ブログのお返事も質問箱の回答も早く書きたいし、『バチェラー・ジャパン3』の4話も見たいし（1の久保さんのときからずっと見てます！ 誰がラストに残るか気になる～！）、時間が足りなくてアワアワしています。ももかです。
今回は、すずきさんへのお返事を兼ねて「新しい彼女と付き合い始めて後悔している彼の心を取り戻す方法」というテーマでお送りしたいと思います。
メッセージをくださった、なぁなさん、arichanさん、れいかさん、ぬぬせさんへのお返事は、記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～！
るるるんさーん！
あああああ(´；ω；`)
新しい彼と別れちゃったんですか……。
（るるるんさんから、ですよね？？）
また別記事で、ゆっくりお返事書きますね！
新しい彼女と付き合い始めて後悔している彼の心を取り戻す方法
すずきさーん！
メッセージありがとうございます！！
すずきさんには、質問箱で何度か質問をいただいていたので、まずはそちらを時系列順に載せておきますね。
この続きとして……
①彼に何度も誘われたので別れて初めて会ったところ、「自分の選択が間違っていた気がする。どうしたらいいのかわからない」と彼が泣きだした。別れて私と付き合えばいいという言葉をぐっと飲み込み、泣いている彼をなぐさめながら優しくアドバイスをした。
②いつなら連絡をとっていいのかと彼に聞かれ、未練は一切見せず、「あまり連絡はとらないほうがいい、気が向いたら遊ぶ」というスタンスで答えた。今後は、彼から連絡がきたら時々返事をして、たまに会って、という形で進めようと思っているが、もっとできることがあれば知りたい。
おお～！
これはまさに「人は、手放したもののプラス面を見て、手に入ったもののマイナス面を見る」の典型ですね！！
（ぐっどうぃる博士、天才！！！！）
こちらから押すのではなく、「ブティック効果」を狙う
今後の方針ですが、ぐっどうぃる博士の言うところの「ブティック効果」を狙うことになると思います。
博士：僕が作った言葉で「ブティック効果」とか「ブティック・シチュエーション」と呼んでいるものがあります。
それは男性を服を選ぶ人、女性をブティックの店員に例えています。
ブティックで服を選ぶ時、ある店で気に入った服があっても、一旦は別の店を見に行きます。
そして戻ってくる時は戻ってきます。しかしお客さんが、色々な店を見て回ろうという時に、外に出て行く客を止め 「絶対うちで買ってくれ」と強く勧めると、気に入った服でも買わなくなってしまう。
（多くの女性は恋愛のときこのような行動をしてしまいます）
出て行くお客さんを見送り、ただただ待つというのがブティックの戦略でしょう。人は自分で選択したがる生き物なのです。
従って、〇〇さんは、彼と距離を置くべきなのです。
「早くしないと、あなたの気に入った服は売れちゃうよ」と振る舞う訳です。
「人は選択したがる生き物」
確かに！！！！
ということで、すずきさんが泣いている彼に向かって「じゃあ早く別れて私と付き合えばいいじゃない！」と言わずにぐっとこらえたことは、
大大大正解！！
というわけです。
「自分に強く執着している」と感じたら、永遠の別れを覚悟して、大きな勝負に出ることも必要
彼はすずきさんと会っているときにたくさん泣いていたそうですが、その涙には純粋に「すずきと別れたのは間違っていたのかも」と思う気持ちと、もう1つ「このまま、すずきをキープしておきたい」という気持ちもあるような気がします。
相談者：一度出勤してしまえば日中はメールもほとんどなく、彼は弱い自分を見せられなかったようです。
博士：そのようにして、〇〇さんをキープしようとしているのかもしれません。
ただ、彼が〇〇さんをキープしようとしているなら、そうでないよりはましです。
ただ、彼が〇〇さんをキープ出来てしまえば、彼は〇〇さんを忘れます。
忘れるという事は復縁の可能性が下がるという事です。引用：結婚直前だった彼との復縁
上記にあるように、すずきさんをキープできれば、彼は安心して新しい彼女に目を向ける可能性があるので、彼が自分に強く執着していると感じたときにガイドラインを与えて（彼にどうなってほしいかを具体的に伝えて）、「恋人の心を取り戻す方法」（＝別れの覚悟をして沈黙する）を行ったほうがいいように思います。
関連記事：曖昧な関係の元カレと復縁する方法
「恋人の心を取り戻す方法」については、以下の3記事を見てみてください。
（ぐっどうぃる博士の本『男が「本当に考えていること」を知る方法 (王様文庫)』にも詳しく載っています）
相談者：このような関係の中で、決定的な復縁（きちんとした付き合いたいと言う彼からの意思表示）のためにどのタイミングでどう行動したらよいか教えて頂きたく、メールをしました。
博士：駆け引きというのは、リスクを少なくしながら、目的を達成する可能性を高める努力をし、チャンスがくるタイミングを計り、時に別れの覚悟をして大きな勝負にでます。
決定的な復縁を成し遂げるためには、「別れの覚悟をして大きな勝負に」出る必要もあるかもしれません。
たとえば、それはこのサイトでよく言っている「恋人の心を取り戻す方法」です。
いつ実行するかですが、
①彼の執着が強いと判断して、今すぐ「恋人の心を取り戻す方法」を実行する。
②今から半年程度、彼に「居心地の良さ」を与えて（さらに彼が新しい彼女に飽きる頃を見計らって）から、「恋人の心を取り戻す方法」を実行する。
のどちらかを選ぶことになると思います。
これは、すずきさんが今の彼のテンションをどう捉えるかによります。
もし、2人で会った後も彼から何度も何度も連絡がきているようなら、今がチャンスかもしれません。
博士：彼が〇〇さんに愛の言葉を言い始めるまで、基本的に彼からの連絡を放っておくというスタンスです。
〇〇さんのとるべき姿勢は「私はあなたの事を忘れている。放っておいたら誰かのものになってしまう」という態度です。
彼にキープされてしまえば、彼は安心して〇〇さんを忘れるでしょうからね。引用：結婚直前だった彼との復縁
「恋人の心を取り戻す方法」は永遠の別れを覚悟して行う必要があるので、すずきさんにその覚悟ができてからでもいいと思います。
ただ、あまりダラダラと連絡をとり続けると、彼が今の状況に慣れてテンションが下がってしまう可能性もあるので、時期の見極めは大事です！
また何か進展があったら、いつでもメッセージくださいね～！
※11月18日に質問箱に復縁を申し込まれたと報告がありました！
おめでとうございます！！
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださった、なぁなさん、arichanさん、れいかさん、ぬぬせさんへのお返事です。
交際約2ヶ月で彼と別れることになってしまった、なぁなさんへ
なぁなさーん！
メッセージありがとうございます！！
なぁなさんの今の状況は……
①交際期間は約2ヶ月。彼の転勤が決まり、引っ越し先に数日間泊りがけで遊びに行くことになったが、なぁなさんが料理中にお米をキッチンにバラまいてしまい、後でそれを見つけた彼にひどく怒られてしまう（すぐに報告しなかったこと、怒られているときのなぁなさんの態度に、彼はとても腹を立てていた）。
②なぁなさんはその夜に過呼吸になり、彼のイライラがさらに悪化。なぁなさんのことを手で払いのけるような彼の態度になぁなさんがショックを受け、彼の家を飛び出してしまう。しばらくして彼の家に戻ったときに、なぁなさんが「別れたいと思ったでしょ？」と聞いたことで、彼が別れを決意。なぁなさんが泣いてすがったが彼の気持ちは変わらなかった。
③彼の家に滞在中、彼はことあるごとになぁなさんに対してダメ出しをし、ずっとイライラしていて人格を否定するような言葉を投げかけてくることもあった。だが、最終日には少し優しくなり、別れた後も数回、彼から連絡がきている。
③なぁなさんは、自分の行動や態度ももちろん悪かったが、彼も一方的に自分の意見を押し付けたり、伝え方がとても怖かったりしたので、彼にも直すべき点はあると考えている。彼との復縁を望んでいて、今度、彼の荷物のことで会う予定があるが、彼に対してどういう態度をとればいいのかわからない。
ひぃっ！！
お米バラまいただけで、人格否定って……どんな彼氏なの……。
過呼吸になってしまうなんて、相当強く怒られたんですね……(´；ω；`)
（過呼吸で体が思うように動かないなぁなさんに対して、さらにイライラするって彼ってばちょっとひどくない！？）
2人の気持ちを想像するに……
なぁなさん⇒料理をして彼に良いところ見せるぞー！ あっ、お米バラまいちゃった！ でも全部拾えたと思うし、黙ってても大丈夫だよね？ えっ、どうしてそんなに怒ってるの？ お米バラまいた私がもちろん悪いんだけど、そんなに強く怒らなくてもいいじゃない！
彼⇒なんでこんなところにお米が落ちてるんだ！？ なぁなが落としたのか、だったら隠さずにすぐに言えよ！ ここ引っ越したばかりなんだぞ！ 自分が悪いのに、そのふてくされた態度はなんだよ！！
こんな感じでしょうか……。
良いところを見せたかった、と思うなぁなさんの気持ちもわかるし、引っ越したばかりの家にお米をバラまかれて、ムッとする彼の気持ちもわかるし……。
でも、正直、お米なんて掃除機でガーッと吸い取っちゃえばいいだけのような気もするんですが（汁物こぼして拭き忘れたとかじゃないしね？）、そんなに怒る必要があったんでしょうか……？
しかも、それ以降、彼はなぁなさんに対してダメ出しを繰り返した挙げ句、人格を否定するような言葉まで投げかけてきたんですよね？
うーむむむ……。
なんだかモラルハラスメントの香りがするわ……。
1つ言っておきたいのは、彼の数々のダメ出しは、「なぁなに思い通りの女性になってもらいたい」という彼のエゴです。
彼はなぁなさんに対する愛情から言っているつもりかもしれませんが、なぁなさんを言葉でコントロールしようとしているにすぎません。
だから、なぁなさんが「彼の価値観を一方的に押し付けられた」「伝え方が怖かった」と思ってしまうのも仕方のないことだと思います。
ぐっどうぃる博士は、このように理不尽なダメ出しをする男性とのお付き合いについて、
相手に媚びてまで付き合うことを僕は勧めない。
男性に媚びさせるくらいでちょうどいいと思う。
と言っています。
関連記事：復縁は「彼がしたいからする」。自分からお願いする形で復縁しても、うまくいかない
なぁなさんは、「彼も直すべき点はあったと考えています」とおっしゃっていますが、彼は多分、自分を変える必要などないと思っているはずなので（だからこそ、別れを選んだのだと思います）、彼と復縁したいのであれば、全面的に彼の価値観に合わせるしかないような気がします。
（人は、自分ができることは相手にも求めるので、しっかりと家事をこなしている彼と復縁したいのであれば彼の要求にこたえるしかないかと……）
相手はあなたを苦しめようとしてその行動をとったのではありません。
彼の価値観で、彼が得する行動をとっているだけです。
利害関係において、何が正義で何が悪かという考えは捨てましょう。
相手がどのような価値観で、何を自分から得ようとしていたかを心から知ることで、自分がどうすべきかが分かります。
彼が今のまま変わらないとしても、なぁなさんは彼と復縁したいですか？
博士：彼は変わらないでしょうと僕はいっているのに、結局彼を何とか変えたいのですね。
では
１）彼が変わらないなら復縁しない。
２）彼が変わらなくても復縁したい。
のどちらかを選択しなければならないとしたら、どちらを選びますか？
彼の私物の受け渡しで今後会う予定があるとのことですが、詳しい話は決まっていないそうなので、彼から連絡があるまではこのまま引き続き沈黙です。
もし、彼と復縁したいのであれば、「あのときは感情的な態度をとってしまってごめんなさい」という謝罪と反省の姿勢を見せ、あとは以下のように彼に思ってもらえるようにすればいいかと。
博士：会っているときですので、楽しく過ごしましょう。
「○○ってこんなに居心地良かったっけ？」
「○○と一緒に過ごす家庭は幸せかもしれないな」
「○○は変わったなあ。とても大人になった」
と思うようにします。
でも……この彼と復縁したら、多分、なぁなさんはことあるごとにダメ出しをされると思うので、精神的につらくなるような気がするですよねぇ……。
なぁなさんは20代前半とまだ若いので、これから出会いもたくさんあるでしょうし、もしかしたら自分の価値観と合う人と付き合ったほうがダメ出しをされることもなく心穏やかに過ごせるのかもしれません。
なので、沈黙している間に少し冷静になって、彼と一緒にいることの意味についても考えてみてくださいね。
彼との体の関係を断ることができない、arichanさんへ
arichanさーん！
彼とのデート、および体の関係が今も続いてるんですね。
arichanさん……(´；ω；`)ウッ
でも、彼のように押しが強いと、なかなかきっぱりとは断れないですよね……。
もし、なかなか彼に切り出せない、しばらくはこの関係を続けたいということであれば、半年間（6月～年末まで）この関係を続けて徹底的に彼に居心地のよさを与え、彼に執着ができたと感じた瞬間に、「恋人の心を取り戻す方法」を行う、というのはどうでしょう？
関連記事：ぐっどうぃる博士直伝、セフレから本命の彼女になる方法
今のarichanさんは、
①彼とは完全にセフレの関係になっている
②ただし今の関係について、arichanさんが彼に不満を言ったことはない（むしろ、「今を楽しんでいる」という役を演じられている）
③彼も今の関係に満足していて、積極的にarichanさんとのデートの予定を入れている（デート中も彼のほうからキスをしたり手を握ってきたりするなどテンションが高い）
と、ぐっどうぃる博士の言うところのフリー作戦のようなことができているので、年末までは彼に会い続けて、年始を境に「恋人の心を取り戻す方法」をする、というのでもいいような気がします。
arichanさんも考えているように、ダラダラと関係を続けるが一番よくないと思うので、どこかでいったん区切りをつけましょう！！
ただね～、彼ちょっとズルイなぁと思うんですよね。
車をホテルの駐車場に入れるって「まだ自分に気持ちが残っているから、強引にホテルに行ってしまえばarichanは断れないだろう」とわかった上での行動ですよね。
やっぱり誠実な男性のすることではない……ような……。
博士のアドバイスも載せておくので、よかったら目を通してみてくださいね。
博士：あなたを苦しめる男性は、殆どの場合悪い人間ではない。
精神的に弱い人間である。弱い人間は本当に多い。
不倫をする男性、本能のまま行動する男性、人を傷つける男性、何かあると責任逃れをしたり、言い訳をする男性、惚れた弱みを利用しお金を借りる男性、嘘を平気でつく男性など。彼らは、誘惑に弱く、一瞬先の事しか考えておらず、自己弁護に長けている。
あなたがこのような人と関係を持っていたら、あなたの幸せは遠ざかるだろう。
人は強い痛みがないと変わらない。あなたがその男性を変えようとしても、殆ど全ての場合失敗に終わる。
あなたはその人から直ぐに離れるべきだろう。
辛いだろうが、道はそれしかないと僕は思っている。引用：幸せな恋愛ができないわけ
彼についた些細な嘘が原因で別れることになってしまった、れいかさんへ
れいかさーん！
いつもブログを見てくださって、ありがとうございます！！
（200記事近くあるから、全部読むの大変だったでしょう？？）
プロポーズされて両家の挨拶もすませていた彼とお別れしたんですか……。
すごくすごくつらかったですよね(´；ω；`)
れいかさんがついた些細な嘘がきっかけで彼に常に疑われるようになり、耐え切れずに自分から別れを切り出した、とのことですが、些細な嘘ってもしかしたら男性関係ですか？？
（彼がれいかさんに対して疑心暗鬼になるくらいの嘘って一体……？？）
嘘がバレてしまったのか、れいかさんが良心の呵責に耐えかねて告白したのかはわからないですが、嘘に関する相談について博士は以下のように言っています。
相談者：博士にご相談したいのは、自分では言わないべきと思っているが、過去の嘘を言うべきか言わないべきか
博士：「バレないもの」かつ「過去のもの」は真実を言わなくて良いです。
そもそも、嘘のない関係は存在せず、嘘のない関係が良い関係とは思いません。
人はお互いに個人として独立していて、相手は所有物ではありません。
お互いをうまくいかせるには、嘘も必要です。たとえば、女性が作った料理が美味しくなくても美味しいという必要があったり、彼が一生懸命選んで買ってくれたプレゼントを喜ぶ必要があるということです。
その中には、過去の彼を傷つけるだけの事象をいう必要はないというものも含まれるでしょう。
（バレる可能性があるものは言う必要があります）ただこの根底に、相手との関係をうまく行かせたい、相手ときちんと向き合いたいという誠実な気持ちが入っていることが重要でしょう。
「バレないもの」かつ「過去のもの」は真実を言わなくて良い、ですって！
ただ、今回のれいかさんの場合は、嘘がもう彼にバレてしまっているので、
①まずは半年間（残り4ヶ月）しっかりと沈黙して、彼の中に強く残っているれいかさんに対する猜疑心が薄らぐのを待つ。
②れいかさんが別れ際に「二度と連絡はとりたくない」と言ってしまった手前（んもう！れいかのバカ！なんでそんなこと言っちゃったのー！）、彼から連絡がとりにくいと思うので、半年たったられいかさんから沈黙明けの連絡（彼の部屋に残っている、れいかさんの荷物の件）をする。（9月頭の時点で冷却期間2ヶ月だとしたら、時期的に年明けがちょうどいいかも？）
この沈黙明けの連絡のときに、嘘をついてしまったことの謝罪とこれまでの感謝の気持ちを伝えてもいいかもしれません。
（本来は、別れて2週間以内に謝罪と感謝の気持ちを伝え、そこから半年間の沈黙に入るというのがセオリーです）
博士：「あれは本当に傷つけて悪かったと思っている、今でもとても苦しい」と機会を見つけて言う必要があります。
”些細な嘘”の内容がわからないのですが、いただいたメッセージに「信用を失ってしまい
相談者：復縁したい。私の浮気で別れているので少し駆け引きが変わってきますか？
博士：少し変わります。
１）不誠実さを含め、自分の彼にとって悪かったところを書き出してください。
それは今後決して見せないようにしましょう。２）自分の良かったところを全て書き出してください。見た目や、居心地の良さも含まれるでしょう。
それだけを相手に見えるようにしましょう。過去の楽しかった思い出もここでは有効です。３）かつての浮気は「ストレスによって普段の自分でない自分が出てしまった」「私は基本的には浮気はしない」という意思表示だけはしておきましょう。
この３つを重視してください。
博士：これまで彼を傷つけた〇〇さんはいなくなり、彼にとって素晴らしい女性、とても居心地の良い女性に成長した〇〇さんが戻ってくるという風にしましょう。
あとは、沈黙中に、どれくらい彼の中に残っている猜疑心が薄まるか、にかかっているような気がします。
なので、沈黙の効果を期待して年末まではしっかりと沈黙を続けるのが最善だと思います！
些細な嘘の内容がわからないので、とんちんかんなアドバイスになっていたらごめんなさい(;´∀｀)
彼ともう一度、信頼し合える関係がつくれるように、沈黙中に自分自身を見つめ直しておきましょうね！！
また何かあれば、いつでもメッセージくださいね～！
子持ち既婚者と知り合いになり、このまま友達として会い続けてもいいのか悩んでいる、ぬぬせさんへ
ぬぬせさーん！
おお。復縁相談とはまた別のご相談なんですね。
今のぬぬせさんの状況を整理すると……
①ぬぬせさん行きつけのお店で一人で飲んでいたら、一回り年上の男性に声をかけられて話が盛り上がり、LINEを交換。お互いの知り合いを集めて飲み会を開くことに。後日、楽しく飲み会をし、今度、飲み会メンバーの1人と2人きりで飲みに行くことになった。
②飲み会のお礼を兼ねて、一回り年上の男性と2人で食事をしたところ、その男性が単身赴任中の子持ち既婚者であることが発覚。話が盛り上がって何軒もはしごしてしまったが、知らなかったとはいえ既婚者と2人きりで食事に行くべきではなかったと反省している。恋も仕事も人生のことも相談できる異性の知り合いがほしいとは思っているが、この既婚者の男性とはもう関わらないほうがいいのか悩んでいる。
ほほう……。
その既婚者の男性について、恋愛感情は一切ないものの「元カレの話や仕事の相談など人生相談を聞
これ、ちょっと厄介な感情なんですよね……。
以下の恋愛マトリックスを見ていただくとわかるんですが、「自分の生存を助ける」相手は、「性的興味あり」のAのポジションになりやすいんです。
（つまり、ぬぬせさんから見て、その既婚者の男性は「自分の生存を助ける」＝「性的興味あり」になりうる可能性がある、ということです）
だから、今の時点でぬぬせさんがその既婚者の彼に対して恋愛感情を持っていなかったとしても、今後はどうなるかわからないのでは……。
（しかも、その既婚者の彼がぬぬせさんに対して下心を持っていたとしたら、戦略的に「自分の生存を助ける相手」として接してくる可能性もあります）
ただ、「今後も彼のことで何かあれば相談したいし、部下からも信頼され
たとえば、「2人きりでは絶対に会わない。個人的に連絡はとらない。大勢で飲んだり食事をしたりするのは良しとする」とか……。
あと、飲み会メンバーのことをその既婚者の彼に相談したいということですが、ぐっどうぃる博士は、共通の知り合いに恋愛相談するのはやめたほうがいいと言っています。
共通の知り合いに対しては、具体的な相談をするのではなく、「彼の褒めるべきポイントを伝える」のがおすすめです！
第三者は、基本的にあなたの駆け引きの邪魔をする存在だと考えたほうがいい。
だが、活用次第では、彼があなたを好きになるのを、周囲の人たちが手助けをしてくれることもある。
あなたは本心を周囲の人にもらすのではなく、次のように行動する。
例えば、面と向かって彼を褒めるのではなく、彼の友人に「〇〇さん（彼の名前）に仕事を頼むと、嫌な顔ひとつせず、きちんとしてくれるんですよね。これって簡単に見えてなかなかできないと思います。彼のことを尊敬します」「彼って不器用かもしれないけど、嘘がないんですよね。あまり話さない人だけど、とても誠実な人なんでしょうね」などと話してみる。
彼の褒めるべきポイントを常に探し、折を見て彼の周囲に伝えるといいだろう。
誰かが「××さんがお前のことを仕事ができるって言ってたぞ」と彼に伝えれば、とても効果的だ。
間接的に褒められたほうが真実味が増す。
彼はあなたを「陰で自分を認めてくれる」存在と認識するだろう。
ヒャダ！！
「彼に伝わること前提で、彼の知り合いの前で彼のことを褒める」ってなかなかの策士！！
ぬぬせさんも使ってみてください！
飲み会メンバーの男性とはもう飲みに行ったんでしょうか？
後日談、ぜひ聞かせてくださいね～！
ということで、お返事でした☆
それから、ブログに書くかどうか迷ったのですが、だいぶ時間もたったので少しだけご報告を。
5月の記事「ほかの女性に目が向くのはなぜ？浮気の心理的な原因4つ」に、腹痛によるめまいでおでこにケガをしたことを書きましたが、実はあのケガをする数日前に、流産（妊娠9週の稽留流産）の診断を受けていたんです……。
あのときのひどい腹痛は、自然流産によるものでした。
（先生が自然流産を待とうと言ってくださったので、手術は受けずにすみました）
妊娠初期の流産なので仕方のないこととはいえ、とても悲しかったです。
安定期に入る前でまだ周りにはあまり言っていなかったので、それが救いだったかな……と。
喜んでくれていた彼にも申し訳なくて、残業なんてしないでもっと家でゆっくりしていれば……とかすごくすごく後悔したんですが、こればっかりは多分どうにもならなかったんですよね……（と自分に言い聞かせている）。
色々調べすぎてなんだか怖くなってしまったので（そもそも私の体に妊娠継続の力があるのかとか）、しばらくは仕事と復縁相談に集中してがんばろう！と思ったのでした。
人生思い通りにならないこともたくさんあるけど、未来はきっと明るいよっ！
復縁活動、がんばっていきましょうね！！
愛をこめて♡
ももか
