でも何度かご質問いただいていましたよね。
11月3日にブログのほうにメッセージをいただいていて、20日後に受験が終わるとのことだったので、もうそろそろ合格発表がある頃でしょうか。
私の意見としては、最初の質問箱の回答とほぼ同じで、「彼の受験が終わるまでは、自分から連絡せずに遠くで見守る」です。
（11月の推薦入試がダメだった場合、12月の彼の誕生日も連絡せず、彼の受験がすべて終わってからあらためてお祝いします）
以前、「遠距離恋愛の不安から彼に連絡しすぎると、彼の気持ちが冷めていく」で確かぴぴさんへのお返事にも書いたんですが、彼が忙しいときに横からごちゃごちゃ言ってしまうと、自分自身が彼にとって「解決しなければならない問題」になってしまうんですよ～！
博士：人は使えるエネルギーが決まっているんです。たとえば仕事がとても忙しくて上司にもプレッシャーをかけられていたら、そちらにエネルギーを奪われて恋愛にかけるエネルギーは残りませんよね。
保坂：はい。
博士：仕事で頭がいっぱいの時に何を考えるかというと、他の問題を切ろうと思うんです。余計なことを切って、問題の解決にだけ集中したい。
保坂：その時の彼にとっては恋愛、つまり彼女の存在が面倒な問題と感じてしまうのですね。
博士：そうです。しかしその場合、彼にとっては彼女が自分から離れてくれたら仕事に集中できますよね。そしてその仕事が終わったらまた彼女のことを思い出すんです。
保坂：ということは、彼がそう感じている時に「会いたい」などの連絡をしてしまうと彼女の存在が問題であり続けるのですね。
博士：そういうことです。集中している時に横からなんやかんや言うと、仕事が落ち着いた後も彼女は面倒な存在というイメージのままになってしまいます。いい思い出のまま消えれば、後からいい彼女だったという風に思い出して貰えるんです。
保坂：それであれば彼の仕事が一段落着いたら連絡が来る可能性が高いのですね。
なので、まずは彼の受験がすべて終わるのを待つ。受験が終わって彼から会おうと言われたら会う。会っているときには楽しく過ごす。
でも、わざわざ告白する必要はないと思います。
「ずっと好きでいる、受験終わるまで待ってる」と言っているので、ななさんの気持ちはもう十分彼に伝わっていると思います。
そして伝わっているからこそ「手に入った距離」（「ななは俺のことが100％好きだ」と彼が確信している状態）になっていて、彼がほかの女性に目を向けているんです。
ななさんが告白したからといって、それで彼のテンションが上がって即復縁！という流れにはなかなかならないんですよね……。
（男性には、「手に入った距離」にいる女性のことを忘れ、「手に入りそうで入らない距離」にいる女性を追いかけたいという性質があるからです）
なので、むしろ復縁の意図は一切見せず、でも会っているときは楽しく過ごす、というほうが彼の心をもう一度ななさんに向ける効果があると思います！
私としては、すぐにななさんから告白するよりも、しばらくこの状態を続けて、彼のテンションがどうなるか様子を見たほうがいいと思うのですが……
もう告白しちゃったかな……。
興味があれば、博士のサイト『恋愛ユニバーシティ』の以下のまとめ記事を順番に読んでみてください。
どうすれば彼と復縁できるのか、ということが理解できるようになると思います。
勉強も部活も友達との遊びも、そして彼との恋愛もがんばっていきましょうね～！
彼の誕生日に連絡するかどうか迷っている、あねもねさんへ
ももかさんこんにちは！
風邪お辛いですね…そんな中ブログUPしていただいてありがとうございます！
季節の変わり目なので風邪もひきやすいですよね…お大事にしてください(>_<)！
前回は、沢山ご相談者がいる中、すごく丁寧で優しいアドバイスをいただき、とても嬉しかったです！ありがとうございました！
ももかさんはぐっどうぃる博士のような厳しいアドバイスの後にやさしく共感してくださるのでとってもありがたいです…！
（※以下の記事でお返事書いてます）
「別れても友達でいたい」と彼に言われても、すぐに沈黙することが大切
その後連絡するのを我慢していたのですが、何度か連絡をしてしまいました…。
１回目は、職場の先輩が急に休職してしまった関係で私から彼に先輩の状況について教えて欲しいとLINEしてしまいました…。
先輩は心の病でお休みされたので、彼にも「気をつけてね、無理をしすぎないでね。」と送ると、「ありがとう。相変わらず優しいね。」と返事が来ました。
2回目は、仕事中に彼から質問の電話が来ました。いつもは他の先輩にかけていたようですが、たまたま私が電話に出てしまい、答えました。(前回のLINEで異動先の支所で彼の部署が私と同じ部署になり、分からないことがあったら教えて欲しい、迷惑だったら無視してください。と言われてました。)
その日の夜、大丈夫だったか確認のLINEを私からしてしまい、契約に繋がったそうなので、「部署が変わったばかりなのにすごいね。」と送ると、「ありがとう。あねもねに褒められると嬉しいよ。」と返信が来ました。
3回目は私が会社で入賞をしたのを知り、彼から入賞おめでとうの連絡が来ました。
「上司にお祝いしてもらいな。」と来たので、つい「お祝いしてくれないの？」と聞いてしまい、「いいよ、美味しいものご馳走するよ。」ときたので、「やったー」と返事をし、既読スルーの状態です。
生きているか死んでいるか分からない状態にしなければいけなかったのに、自分から連絡してしまったこと。自分から誘ってもらいたがってしまったことを後悔しています。
別れる時に嫌いになったわけじゃない、会いたかったら連絡してと言われ、彼にも未練があるように感じてましたが、ももかさんのブログでそれはキープであることを知りました。
ピラミッド理論から考えると、もし充分な沈黙の前に会ってしまうと、好きでいさせたい、友達でいようねの距離になってしまいますか？
ももかさんに依存先の分散のアドバイスをいただき、ジムに通いはじめたり、女友達や男友達とも積極的に会うようにしていたのですが、彼のことを考える時間が多くなってしまっていました…。
ももかさんをはじめとした沈黙を貫いてた皆様本当に尊敬します！
ぐっどうぃる博士の本やANNAさんの本を購入したので読んでもっと学びたいと思います！
また、11月下旬に彼の誕生日が来るので、入賞のお祝いの連絡もくれたので、人としておめでとうだけでも送るか、沈黙の時間がとれていないので送らない方がいいのか悩んでいます…。
あねもねさーん！
色々とお気遣いありがとうございます♡♡（うれしいっ）
もうすぐ彼の誕生日なんですね！
ここまでの流れを見てみると……
①別れた直後に、あねもねさんから感謝の言葉を送る→彼から謝罪の返信。その後、彼から1度だけ着信あり。
②あねもねさんから「休職した先輩の状況を教えてほしい」と連絡する。
③仕事中、彼から電話があり、たまたまあねもねさんが受け取る。その日の夜にあねもねさんから確認の連絡をする。
④彼から入賞おめでとうの連絡がくる。あねもねさんが「お祝いしてくれないの？」とトスをあげると「美味しいものごちそうするよ」と言ってくれたが、彼は具体的な日程を決めることなく既読スルー。
で、彼の誕生日が近いと。
あ～これ一番良かったのは、上記②と③のあねもねさんからの連絡は我慢、彼からの入賞おめでとうの連絡もお礼だけ言ってあっさり終わらせて、彼の誕生日にあらためてお祝いのメッセージを送ることだった……！
彼から「ごちそうするよ」の言葉はあったものの、具体的な日程を決めることなく既読スルーされているので、ここからさらに誕生日のお祝いを送ったらちょっと追いかけすぎですよね……。
（あねもねさんも自覚している通り、つながりすぎました……）
あねもねさぁぁぁぁぁん(´；ω；`)
私があねもねさんの立場だったら……
とりあえず彼の誕生日はスルー。彼から具体的な日程の連絡がくるのを待って、実際に会えることになったら、そのときに「そういえば、この間お誕生日だったよね。おめでとう」と言います。
沈黙中の彼の誕生日は連絡するタイミングとしてはとてもいいのですが、あねもねさんの場合は完全に沈黙できずに自分からちょこちょこつながってしまっているので、「手に入りそうで入らない距離」をつくるためにもここは一旦スルーしたほうがいいかと……。
ただ、彼から入賞おめでとうの連絡をもらっているので、お礼も兼ねて一言だけお誕生日おめでとうが言いたいというのであれば（その気持ちもわかります！）、誕生日の午後以降に短いメッセージを送り、そこから再び沈黙する、というのでもいいと思います。
ちなみに、「ピラミッド理論から考えると、もし充分な沈黙の前に会ってしまうと、好きでいさせたい、友達でいようねの距離になってしまいますか？」というご質問ですが、しっかりと沈黙ができていない状態だとネガティブな印象も薄れていないので「体の関係を持ちたい」「好きでいさせたい」の距離に配置されやすく、「付き合いたい」距離になるには相当の努力が必要、ということだと思います。
一度距離が決められた女性が距離を縮めるにはかなり難しい。
一度セフレになった女性が正式な恋人になるには価値を高めるために相当な努力を要する。
これに反し、新しく出会った女性や一度忘れてしまった女性に対するマッピングは実は相当甘い。
男性は新しいものを手に入れる時はテンションが高く、価値を高く見積もる傾向があるからである。
「新しく出会った女性や一度忘れてしまった女性に対するマッピングは実は相当甘い」ですって！！
だから沈黙が必要なんですよね……。
ということで、誕生日の連絡については、これまでの流れを見て判断してみてくださいね。
彼にとってはあねもねさんが初めての彼女ですし、あねもねさんに対してある程度の執着があると思うので、あねもねさんが追いかけすぎずに「手に入りそうで入らない距離」をうまくつくることができれば、彼のテンションはもっと上がっていくような気がします。
（元々、彼は連絡無精で時間軸が長いタイプだと思うので、彼と駆け引きをするならその時間軸よりもさらに長い目でやり取りしていく必要があると思いますよ～！）
「感情的になった時には何もしない」を合言葉に、沈黙がんばっていきましょうね！！
アプリで知り合い、半年間お付き合いした彼と別れることになってしまった、ななぽこさんへ
初めまして。
私は33歳で、同い年の彼と別れて今日で3日が経ちました。
アプリで知り合い、半年間のお付き合いでしたが、お互いの結婚に
別れ際に縋ってしまったのですが
文面には「自分みたいなやつに最後まで優しくしてくれ感謝してる。短い期
既読はつけてしまいましたが、これからどのように行動して良いの
ななぽこさーん！
メッセージありがとうございます！！
結婚に対する考え方の違い、あとはななぽこさんの言い方がキツかった、ということなので、別れの原因については「彼が結婚のリスクを感じた」「彼がななぽこさんにうんざりした」の2つでしょうか……。
謝罪と感謝のLINEを送って彼から返信がきたのであれば、それには返信せずに（既読スルーでOK）そのまま半年間、沈黙します。
（彼から長文の返信がきているということは、別れ際の印象は決して悪くないと思います！）
沈黙については、以下の記事を見てみてください。
で、沈黙している間に、別れの原因（ななぽこさんの「パートナーとしての魅力」が足りなかった？）を徹底的に分析し、なぜ彼の気持ちが冷めてしまったのか、何が自分には足りなかったのか、を冷静に振り返って、足りない魅力を身に付けていく必要があります。
関連記事：男性の性質を学ぶのに最適な本とは？
このあたりの流れは、復縁の基本中の基本なので、「ぐっどうぃる博士の復縁テクニックをまとめてみました。」をまずは読んでみてください(*^-^*)
今後については、
①復縁活動のおおまかな流れを理解する。
②沈黙中に、別れの原因を分析して改善できるところは改善し、自分磨きをする。
③中途半端に彼につながることは復縁の可能性を下げる行為なので、自分なりの感情のコントロール方法を身に付ける。
④余裕があれば、新しい出会いも探し、彼への執着を減らす。
こんな感じで進めていくといいかと……。
まだ別れたばかりなので色々思い出してつらくなってしまうこともあるかもしれませんが、復縁活動は沈黙に入ってからが本番です！
これから半年間、自分磨きがんばっていきましょうね！！
彼に「新しい彼女と別れた後も、その彼女のことが気になっている」と言われてしまった、めいさんへ
元彼と別れて現在、7ヶ月です。
私 社会人1年目
元彼 大学4年生 K 大学4年生
他に気になる人（K）がいると振られました。
その2週間後にKと付き合いました。
付き合って1ヶ月くらい経ち、元彼から連絡がありご飯に行きたいと言われ、行きました。
その後も何度か行き、Kの愚痴を言われたりしてました。
付き合って3ヶ月経った頃にKと別れました。
付き合ってみたら、重かったり嫌な部分が見えたみたいです。
別れてから、最近まで元彼と週1で遊びに行ったり、会ったりしていました。
なかなか先に進まず、このまま関係は嫌だなと思い、元彼に気持ちを聞いてみました。
すると、別れたKのことがまだ気になると言われました。
学校で会えたり遊びに行けたり、今一緒にいたい気持ちが大きいのはK。
だから、私と100%の気持ちでは付き合えないから申し訳ないと言われました。
このままズルズル関係を続けるのは嫌だったので、もう一生会うのはやめようと言いました。
そしたら、それはキツい納得いかないと言われました。
でも、今まで辛いこともたくさんあって、元彼に会う必要は無いと伝えました。
いま想いを寄せているKとこれから頑張ってと言ったら、結婚は私としたいとまた言ってきました。
別れた時も曖昧な関係の時も結婚したいのは私だけといつも言うのです。
元彼はどちらか決められないのでしょうか？
またKとうまくいかなかったら戻ってくる気がします。
都合が良い女になっているのは分かります。
でも、こんな元彼でも嫌いになれず復縁する機会があったらしたいと思っています。
アドバイス宜しくお願いします。
めいさーん！
メッセージありがとうございます！！
ふむふむ。
彼が新しい彼女（Kさん）と付き合ったけれど3ヶ月程度で別れ、そこからめいさんと週1で会うようになったもののそれ以上進展せず、彼に気持ちを聞いたら「今一緒にいたい気持ちが大きいのはK」「でも結婚したいのは、めい」と言っている、と。
えええええー！
いやいや、Kとは別れたのに何言っちゃってんの？？？？
って感じですよね……。
しかも、大学4年生で「結婚したいのは、めい」って、これ多分、結婚について真剣に考えて言ってるわけじゃなく、単にめいさんのことをキープするための言葉ですね……。
ということで……
彼の中には「Kを手放すのは惜しかったんじゃないか」という気持ちと「Kと付き合うと重くて面倒」という2つの気持ちがあると思うんですが、今はKさんと別れて距離ができているので、「惜しかったんじゃないか」という気持ちが大きくなっているんだと思います。
（つまり、彼にとってKさんは「手に入りそうで入らない距離」にいる）
一方で、めいさんとは毎週会えていて、めいさんが彼に好意を持っているのもわかっているので、彼にとってめいさんは「手に入った距離」にいます。
だから、今度はめいさんが！！
彼から距離を置いて「手に入りそうで入らない距離」をつくればいいのです！！
関連記事：彼の心を引きつける、“手に入りそうで入らない距離”のおき方
彼と2人で会うようになってから、もう3ヶ月以上たっていますよね？
3ヶ月以上たっても進展しない場合、一旦大きく距離を置いたほうがいい、とぐっどうぃる博士も言っています。
彼からデートに誘われ何度も会っているのに、3ヶ月たっても告白してこないという場合、彼と再び半年ほど距離を置きましょう。
そうしないとあいまいな関係になり、友達のような距離感が定着してしまいます。
彼から連絡がきても「プライベートが忙しい」と言って、10回に9回は断りましょう。
なので、そろそろこのあたりで距離を置いてみてもいいのでは……。
「もう一生会うのはやめよう」という言葉は本当はいらなかったんですが（何も言わずに距離を置くのがベストです）、とりあえずここからは、
①自分からは連絡しない。
②彼からの連絡も5回に2～3回はスルー。返信する場合も数日たってから。
ただし、会話をするときには彼が「めいと話すと楽しい」「居心地がいい」と思うようにする。
③彼に会いたいと言われても「忙しいから」と言って断る。
何度も彼から誘いがくるようであれば会ってもかまわないが、そのときには未練や復縁の意図は絶対見せないようにし、彼のプライベート（Kさんとどうなっているのか）についても一切詮索せず、「彼が楽しむ時間」と考えて、「居心地の良さ」を与えるようにする。
こんな感じで様子を見てはいかがでしょうか。
万が一、彼がKさんとよりを戻したとしても、結局は前回の別れと同じことでまたKさんとダメになるような気がするので、そうなったときに、めいさんが彼の「手に入りそうで入らない距離」にいることが大事です！！
ここ数ヶ月ずっと彼と会っていたので、今から距離を置くってすごく勇気がいることだとは思うんですが、距離を置いて「手に入りそうで入らない距離」ができればめいさんに対する彼の気持ちも変わっていくと思いますよ！
がんばっていきましょうね～！
3年付き合った彼にフラれ、沈黙に入った、さあやさんへ
最近、質問箱でたびたび質問させていただいてます！さあやです
いつもありがとうございます！
私は大学で3年付き合った彼に振られた大学4年の者です
最近、最後のデートをして手紙を渡し、彼からのLINEの返事に返信するかしないかで質問させて頂いたのも私です！
その後、返信はせずに冷却期間入りました
私と彼について詳しくまとめます。
出会いは大学
まず、私が一目惚れのような感じで近づきましたが、友達以上には発展しなそうだと諦めようとしました。そのときに彼から距離を少し近づけてくれたので、共通の友達の後押しもあり彼からの告白で付き合いました。
彼は、お互いに「好き」や「愛してる」を言い合える関係に憧れがあったそうで、元々そういう言葉を言わない私にも言って欲しいと最初の頃は要求がありました。
私は恥ずかしかったのですが、彼がたくさん言ってくれるのでだんだんと言えるようになり、3年間毎日「好き」「愛してる」をお互いに言い合う関係になりました。
LINEは毎日何往復もという感じです。
私が催促してしまうこともたくさんありました。反省ですね。
大学が同じなので2人とも大学に行くときは時間を合わせて行き帰りしていました。
私は他大学の大学院に進学し、彼は就職です。
彼の就活の時期は乗り越え、彼も第一志望に就職が決まりました。
私は夏に受験が控えていたので、彼の就活が終わったら入れ替わりで私が忙しくなりました。
受験期はストレスが溜まり、彼に当たったり甘えたりしてしまいました。
彼はそれでも励ましてくれました。
おかげで私は合格し、彼に良い報告ができました。
しかし、彼は進路が違うことで今後の関係に悩むことがあったそうです。
私は一人暮らしで、彼は実家暮らしです。
大学生最後ということもあって、彼は地元の友達と夜に遊ぶことが増えました。
元々彼は、早寝遅起きで睡眠命のような人なので、私は彼の夜遊びが増えるにつれて不安が増えてしまいました。
LINEや電話ができないと怒ってしまうこともあり、彼はだんだん耐えれなくなってしまったそうです。
それでも私のことを好きでいてくれました。
そして地元で遊んだときに高校の時に好きだった人に会ってしまったそうです。
その後、私に友達とバッティングセンターに行くと嘘をついて2人で呑んだそうです。悲しい、、
それが別れを告げられる2、3日前です。
そこで2人で話したときに、この人いいかもと思ったみたいです。
そして、元々進路が違うことで悩んでいたのでこれを理由にして別れようと決意したそうです。
別れようと言われて2、3日は縋ってしまいましたが、彼の理由を掘れば掘るほど言い訳っぽく聞こえてどこか吹っ切れてしまい、「わかった」と言いました。
最初、ビデオ通話で別れ話をされ、彼は泣いていました。そして、私が急に「わかった」と言った日も泣いていました。
そして、質問箱で報告させて頂いた通り、いい感じで最後のデートができました。
これから冷却期間は
・卒業研究を必死にがんばる
今まで学校の課題や部活、バイトなども彼がいることで、味方がいると感じてサボりがち&頼りがちになって、「俺がいることでできないことが増えた」と言われていました。
・容姿を磨く
部活を引退してから受験勉強のストレスもあり太ってしまった&彼以外には体を見せるわけでもないしとムダ毛処理を怠っていた。
・友達と遊ぶ
彼ばっかりで大学の友達は浅く狭くになってしまっていた。
・本を読む
ももかさんにオススメして頂いた博士の本を読んで彼の気持ちを知る。
（どれがオススメですか？）
こんな感じで頑張ろうと思います！
そして、卒業式でイメチェンした髪型や体型での袴姿とドレス姿で、彼と会って話そうと思ってます！
卒業式までに連絡がなかった場合は、卒業式後に連絡しても大丈夫ですか？
それとも、今から半年後の5月頃or卒業式から半年後の9月に連絡したほうがいいですか？
お忙しいのに長々とすみません、、m(_ _)m
これからはインフルなどにお気をつけて下さいね
さあやさーん！
メッセージありがとうございます！！
彼に気になる人（高校生のときに好きだった人……って私のときと同じ！！！！）があらわれたんですね(´；ω；`)
これは、ぐっどうぃる博士がよく言う「典型的な失恋の流れ」ですね……
①3年間、毎日「好き」「愛してる」とお互いに言いあい、LINEは毎日何往復もして、彼の「手に入った距離」になる。
②「手に入った距離」になったさあやさんが、LINEや電話ができないと怒るなど彼にダメ出しをして、彼をうんざりさせる。
③さあやさんに興味を失った彼に、気になる女性ができる。
ううう……。この流れで別れに至る人は、本当に多いんですよ……。
「彼の理由を掘れば掘るほど言い訳っぽく聞こえて」とありましたが、これについては
①恋人同士は利害関係がある。人は、利害関係のある相手に本音を言わない。（つまり、彼の別れの理由は必ずしも本当のこととは限らない）
②「手に入った距離」になるとその相手に興味を失う、という自分自身の心の性質を知らない男性も多い。（だから、別れの理由を探してしまう）
この2つからきているのかもしれませんね。
博士：人は、相手が完全に自分のことを好きだと確信していたり、自分の思い通りになっていて、決して裏切らないと分かったりすると、その相手に興味を失います。
ですが多くの男性は、その性質を知りません。
そうなると、「彼女はすごく自分に尽くしてくれたのに、すごく良い子なのになんでこんなに冷めてしまったんだろう」と理由を探し始めます。
理由がないと気持ち悪いですから。
そして、たとえば「上手く行き過ぎたから逆に冷めたんじゃないか」とか、「もっとぶつかった方が、恋愛ぽかったんじゃないか？」など無理に理由を作ってしまうんです。
無理に理由をつくるって、なんという迷惑な！
でも、心の動きって自分自身でもわからないことが多いですし、仕方ないといえば仕方ないのかな……。
ということで、さあやさんの別れの原因は、①彼の「手に入った距離」になったこと、②さあやさんのダメ出しで彼が「うんざりした」こと、そのタイミングで彼にほかに気になる人ができたこと、ですね。
博士がよく言っているのですが、恋人は、少し寂しくさせておくくらいがうまくいきます。
彼が望むからと愛情表現をしすぎることも、自分からLINEをしてつながりすぎることも、すべて彼の気持ちを冷めさせる行為です。
相談者：彼を安心させなきゃいけないと常に手に入った距離に居たことが、今まで別れの原因だったと思う。
博士：駆け引きを知らない女性は、彼が不安がっているからと不安を取り除き、彼が「素直になって」と言うから、素直になったりします。
彼が「俺は去る者追わずなんだよね」と言えば去らなかったりするし、「俺は、一度別れたら二度と思い出すことはない」という言葉に、沈黙したら終わるかもと思ったりするのです。
「言葉の持つ本当の意味」や「ほとんどの人が自分の心の動きを知らないこと」などを知りません。
引用：もてる男性を落とす方法
このあたりのことは、ぜひ博士の最新作『振り向いてくれない彼に1ミリも迫らないで恋に落とす本』を読んで学んでみてください。
（博士の本を1冊読むなら、これが断然おすすめです！！）
あとは余裕があれば、『ジョン・グレイ博士の「愛される女」になれる本―――男と女の「距離のとり方」がわかる心理法則』もしくは『ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)』あたりも読んでおくと、男女の性質の違いがよく理解できるようになると思います。
それから、11月頭に最後のデートをしているので、次の連絡は5月頭くらいでいいかと……。
卒業式までしっかりと沈黙しつつ自分磨きを続けて（さあやさんの自分磨き計画、完璧です！）、卒業式は彼が惚れ惚れするくらいキレイな姿で出席できるといいですね！
卒業式では、「手に入りそうで入らない距離」をつくるために、
・自分から積極的に話しかけるようなことはしない。（あくまでも「同級生の一人」として接する）彼に話しかけられたら、笑顔でこたえる。
・未練や、復縁の意図は決して見せない。
・彼のプライベート（特に女性関係）を詮索しない。
・別れの原因になったふるまい（特にダメ出しなど）をしない。さあやさんのいい面だけを見せるようにする。
このあたりのことに気を付けるといいと思います！
まずは卒業式まで自分磨きがんばっていきましょうね～！
彼とどうしても復縁したいと思っている、miyuさんへ
はじめまして、千葉と広島の遠距離恋愛をしていました、高校二年
先月の末に彼氏に振られました。
その内容が「受験もテストも英検
私は彼氏のことが大好きで仕方なくて別れる未来が見えませんでし
別れたくなくて2人で言い合いをしたのですが「会いに行けな
その時は彼氏の方がテストなどで忙しく1週間ほど電話もしてない
結局、話し合った結果 距離を置くことになりました。
でも今までの話の内容からして私と
数日後くらいまでは、まあ仕方ないか。
私のことをたくさん愛してくれて必要としてくれて考えてくれて、
そんな大好きな彼氏を失いたくな
記憶はすぐに消せないです、戻れるならば戻ってまた彼
彼氏の受験が今月の14日で、LINEは消してるのでインスタの
合否発表
ここで振られたらもうきっぱり諦めようと思いますが、私はまたも
どういう内容のDMを送ればまた考え直してくれると思いますか？
別れた方がいい、などの考えは私には無いです、お願いします、アドバイス貰えませんか？
その彼氏とは8月に付き
8月の時点では クリスマスに会う約束をしていたのですが、彼氏の方が無理やり予
本当に嬉しかったんです。
こんな私のためにいっぱい愛してくれて
また彼氏と付き合いたいです。復縁
miyuさーん！
んま！！！！
彼への思いが熱烈！！！！
miyuさんが高校2年生、彼が高校3年生と、この記事の最初にお返事した、ななさんの状況と似ていますね。
受験勉強をしているときって第一志望校に「合格すること」が人生のすべてになってしまうので、恋愛の優先順位はどうしても下がってしまうんですよね……。
受験勉強に部活に英検に……色々なことが重なって、彼もいっぱいいっぱいになってしまったのかもしれませんね。
インスタのDMで応援メッセージだけ送るとのことでしたが、よりを戻したいというDMももう送りましたか？？
「大好きな彼氏を失いたくな
うーん、わかるんです、よくわかるんですよ、その気持ち。
でもね、miyuさんのメッセージにあるのは「私を愛してほしい」「もう一度やり直したい」っていう気持ちだけで、彼がどれだけ勉強でいっぱいいっぱいになっていたのか、彼の気持ちを思いやるような言葉は一言も書いてなくて、ちょっと自分自分すぎるかな……と。
恋愛って、「自分の気持ちをわかってほしい」と相手にぶつけるよりも、相手のことを理解しようと努力するほうがずっとうまくいくんですよ。
博士：彼にとっての劣等感、それを覆い隠す価値観、世界観、彼のリスク、エネルギーコスト、守るべき物などを知ることです。
相手のそれらを心から理解すれば、彼に何が起きているのかが分かってくるはずです。
自分の中に彼が宿ったら、彼の言動は手に取るように理解できるでしょう。
なので、彼と復縁したいのであれば、もう少し彼の立場に立って考えられるようになるといいのかな～と。
miyuさんはまだ高校2年生なので、今から少しずつこういうことも学んでいけば、とてもステキな恋愛ができるようになると思います！！
時間があるときに、ぐっどうぃる博士のサイト『恋愛ユニバーシティ』で博士の恋愛プロトコルを順番に読んでいくのも勉強になりますよ。
ちなみに、もうDMを送ってしまったかもしれませんが、彼の心を動かせるとしたらそれは「〇〇くんが好き」「もう一度付き合いたい」という言葉ではなく、「別れてしまったけど、〇〇くんの受験がうまくいくよう心から願っています」「〇〇くんが幸せになることが、私の幸せです」という「無償の愛」だと思います。
もし、まだDM送ってないようであれば、参考にしてくださいね(*^-^*)
別れた彼にセフレがいることに悩んでいる、オモチさんへ
初めまして。
別れて1ヶ月半経った元彼と復縁したいです。
別れた原因は、性格や価値観の不一致によりすれ違いが増え、彼にストレスがたまって好きか分からないと言われました。
元彼は別れてから2度、付き合っていない女と寝ています。
でもその女には彼氏がいます。
元彼はその女の事が好きかもしれないと言っています。
その女も、元彼に対して「あなたの事が一番好きなの、今は遊びたいけど、そのうち一緒になろう」と言っているそうです。
しかし、２人で会う約束をしても女にドタキャンされたり、、と元彼は女の都合のいいようになっているとも感じます。
私の方が、元彼のことが大好きなのに、、と辛いです
復縁目指せるでしょうか。
今、学校が同じなので毎日のようにあっているし、ラインも返ってきます。
オモチさーん！
メッセージありがとうございます！！
「性格や価値観の不一致によりすれ違いが増え、彼にストレスがたまって好きか分からないと言われました」ということは、オモチさんからのダメ出しに彼が疲れてしまった、ということでしょうか……。
価値観はね～、たとえ恋人同士だとしても色々違う部分はありますよね。
ただ、彼といい関係を築きたいと思ったら、価値観の違いがあったときに「私はこう思う」と自分の意見をぶつけるのではなく、「あなたはそうなんだね」と彼の価値観をそのまま受け入れることがすごく大切なんですよ。
人は、自分のことを「わかってもらえている」「受け入れてもらっている」と感じられるとき、とても心地いいものです。
友達を思い浮かべてみても、「この人には、わかってもらえている」と感じられる人は、とても貴重な存在です。
日ごろのおしゃべりにしろ、仕事の会話や報告にしろ、悩み相談にしろ、「そのままを受け入れてもらう」機会は、意外と少ないものです。
こちらが何か言うと、「でもさー」「そういうけど」「それって」など、相手の意見、価値観、評価などがくっついて返ってくるからです。
意見、考え、感情、価値観、評価を加えずに「そうなんだね」と受け入れられると、「わかってもらえた」と、とても心地がいいのです。
彼が彼女に一番求めているのも、ここです。
いいところも、悪いところも、そのままの自分を受け入れてほしい、わかってほしいと思っています。
そのままの彼を受け入れることができれば、彼に「オモチと一緒にいると、居心地がいい」と思ってもらうことができます。
なので、オモチさんは沈黙中に、そのままの彼を受け入れる包容力、これを身に付けましょう！！
それから、彼には今、セフレのような存在の女性がいるんですね……(´；ω；`)
どうして彼がその女性にそこまで夢中になっているかというと、その女性に「正式に付き合っている彼氏」がいるからです。
彼がその女性と2回体の関係を持っているとしても、その女性が彼氏と別れない限り、彼は「100％自分のものになった」とは思えず、「手に入りそうで入らない距離」が続きます。
しかも、その女性は彼に対して思わせぶりなことを言っているんですよね？
だとしたら、余計にその女性への執着が強まってしまうかもしれないですね……。
ただ、その女性も小悪魔系というか、彼のことを本気で思っているわけではないような気がするので、その女性とうまくいかなくなれば、彼がオモチさんの価値を思い出す可能性も十分あると思います！
（もし、その女性が今の彼氏とお別れしたら、いずれ彼の「手に入った距離」になるので、彼の気持ちが冷めていく、ということもあるかもしれません）
そのためには……
①なるべく学校では顔を合わせないようにする。自分から話しかけるようなことはせず、かといって避けるようなこともせず、「単なる同級生」として接する。（未練も、復縁の意図も見せない）
②別れの原因になったふるまい（彼の意見にダメ出しなど）をしない。学校にいるときには、オモチさんのいい面だけを見せるようにする。同級生の男子の間でも、オモチさんの評価が高まるようにする。
③学校が終わった後のプライベートの時間は一切謎にする。自分からは決して連絡しない。彼が目にする可能性のあるSNSの更新もやめる。
④外見を徹底的に磨く。
このあたりのことに気を付けて、半年くらい様子を見てみてはいかがでしょうか。
関連記事：職場恋愛の元カレと復縁する方法
彼がその女性に夢中の間はほったらかしにしてればいいや、くらいの気持ちで、オモチさんはオモチさんで自分磨きをしたり、余裕があれば男友達（あくまでも男友達。彼氏候補をつくろうとすると逆に彼への執着が強まってしまう可能性があるので）を増やしたりして、なるべく彼だけに集中しないようにしましょう。
まだ別れて2ヶ月くらいですよね？
色々と感情が忙しく動く時期だとは思うんですが、彼の「手に入りそうで入らない距離」になれるよう、がんばりましょうね～！
わがままや依存で彼にフラれ、復縁できるのか不安になっている、akaneさんへ
別れてから2ヶ月が経ちました。
最初は彼の猛アプローチからお付き合いが始まり、お互い結婚も視野に入れていました。
しかし、その後職場の環境が変わったりしたことで、彼が私のわがままや依存に耐えられなくなり、お別れをしてしまいました。
別れてから彼から1度連絡があったのみで、こちらからは連絡をとっておりませんが、付き合っていた時のことを思い出すと、自分のわがままさやネガティブな発言等、本当に反省することばかりで、このようなことをしてしまっても復縁は可能なのかな、と思ってしまう自分もいます。
(彼は自分に受け入れるキャパがなくなってしまったのが悪い、と言っていましたが、私は自身の言動に問題があったと思っています。)
この2ヶ月間で他の方に告白されることもありましたが、冷静に考えれば考えるほど、将来隣にいたいのは元彼だな、と思うようになりました。
ちょうど別れて半年後が彼の誕生日なので、そこまで連絡はとらず、誕生日の連絡をするまでは自分磨きに励もうと考えております。
今後どうしていくのが良いのか、ご意見頂きたいです(;_;)
akaneさーん！
メッセージありがとうございます！！
別れて半年後が彼の誕生日ということなので、そこまでは沈黙をしながら自分磨きを続けて、誕生日の午後以降に短いメッセージを送る、というプランで完璧です！！
関連記事：冷却期間中、元カレの誕生日にLINEやメールを送ってもいいの？
あとは沈黙している半年間で、彼の中に残っているakaneさんのわがままや依存、ネガティブな発言がどこまで薄まるか、それが薄まった後に何が残るのか、にかかっていますね……。
ただ、元々は彼の猛アプローチで交際が始まっているとのことなので、彼がakaneさんを追いかけて手に入れた、という図式ができているので始まり方はすごくよかったんですよね。
その最初の頃のakaneさんのいい印象を、彼が思い出してくれればいいんですが……。
沈黙中は、これまでの彼への依存から抜け出し、自分の生活を軸に置いて過ごすことを心がけていくといいと思います。
女性の場合、どうしても「彼にケアしてもらいたい」という思いが強く、お付き合いが深まると依存しがちになってしまうんですが、まずは自分で自分を愛すること、そして「恋人は自分が癒す存在であり、自分を癒してもらう存在ではない」ということを頭に入れておくといいかと……。
博士：ストレスの発散先を恋人にすべきではありません。
恋人は自分が癒す存在であっても、癒される存在ではありません。
恋人はサービスや商品ではないのです。ストレスは、恋人以外の誰かで発散しましょう。
自分で自分を愛することの大切さ、恋人との距離のとり方については、ジョン・グレイ博士の『ベストフレンドベストカップル (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)』に詳しく載っていますので、興味があればぜひ～。
冷却期間中の自分磨きについては、このブログでも色々書いてるので、よかったら一度目を通してみてください。
彼の誕生日まで残り4ヶ月。
自分磨きをしながら乗り切っていきましょうね！！
自分の浮気が原因で彼と別れることになってしまった、なっつさんへ
ももかさん。ブログを最近よく参考にさせていただいています。
質問箱も丁寧に答えていて、よく読ませていただいています。
私の相談も聞いてくださると嬉しいです。
彼とは4年間付き合っており、毎週デートしてました。
ある時予定が立て続けに入ってしばらく会えなくなり、その後のデートで「まだすきだけど結婚できないから別れたい」と言われました。
何回か付き合ってる時に大きな喧嘩もし結婚できないと言われていました。
それは私が付き合って1年目の時に浮気をしたことが原因でその時は別れずに側にいながら自分なりに信用を取り戻そうとしていました。
私の予定を全て伝えたりときには履歴を見せてどこにいついたかというのも必要に応じて見せていました。
喧嘩していない時はすごく仲も良くすごしていました。
喧嘩するときに浮気の話も出なくなって喧嘩も減ってきたなと思った矢先にそのことを思い出してしまうからと言って振られたので拍子抜けしてしまいました。
（とっても自分勝手なのはわかっています）
別れるときに彼は泣いていて、忘れられないと言ってくれました。
復縁の可能性はある？と尋ねたらあるかもしれないねと言ってくれました。
それから二週間ほど連絡を取らずにいたのですが彼の興味のあることについてLINEをしてしまいました。
返信はちゃんと返ってきてその流れでデートすることになりました。
二週間後にデートをし付き合っていた頃と変わらないデートをしました。
ご飯やお茶代は彼が払ってくれました。
歩いてるときにぶつかってきたり、危ないときに腰に手を回して引き寄せてくれたりしてドキドキしました。
一回、付き合ってた頃の癖で私から手を繋いでしまいました。
（すぐにごめんと言って離しました。このとき彼はニコニコしてたと思います）
帰り際、寂しくなってしまい、帰りたくないなと言っていたら彼が「お泊まりする？」と誘ってくれたのですが体の関係をもっちゃダメだ！と思い即座にキッパリ断りました。
それから駅まで送ってもらって電車に乗る前にその場で少し立ち話をしていました。
デートが楽しかったと言ってくれて「惚れ直した？」と言ったらうんとうなづいてくれました。
（冗談っぽく言ったので本当かどうかはわかりません）
その流れで「復縁も目の前だな～」と言ってしまいました…彼は笑ってごまかしていましたが…
帰ってからLINEするか迷っていたら40分後くらいに彼からデートが楽しかったというお礼とお泊まりに軽率に誘ってごめんというLINEが来ました。
いつもデート後は私からLINEを送っていたので正直すごく嬉しかったです。
デートする前にある場所に行きたいねと話していたのでデート中にそこに行く次の約束をしました。
（クリスマスです…）
今は私がLINEを終わらせてしばらく連絡せずにおこうと思います。
彼を復縁に踏み切らせるには今後どう動くべきだと思いますか。
最後に体の関係へと誘ったのはもともとその目的しかなくてデートにも来てくれたのでしょうか。
また別れた理由が過去のことで、一番の"別れの原因をなくす"ことが難しいのですが、自分が付き合ってて良くなかったと思う性格などを見直すだけで大丈夫でしょうか。
なっつさーん！
メッセージありがとうございます！！
（質問箱も見てくれてありがとう～♡）
なっつさんの浮気が原因で別れることになってしまったんですね……(´；ω；`)
彼の中でなっつさんは「完全に手放すには惜しい、でも付き合うにはデメリットがある（＝過去の浮気を思い出して苦しくなる、信用できない）」という存在でしょうか……。
博士：
１）〇〇さんを疑う気持ち
２）〇〇さんを疑っている自分を情けなく思う気持ち
３）１や２を考えなくてはいけない面倒な状況を投げ出したい気持ち
この３つがぐるぐる回り続けるのでしょう。
なっつさんと付き合うのはデメリットが大きくて、だからこそ、「体の関係を持ちたい。でも付き合いたくはない」という距離感なんだと思います。
（体の関係を持たなかったことは大正解です！！ クリスマスに会うときにも絶対に体の関係を持たないようにしてくださいね）
本当は半年間しっかりと沈黙をして、ネガティブな印象が薄まるのを待ったほうがいいのですが、クリスマスに会う約束を既にしているとのことなので、まずはクリスマスまでは自分からの連絡を控えること。でも、彼から連絡がきたらスルーせずに優しい対応を心がけていきましょう。
（彼からマメに連絡がくるようになったら、彼からの連絡の頻度を上回らなければ、なっつさんからも連絡していいと思います）
前回のデート中、彼がご飯やお茶代支払ってくれたり、デート後すぐにLINEを送ってくれたりしたことを考えると、彼のテンションはある程度高いと思います。
このテンションを下げないようにするためにも、クリスマスに彼に会うときには、以下の3つを心がけるようにしてください。
相談者：復縁したい。私の浮気で別れているので少し駆け引きが変わってきますか？
博士：少し変わります。
１）不誠実さを含め、自分の彼にとって悪かったところを書き出してください。
それは今後決して見せないようにしましょう。２）自分の良かったところを全て書き出してください。見た目や、居心地の良さも含まれるでしょう。
それだけを相手に見えるようにしましょう。過去の楽しかった思い出もここでは有効です。３）かつての浮気は「ストレスによって普段の自分でない自分が出てしまった」「私は基本的には浮気はしない」という意思表示だけはしておきましょう。
この３つを重視してください。
それから、今後については彼に対して「誠実な女性」を演じ続ける必要があると思います。
相談者：彼との復縁はハンデがある分、マイナスからのスタートだとは思っていました。
こんな状態でも、正式に結婚するまでのあいだ好きだと思い続けてもらうには、彼にどう接していったらいいでしょうか？博士：彼に誠実な女性を演じ続けることです。
彼に誠実さを伝え続ければ、彼は〇〇さんを信じてみようと思い、結婚を真剣に考えるでしょう。言葉で伝えても良いし、行動でも伝えましょう。
普段僕は相手の言葉は信じるなと言っていますが、相手を動かすのに言葉の力は強力です。
自分が誠実であることをことあるたびに伝えて良いです。
相談者：浮気をしたというハンデを抱えた私でも彼にとってかけがえのない彼女になれるでしょうか。
博士：「昔の私と今の私は違う」という役を演じれば問題ありません。
最近僕は芸能ニュースの連載をしているので、芸能ネタになってしまいますが、
橋下徹が良い例です。昔は茶髪だったのに今は黒髪です。
過去の浮気がバレていましたが、しっかり謝罪し「浮気をしていたのは過去の自分、あの頃の僕は浮ついていた。でも今の自分は過去の自分と違う」とアピールしています。
ここ数年の彼の行動は一貫して大阪市民の為に献身的に尽くしており、その結果、市民、府民がそれを信じて動いています。それと同じです。
過去の自分は今の自分ではない。自分は成長し、誠実な人間になったことを彼に言動で伝え続ければ良いです。長期的なブランディングが彼の心を動かすでしょう。
「不安になったら言ってほしい。私の何を見てもいいし、出来る全部で伝えるから。でも一番は、信じてもらえるように日々を積み重ねていく」
を実行しましょう。だからと言って見せる必要のないものは見せなくて良いです。
見られたくないものは絶対に見つからない所に隠しましょう。
彼の中に一度生まれた猜疑心はすぐに消えることはないと思いますが、なっつさんが時間をかけて誠実さを彼に見せ続けていけば、彼も少しずつ「なっつを信じてみよう」と思ってくれるはずです。
そのためには、誠実さを見せると同時に、彼に「居心地の良さ」を与える必要があります。
（「居心地の良さ」については、「彼に「居心地の良さ」を与えるための3つのポイント」を参考にしてみてください）
クリスマスに彼に会うときには、「昔の私と今の私は違う」という姿勢で誠実さを見せ、同時に「彼を楽しませる」ことに集中し、彼に「居心地の良さ」を与えるようにしましょう。
クリスマスの彼のテンション次第ですが、もし彼のテンションが高ければしばらくはこの関係を続け、3ヶ月たったら彼に復縁する気はあるのかもう一度聞き、彼が言葉を濁すようなら一旦大きく離れるといいと思います。
（つまり、「恋人の心を取り戻す方法」を実行する、ということです）
「恋人の心を取り戻す方法」については、「新しい彼女と付き合い始めて後悔している彼の心を取り戻す方法」を参考にしてください。
ここからは「誠実さ」を見せる、ということがすごく大切になると思うので、焦らず地道にがんばっていきましょうね～！
ということで、お返事でした☆
ブログ、久々の更新になってしまいました～。
うーむ……もう少し時間配分を考えねば……。
復縁活動がんばっていきましょうね！！
愛をこめて♡
ももか
