先日、親友エミに「ももかのブログ、復縁日記って名前だけど、別に日記じゃないよね？」と言われました。ももかです。
ブログのタイトル……変えるべき？？
エミは時々、私のブログをチェックしているようで、「最近、アドバイスがマジメすぎてつまらん」とか「更新サボり気味だよね」とか好き勝手な読者目線のアドバイスをくれる大事な大事な親友です♡
（エミ、見てるー？）
今回は、「『恋愛ユニバーシティ』の動画「復縁するための最善の方法」第7回、8回のポイントまとめ」というテーマでお送りしたいと思います。
（美穂さん、動画の存在を教えてくださって、ありがとうございます！！）
メッセージをくださった、美穂さん、ちさとさん、みみさん、ちびさん、ぼなさん、そーちゃんさん、ぬぬせさん、あきねさんへのお返事は、記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～。
記事が長くなりすぎたので、れおさんへのお返事はまた別記事で書きますね♪
（れおさん、復縁おめでとうございます！！ ちょっと不安になっているようなので「会っているときは笑顔で楽しく彼に居心地のよさを与えて、会っていないとき、つまり連絡のときはそっけなく」を心がけてみてください！）
ここからは、あむむさん、クロエさんに一言お返事を。
あむむさーん！
復縁までのシナリオを作ってみたんですね！
自分からの連絡頻度を落とす（彼よりも連絡の頻度が多くならないようにする）というのはとてもいいと思います！
ただ、ぐっどうぃる博士の理論では、自分から復縁を申し込むのはNGなので（「手に入った距離」になってしまうため。私も自分から復縁を申し込むのはおすすめできません……）、この部分はちょっとどうなんだろう……という気が……。
（ただ、博士の理論通りではなくても復縁できる方もいるので、あむむさんがそのシナリオでいく！と決めたのであれば、それでいいと思います）
博士の理論はとてもすばらしいと思うので、博士の本や、博士おすすめの本もたくさん読んで、勉強していってくださいね♡
クロエさーん！
うんうん、沈黙期間中は婚活がんばりましょう！！
（そのほうが、彼から連絡がきたときも、執着せずにサラッと対応できますし！）
また何かあれば、いつでもメッセージくださいね～！
『恋愛ユニバーシティ』の動画「復縁するための最善の方法」第7回、8回のポイントまとめ
美穂さーん！
『恋愛ユニバーシティ』の復縁講座、第7回と8回もあったんですね。
私、完全に見落としてました……。
YouTubeの再生リストの「復縁したいあなたにお届けする復縁するための最善の方法」（計28本）を見ていたんですが、第7回と第8回はこの再生リストに含まれていないようで、まとめて動画のほうにありました！（動画を「古い順」に並び変えて、少しスクロールしたら全部出てきました）
せっかくなので第7回と8回を見ていて、勉強になったポイントをいくつかピックアップしておきます！
沈黙することで、「おれに興味がなくなったんだな」とあきらめられてしまうことはない？
相談者：相手に彼女がいる場合や、相手の出方を見て行動する男性など、相手によっては沈黙をすることによって「おれに興味がなくなってしまったんだな」とあきらめられてしまうことはないのでしょうか？
博士：これはね、ない。
まず、その女性に価値がない場合、あきらめることはあるでしょう。（価値がなければ、沈黙したときに「デメリット」と「リスク」は減るけれど、「手に入りそうで入らない距離」は生まれない）
でも、沈黙せずに「手に入った距離」にいるのは、もっとよくないし、相手が連絡をしてくるくらいの価値は、たいていの場合はあります。
ぼくは数多くの相談にのってきたんですが、デート1回でそれから連絡がなくなることはあります。
（会ったときに、「やっぱりこいつありえない」と思ったりすることはあるので）
相手が連絡をしてくるくらいの価値は、たいていの場合あるんですって！
つまり沈黙をすれば！！
連絡がくる確率は高まる！！！！
沈黙中はどうしても不安になってあれこれ考えてしまうかと思うんですが、自分の妄想に負けずに沈黙がんばりましょうね！
1年くらい彼と友達関係を続けているけど、作戦変更したほうがいい？
相談者：1年くらい彼と友達関係を続けています。彼から連絡がくるのですが、一向に告白されません。作戦変更したほうがいいですか？
博士：復縁したいときも、駆け引きをするときも、最初に考えなければならないのは「なぜ彼はこの距離にいるんだろう？」ということ。
人の心は「価値」と「リスク」と「デメリット」を考えている。
付き合うにはリスクやデメリットがあるのではないか。越えられない何か。だからこの関係でキープし続けている。
この場合、女性の外見がとても魅力的で「付き合うのはイヤだけど、一緒に連れて歩く分には可愛いからいいな」などと思っている可能性もある。
だから、①自分がフラれた理由、②なぜ彼はこの距離にい続けようとするのか？、をまずは分析し、それを軽減する努力をする。
そして、彼に「私と付き合う気があるの？」（←ガイドライン）と聞いて、彼がお茶を濁したら消える（半年程度の沈黙）のもあり。
「付き合う気がないから消えたのか」と彼がわかるようにしておく。
このガイドラインがないと気付かない（察する能力の低い）男性もいるので。
「なぜ彼はこの距離にいるんだろう？」と考えると、たとえば「ダメ出しが多かったから」「ワガママばかり言っていたから」「結婚したいと何度も言ったから」とか自分のダメだった部分（彼が自分のどこをイヤだと思っていたのか）もわかってきますよね。
確かに、最初にこれを考えるってすごく大事なことかも！！
復縁活動中は、この「リスク」や「デメリット」を軽減する努力が大切！！！！
彼に対して感情的になったときの対処法は？
博士：感情的になって彼に気持ちをぶつけて「もう会わない」と言ったときに、後になって「あのときは感情的になっていたの。ごめんなさい」というメールを出すのも感情的になっている証拠。
うっとうしい。
だから、もし「沈黙する」と決めたなら、沈黙するしかない。
あ～これやりがち！！！！
感情的になって長文の重苦しいLINEを送り付けて、既読スルーされたら途端に不安になって、「あのときはああだったの、こうだったの」って言い訳LINEをさらに追加で送る……
ギャー！ あるあるすぎて笑えない！！
ということで、万が一、感情的な行動をとってしまったら、言い訳せずにすぐに沈黙しましょう！！！！
彼が「振った手前、自分から連絡できない」と思っている場合、どう対処すればいい？
相談者：半年沈黙した後に彼から連絡がこないこともあると思うのですが、彼が「振った手前、自分から連絡するなんて男としてできない」と思っている場合もあるかと思うんです。
また、そんな彼だとしたら、彼女から連絡がきたとしても、「気にはなってるけどまだ復縁までは考えられないし、思わせぶりなことできない」なんて思って返事すらしないかもしれません。
そんな彼だったとしたら、そんな切ないすれ違いを回避したい場合、半年の沈黙後どのように絡んでいけばいいですか？
博士：まず、こういうふうに心配する女性が多いです。
でも、「気にはなってるけどまだ復縁までは考えられないし、思わせぶりなことできない」なんてタイミングでつながっても、いいことありません。
だから、半年後に様子伺いの連絡をして、彼から返事がこなかったら、また半年間の沈黙です。
彼が「ちょっと連絡してみたいな」と思うときには、彼から連絡がくるんです。
そのタイミングをはかる。焦らずじっくり。
（上記の「振った手前、自分から連絡するなんて男としてできない」と彼が思っているのではないか、という不安を受けて）
博士：この不安はよくわかる。多くの人がこう思う。でもこれは勝手な解釈で、本当は自分が連絡したいのだろう、と。
皆、彼だけを特別扱いして、それを当てはめてしまっている。
成功法則は世の中に色々あるけれど、まずはそれをその通りやってみることが大事。
彼が「連絡したいな」と思ったら、彼から連絡がくる。
彼から連絡がくる。
彼から連絡がくる。
（大事なことなので3回言ったわ？）
なので、勝手に解釈して、自分の不安に押しつぶされて感情的な行動をしてしまわないよう、「連絡したいと思ったら、彼から連絡くるはずだ」と信じてがんばって沈黙していきましょうね！！
「手に入りそうで入らない距離」に少しでも近づけるアプローチの方法は？
相談者：複合型の場合で、①彼の「手に入った距離」になった、②彼をうんざりさせた、③年齢（20代後半）や付き合う経緯で少なからず結婚のプレッシャーをかけてしまった場合の相談です。
約半年の沈黙の間に彼から連絡がなかった場合、文面はどのようにしたらいいでしょうか？
「手に入りそうで入らない距離」に少しでも近づけるアプローチの方法を教えてください。
博士：「昔一緒に行った〇〇に、友達と来ています。ふとあなたのことを思い出しました」みたいな軽い感じで、可愛い写真もつけておく。
（最後に「元気？」とつけるのも、一応あり）
あとは、半年間忘れてたけど、このニュース（たとえば彼が〇〇のファンで、その〇〇に関係のあるニュース）で急に思い出したとか、「ふと思い出した」感が大事。
リアリティのあるシナリオをつくること。（どこまで自然な感じを出せるかどうかにかかっている）
それから、「アプローチ」というのは自分から彼に近づくことで、自分から近づいてはいけない。
「待ち」の姿勢で。
だから、すごくかわいい自分の画像を添付して、彼から近づいてくるようにする。
沈黙明けの連絡で少しやり取りをしたら、また沈黙する。
その後、彼から連絡がきて、彼が盛り上がっているようだったら、そこが復縁のチャンスかもしれないので、彼のノリを見極めてほしい。
彼から連絡がきたら、それにのる。その時点では、まだ自分から連絡をしない。
彼から何度も積極的に連絡がくるようになったら、自分から少し連絡をしてもいい。（ただし、彼からの連絡の頻度よりも多くならないように）
でも、自分から「会おう」とは言わない。
彼から「会いたいね」と言われたら「いいね」と返事はする。でも「いつにする？」など予定は自分から言わない。それは彼に進めさせる。
なぜかというと、一度、彼は別れて逃げているから。
また自分から追いかけたら、同じことの繰り返しになってしまう。
復縁までの一連の流れが、わかりやすく説明されている……！
「自分から追いかけたら、同じことの繰り返しになってしまう」ここは肝に銘じて！！！！
本当に勉強になるので、ぜひ動画も見てみてくださ～い！
結婚のリスクを感じさせた場合でも、誕生日・お正月・クリスマスなどに彼に連絡してもいい？
相談者：結婚のリスクを感じさせた場合でも誕生日・お正月・クリスマスなどに連絡をしてもいいのでしょうか。
博士：これはダメです。
たとえばカレを散々振り回したり、ダメ出しをいっぱいしたりした場合は、優しいイメージをつけるために、誕生日・お正月・クリスマスなどのどこかで1回くらい「私はあなたのことをやさしく思っていますよ。復縁の意図はないですよ」という内容のメッセージを送るのはあり。
でも、リスクがある場合、重たい何かがあるので、連絡をしてはダメです。
知ってたわ……。
結婚のリスクを感じさせた場合の復縁って、本当に色々難しいですよね……(´；ω；`)
相談者：結婚のリスクを感じさせた場合の復縁は、連絡がきた後が難しい気がします。
都合のいい女になっている（自分は結婚したいのに彼はそのつもりがないからできない状態？）のでは……と感じたことがありました。
博士の理論でいくと「あなたのことは人としては好きだけど復縁したいわけではなく、それほど興味がない」という役を演じるのですから、都合のいい女と自分で感じてしまうのは、役割を演じ切れていないということでしょうか。
都合のいい女にならないようにするための具体的な方法を教えてください。
博士：彼が望んでいる距離よりも少し遠くにいること。
それから「私はあなたのことが好きです。でもふだんは完全に忘れている」という役を演じること。
人はスーパーの商品と同じ。
都合がよくなければ、買わない。
価値を感じさせてからマイナスのカードを切らなければならないので、リスクやデメリットを軽減させてまずは価値を感じさせる。
つまり、会っていないときは彼が望む距離よりも遠くにいて、会っているときは価値を感じさせる。
スーパーの商品と同じ、って……(;´∀｀)
でも確かに、価値を感じなければその商品を買ったりはしないですよね……。
ということで、とにかく復縁活動中は「リスクやデメリットを軽減させて、価値を感じさせる」ことを念頭にがんばっていきましょう！！
彼からの連絡に質問が入っていた場合、返信しないと「拒絶」と思われてしまうのでは？
相談者：連絡がきて返したあと、さらに「最近どう？」などと書かれていた場合、端的にでも返信しないほうがリスクが低いとの話がありましたが、明らかに質問しているのに応答しないというのは拒絶と感じさせませんか？
「拒絶」と「興味が薄いと思わせる手法」の境界が難しいです。
博士：返信しちゃダメでしょう。
これ、ほっといても拒絶になる？ 拒絶っていうのはブロックとか「もう連絡しないで」とか言うことでしょ。
沈黙すると、男性は「拒絶してるのか？」それとも「興味が薄いのか？」と迷うことになる。これは拒絶ではない。
で、さらに彼から連絡がきたときに返信すれば、拒絶にならない。
彼から連絡がきて、時々返信するようにすれば「興味が薄い」という役をつくれる。
女性はこういうこと（「彼は自分が振った手前、連絡できないと思っているのではないか」とか「返信しないと拒絶と感じさせてしまうのではないか」など自分に都合のいい想像）を考えがち。
常に迷って、そしてあっさりと彼の「手に入った距離」になってしまう。
もし、別れの理由が彼の「手に入った距離」になってしまった、という場合、半年の沈黙期間中に彼から（別れて初めて）「最近、どうしてる？」などの連絡がきても、無視していい。
それで「手に入りそうで入らない距離」がつくれるから。
たとえば、小悪魔的に振り回してフラれた場合、そこで無視しちゃうと、またそのイメージを思い出しちゃうわけですよ。だから、「元気です」と返信する。
基本的には、彼から連絡がきても、3回に1回は無視する。
彼に執着していない、復縁の意図はないフリをする。
簡単に「手に入った距離」にならないようにする。
別れた後もずっとおれのことが好きだったんだな、と思わせないようにする。
結局は、自分の行動で、彼がどういう印象が持つかで、考える。
それは、別れの3つの理由（「手に入った距離」になった、うんざりさせた、リスクを感じた）による。
どう返信したらいいのか、何をすればいいのか、など目の前のことで迷ったときには「どういう理由で別れたのか、彼がそのとき何を感じていたのか」に立ち返るといい。
そうすると、自分の演じるべき役割が理解でき、自分が今何をすればいいのかがわかる。
だから、何かにメモをしておくといい。
ここが一番、勉強になったわ！！！！！
彼からの連絡を時々はスルーすること、勝手な解釈をして自分に都合のいい妄想をしないこと、簡単に「手に入った距離」にならないこと、どう行動したらいいのか迷うときには「別れの理由」に立ち返ること……復縁を目指す上で押さえておきたいポイントが簡潔にまとまっていますよね。
ぜひぜひ、この回も見てみてください！
復縁活動中は、本当に色々と悩んだり迷ったりすることがあると思うんですが、ぐっどうぃる博士の理論を勉強しながら「最善」の行動をしていきましょうね！！
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださった、美穂さん、ちさとさん、みみさん、ちびさん、なぼさん、そーちゃんさん、ぬぬせさん、あきねさんへのお返事です。
つい前のめりになってしまう、美穂さんへ
美穂さーん！
ヒャダ！！
前のめりね、前野メリ子ね！（私も同じよ！！）
うんざりさせてフラれた場合の「居心地のよさ」と「メールをスルーする」がうまくつながらない……とのことですが、上記の動画にあるように、基本的に復縁活動は「受け身の姿勢」で行うことが大切です。
美穂さんは、「うんざりさせた」と同時に彼の「手に入った距離」になっています。
恋愛における、「手に入った距離」とは、相手の体と心を手に入れた時。
その相手と一度体の関係を持つと興味を失う、もしくはいつでも体の関係を持つことができると確信すれば興味を失うことに。
心においては、その相手が自分のことを100％好きだと確信した時、興味を失います。
デートの帰り際に泣いたり、LINEの頻度を下げたくないと言ったりすることは、「私はあなたのことが好き。だから、もっと構ってほしい」というアピールになり、結局は「手に入った距離」になります。
だからこそ、復縁活動中は、彼から連絡がきても時々は「スルーする（＝執着はないフリをする）」必要があるんです。
なので、復縁活動中は「つながっているとき（LINEやメールで会話をしているとき、電話で話しているとき、会っているとき）は楽しく、それ以外はそっけなく」を心がけるのが最善だと思います。
彼から別れて初めて連絡がきたら、数日あけて彼よりもテンションが高くならないよう返信し、さらに彼から返信がきても（彼のテンションが特別高くない限りは）一旦会話を切り上げ、沈黙する。
再び彼から連絡がきても、たとえば仕事の相談とか大事な要件があれば別ですが、何気ない（返事をしてもしなくても構わないような）内容であれば、スルーする。
こんな感じで進めていくといいのではないでしょうか～。
（すべてに律儀に返信していたら、あっという間に「手に入った距離」になってしまう気がするので……。内容自体は美穂さんが考えている通り「相手の興味を引く話題を投げかける」でいいと思います！）
私が美穂さんの立場だったら、「彼に未練がない（執着のない）元カノ」「精神的にも落ち着き、居心地のいい元カノ」「付き合い始めのように、仕事をバリバリこなす元カノ」という役割を演じることを目指すかもしれません。
復縁までのシナリオを考えている、とのことですが、もし、私が彼と美穂さんのシナリオを作るとしたら……
(ぐっどうぃる博士の本『恋で泣かない女になる61のルール』のルール44にシナリオの作り方が詳しく書いてあるのですが、シナリオは「僕（彼）」目線で作り、「自分の行動」でストーリーを展開させます。ストーリーが線でつながるようにするとわかりやすいそうです。）
①職場で知り合った彼女は、仕事ができて尊敬している先輩。彼女と話す機会が増えてどんどん惹かれるようになり、付き合うことになった。でも付き合いが深まるにつれ、デートの終わりに泣き出したりLINEの頻度で揉めたりして、うんざりしてしまった。すぐに感情的になるし、正直重すぎる。今のままでは結婚も考えられないから、別れることに決めた。
②別れるときは揉めて大変だったけれど、別れた後は肩の荷がおりたように気持ちが楽になった。すぐに大事なテストがあるので、集中して勉強した。テスト後は、終わってホッとしたと同時に、美穂と付き合っていたときはテスト終わりに一緒に飲みにいったな……とふと思い出した。クリスマスも年末年始も、美穂から連絡はこなかった。
③別れて4ヶ月。もしかしたら、職場に美穂がくるかも……と思っていたが、結局来なかった。美穂は職場も変わってしまったし、あれからまったく連絡がないけれど、元気にしてるだろうか？ ただ、別れ際のことを思い出すと、まだ自分から連絡する気にはなれない。
④誕生日に美穂から連絡がきた。元気そうで、安心した。でも、おれが返信したら、もう返信がこなくなった。あれだけおれのことが好きだと言っていたのに、もう興味がなくなったんだろうか？
⑤誕生日に連絡がきて以来、美穂から連絡がない。もうすぐ別れて半年がたつ。そろそろ自分から連絡してみようか？
……こんな感じで作っていきますかね～。
（実際は、彼も出会いの場に出かけたりするでしょうし、こんなにすんなり進むとは限りませんが……）
別れる直前、美穂さんはかなり重い彼女だったようなので、彼の中でその「重さ」が消えるのに何ヶ月かかるかが復縁のポイントになるような気がします。
（別れ際に重たさ大爆発だったようなので、ピーク・エンドの法則からするとそんなにすぐには消えないかもしれませんね……）
関連記事：別れて2週間以内に、彼に謝罪と感謝のメールを出したほうがいい理由
このシナリオを、美穂さんが今迷っている「年始にあけおめLINEをする」「職場に顔を出す」に変えたとき、彼がどう思うか？を客観的に考えてみてください。
彼は、「嬉しい」と思うのか、それとも美穂さんの重かった部分を思い出してしまうのか……。
あとは、「年始の挨拶と職場に顔を出す時期がちょっと近いかな」とか「がんばって沈黙してキレイになった姿で突然職場に顔を出して、全然未練がないフリをしてさわやかに仕事をしたほうがいい印象を残せるのかな」とか、色々考えられると思います。
（「職場に顔を出す」というシナリオだと、上記のシナリオ③が、「4か月ぶりに美穂が職場にきた。久しぶりに会う美穂は、前よりもキレイで落ち着いていて、付き合い始めの頃を思い出した。目が合ってお互い会釈はしたけれど、美穂は話しかけてこなかった。別れ際にあれだけ揉めたのに、おれにはもう気持ちはないんだろうか？」とか……）
シナリオを考えるときは、強引・ありえない展開はNGなので、なるべくリアリティがあるものにしてくださいね！
それから、美穂さんは彼と付き合っていた頃、彼を思い通りにしたくて感情的に行動してしまったとのことですが……
彼を思い通りにしたいからといって、泣いて訴えたりしたら、『北風と太陽』の北風になってしまうんですよね……。
博士：〇〇さんはいつも彼をネガティブな感情で操ろうとしているように思います。
ネガティブな感情とは、不安や恐怖など二度と味わいたくない感情です。
このような感情で相手をコントロールすると、即効性がありよく利きます。だから親は子供をコントロールする時、ネガティブな感情でコントロールしがちです。
早く寝ないとお化けが出るとか、おもちゃ売り場を離れないならお母さん勝手に帰っちゃうよ、などです。ただ即効性があるのですが、ネガティブな感情で相手をコントロールすると、人はその相手を嫌いになっていくのです。
上司が部下を、「ちゃんとしないと、クビにするぞ！」「お前の仕事が少しでも遅れると、会社にそれだけ損をさせているってことだぞ！」などと罵倒すれば、部下は思い通りに動くけど上司を嫌いになり、転職を考えるでしょう。
一方、「よく頑張ってる」「お前がいるおかげでうまくいっている」などポジティブな感情でコントロールすると、即効性はないもののその相手を好ましいと思うようになります。引用：別居中の復縁
このあたりのことは、『人を動かす 文庫版』が本当に勉強になるので、未読のようであればぜひ一度読んでみてください。
今後は、感情のコントロールを課題に、がんばっていきましょうね！
誰かを好きになると、普段の自分のライフスタイルを崩すほどに、彼の気持ちや、ふたりの関係性ばかりを考えてしまう人がいます。
あなたがそうなったとき、彼は「依存されている」と感じます。人は依存を察知すると「依存＝束縛」と捉えるようになって、「自分の自由が奪われてしまう」という危機感を抱きます。
ですから、相手に依存し過ぎず、考え過ぎないようにするために、しっかりと「自立心を持つこと」が大切です。
年始に彼に連絡するか迷っている、ちさとさんへ
ちさとさーん！
年始のあけおめLINEを送るかどうかで、迷っているんですね。
10月末に距離を置いているので、年始だと2ヶ月ちょっとですよね。
うーむ……。
私がちさとさんの立場だったら、彼から連絡がくるまではひたすら沈黙するんですが……ちさとさんにしてみれば正式に別れているわけではないですし、年始の挨拶がきっかけになるなら、連絡したいですよね……。
（わかるわ！！！！）
4月末までに彼の誕生日はありますか？
沈黙期間中、彼に連絡するとしたら、彼の誕生日が最善だと思うのですが、4月末までに誕生日がない、ということであれば、「誕生日・お正月・クリスマスなどのどこかで1回くらい「私はあなたのことをやさしく思っていますよ。復縁の意図はないですよ」という内容のメッセージを送るのはあり」という博士理論にそって、あけおめLINEをしてみてもいいかもしれません。
（ただし、彼の負担にならないよう、できるだけあっさりと！ たとえ彼から返信がきても、もう返信はしない、くらいがちょうどいいかも？）
まだ年始までは時間があるので、自分が演じる役割（たとえば「遠くで彼を支える、優しく包容力のある彼女」とか）をもう一度思い出して、もしその彼女だったら、どう行動するのか？をよく考えて、決めてくださいね～！
彼のアイコンが別れた後もそのままになっていることが気になっている、みみさんへ
みみさーん！（以前、メッセージをいただいていた“みみさん”とは、別のみみさんですね♡）
メッセージありがとうございます！！
（そしてブログ全記事読んでくださって、ありがとうございます♡ 150記事超えだから、時間かかったわよね？？）
みみさんの今の状況は……
①別れる3ヶ月前から彼からの連絡が減り、不安に思っていたらフラれてしまった。もう恋愛感情がない、みみほど好きになってくれる人がいないのもわかっている、と言われ、悲しすぎて泣いてすがってしまった。
②彼のLINEのアイコンは、みみさんがプレゼントした2人の似顔絵。別れ話のときに、このアイコンがそのままになっていることを彼に聞いたら、LINE自体あまり使わないから忘れていただけ、と言っていた。でも、別れて2週間たった今もLINEのアイコンはそのままになっていて、何か意味があるのか気になっている。別れた後に一度電話をかけたら、折り返し連絡をもらうことができた。でもLINEは既読スルーのまま。今後はきちんと沈黙しようと思っている。
別れる3ヶ月前から連絡が減るって、私のときと一緒……(´；ω；`)
これ、本当に本当につらいんですよね……。
そして、何となく予感はしていたとしても、別れるときはものすごくつらいという……。
彼の「恋愛感情がなくなった」「みみほど好きになってくれる人はいない」という発言からして、みみさんが彼のことを好きすぎて（愛情表現しすぎて？）、彼の「手に入った距離」になってしまったんでしょうね……。
LINEのアイコンについてですが、ぐっどうぃる博士だったら「意味はないでしょう」と言うと思います。
現に、別れ話のときに彼に聞いたら、「LINEはあまり使わない」「理由はなく忘れていただけ」と言っていたんですよね？
これがすべて（つまり、彼はLINEのアイコンのことなんて忘れている、どうでもいいと思っている）だと思います。
（うう。厳しいこと言って、ごめんなさい……）
今回の記事で、ぐっどうぃる博士の動画を紹介しましたが、その中で、ぐっどうぃる博士が「女性はこういうこと（「彼は自分が振った手前、連絡できないと思っているのではないか」とか「返信しないと拒絶と感じさせてしまうのではないか」など自分に都合のいい想像）を考えがち」って言っていましたよね？
みみさんも、もしかしたら彼のことを好きすぎるあまり、自分の考え（想像）にとらわれてしまっているのかな……と。
「LINEのアイコンが変わってないのは、もしかしたら何か意味があるんじゃないか」って悩んで、迷って、でもいくら考えても本当のところは彼にしかわかりませんよね？
そこに意味を見出したい気持ちもよくわかるんですが……
そのことばかり考えているとどうしても感情的になって破壊行動をしてしまったりするので、あまり考えすぎないほうがいいと思うんです。
それよりもしっかりと沈黙をして、沈黙している間にダイエットなどで外見を磨いたり、博士の本や、博士おすすめの本で「男性の性質」とか男性が感じる「居心地のよさ」を学んだほうが、ずっと有意義に時間を過ごせると思います。
「手に入った距離」にいてフラれてしまった場合、「半年間の沈黙」が最善、そして最強の戦略です。
（沈黙することで、「手に入りそうで入らない距離」をつくれるからです）
不安に負けず、「復縁の可能性を上げるためには、沈黙が最善なんだ」と信じて、沈黙がんばっていきましょうね！！
沈黙中、ガマンできずに自分から彼に連絡しすぎてブロックされてしまった、ちびさんへ
ちびさーん！
彼にブロックされてしまったんですか……。
あああああ……。
つらい、つらすぎる……。
とりあえず、ちびさんの状況を整理しましょう！
前回のお返事は、以下の2記事に書いてあるのですが……
①同棲する予定でお互いの親にも挨拶済みだったのに、8月に突然「仕事に集中すると、ちびのことが考えられなくなる」と別れ話をされる。
②会うことも電話で話し合うことも拒否され、直接会いに行ったにもかかわらずどうしても会ってもらえず、感情的になってLINEで気持ちをぶつけてしまった。すると、ようやく返信がもらえて、「連絡したくなったらする」「好きなようにさせて」と言われた。
③そこから沈黙に入ったものの、ガマンできずに10月末（沈黙2ヶ月くらい）に連絡して、少しやり取りをした。その後、またちびさんから連絡をしてご飯に誘ったが断られ、自分の気持ちを伝えたら今度はブロックされてしまった。こんな状況でも復縁は可能なのか、ブロックされても復縁できた人はいるのか知りたい。
ちびさん……また自分から追いかけてしまったんですか……(´；ω；`)
それだけ彼への思いが強いということは、よくわかるんですが、ちびさんは、別れ話のときに電話での話し合いも、会うことも拒否されていて、なおかつ最後の連絡のときに彼に「連絡したくなったらする」「好きにさせて」と言われていますよね？
この言葉があったのですから、「沈黙すること」が最善だったんですよ……。
そもそも、なぜ沈黙しなければならないかというと、ここまでずっと、ちびさんは彼の「手に入った距離」にいるからです。
人は「手に入った距離」にいる相手に興味を失い、さらにその相手のネガティブな面を見るようになります。
だからこそ、沈黙をして「手に入りそうで入らない距離」をつくり、少しでも彼のテンションを上げる努力をしなければならないんです。
自分から何度も連絡したり、食事に誘ったり、まだ未練があることを伝えるのは、すべて「手に入った距離」にい続けようとする行動です。
復縁の可能性を自ら下げてしまっているんですよ……。
（厳しいこと言って、ごめんなさい……(´；ω；`)）
今のままのちびさんだったら、彼との復縁は難しいような気がします……。
それでもどうしても彼と復縁したいと思うのであれば、数年かかることを覚悟して、今からしっかりと沈黙し、その間に博士の本や、博士おすすめの本、さらに『恋愛ユニバーシティ』の復縁相談を読み込んで、男性の性質を知る努力をしていきましょう！
（ちびさんの年齢が、もし、20代後半以上であるなら、彼への復縁活動は期限を決めて行い、ある時期からは婚活1本に絞ったほうがいいのかもしれません……）
彼のブロックがどうなるかは時間がたってみないとわからないので、まずは半年間、完全に沈黙することを目標にがんばっていきましょうね！！
少しずつ彼のことを思い出すことが減ってきて悲しい、ぼなさんへ
ぼなさーん！
マッチングアプリで知り合った男性と、お食事に行ってきたんですね♡
でも、彼のことを思い出して、すごく会いたくなってしまったんですか……(´；ω；`)
ああ～わかる！！！！
どうしても彼と比べてしまいますよね……。
でも、がんばって続けていけば、いつか！ いつかw-inds.の龍ちゃんみたいな人（？）と出会えるかもしれないし！！
ほかの方とも連絡をとっているとのことなので、引き続き婚活していきましょう！！
で！
「毎日彼のことは思い出しますが前ほど思い出さなくなり、いい事なのでしょうが自分でもこれは無意識のうちに諦めてるって事なのか？と切なくなります」とのことですが……
思うに、別れた後の恋愛回路の強さって、彼がどの程度「手に入りそうで入らない距離」にいるかで変わってくるような気がします。
ぼなさんの場合、博士の本をしっかりと読み、「結婚のリスクを感じさせた場合の復縁は難しい」ということを理解しているので、ぼなさんの中で彼が今「手に入りそうで入らない距離」ではなく「手に入らない距離」に近いところにいて、それで今そういう心境になっているのかもしれませんね……。
ただ、これからクリスマス・年末年始とイベントが続くので、また強烈に彼に会いたくなる時期がくるかもしれないですし、とりあえず彼に対しては半年間の沈黙をして、4月上旬になったときすごく連絡したかったら連絡する、という感じでもいいと思います。
（ぐっどうぃる博士は、このくらいのスタンスで復縁活動することをおすすめしています）
あと、ぼなさんの彼は結婚願望がない、とのことですが、彼の年齢（26歳）を考えると、それもある程度仕方のないことかな……と思います。
博士：まず若い男性は傾向として結婚を考えにくいでしょう。
ある程度モテる男性にとって、結婚はなるべくならしたくないのです。
特に若いうちは結婚を避けようとするでしょうね。ですので僕は若い男性というだけで、急いで結婚を考えている女性、結婚を考えるある程度の年齢以上の女性には向いていないと思ってしまいます。
彼の周りのどれくらいが結婚しているのか、彼の業界では何歳くらいで結婚するのかが目安となるはずです。
「若い」というくくりが何歳になるのかは人によって違うと思うんですが、男性の場合、一般的に28歳くらいまではあまり結婚を考えないのかな～という気がします。
（たとえば男性が「専門学校や大学の学部卒で、彼女とは学生時代から付き合っていて、なおかつ今の仕事にも満足している」などの場合は20代半ばくらいで結婚することもあるかもしれませんが、「大学院卒で彼女とは社会人になってから付き合い始めた、なりたい職業があって今も夢を追いかけている」とかだとやっぱり30歳すぎてからの結婚になるのかな？と）
ただ、ぐっどうぃる博士は「別れをきっかけに結婚を考え始める男性もいる」と言っているので、今後のことは時間がたってみないとわからないですよね。
沈黙期間中ってどうしてもぐるぐると答えの出ないことを考えてしまうと思うんですが、言葉にすることで整理できる場合もあると思うので、また何かあったらいつでもメッセージくださいね！
彼と「薄くつながっている」、そーちゃんさんへ
そーちゃんさーん！
彼に、近況報告＆超絶写りのいい写真を送ったら、数分後にテンション高めの返事がきたんですね！
数分後って！！！！
すごくいい感じではないですか～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
そーちゃんさんの姿勢は、ぐっどうぃる博士がアドバイスしてくれた以下の女性像に当てはまっていますし、ここまで最善の行動をしてきていると思います！
博士：
「この人なら俺が夢を追うのを応援してくれる」
「この人は自立をしていて、放っておいても人生を楽しんでくれる」
「この人に家庭（俺の子供、家族の人生設計）を任せておいても大丈夫だ」
と彼が信じられるかどうかです。彼が疲れた時に甘え、彼がとれるわずかな時間で彼と楽しめる女性でしょう。
ただ、その後に彼の近況を聞いたら、相変わらず忙しいようで途端に元気がなくなってしまったんですか……。
うう……(´；ω；`)
これはもう、仕方ないですよね……。
時期的なものもあるでしょうし、そんなに気にしなくても大丈夫だと思います。
むしろ私は、今回そーちゃんさんが超絶写りのいい写真を送ったことで、彼が勉強に疲れたときに繰り返しその写真を目にすることになるので、復縁の可能性がまた一歩上がったのでは、と思います！
（前向きすぎる？？）
もしかしたら、今後、彼の勉強や就職が落ち着いた頃に彼から連絡がくるかもしれないですし、引き続き沈黙&自分磨きがんばっていきましょう～！
それから、そろそろ結婚に向けてのお話を……とのことですが、ヒャダ！！ 話しちゃっていいの？？
結婚式は3月です！！
6月にプロポーズされて、結婚式＆二次会をいつにしようか……と彼と話し合ったのですが、11月は私の父の仕事の都合でダメで、12月・1月は年末年始で避けたほうが無難、2月は一番寒いし……ということで、3月に決まりました♡
親族のみで挙式をして、二次会は彼の幼なじみのわたるくんと、親友エミが中心になって色々決めてくれる予定です。
結婚式の写真、ブログにいっぱい載せちゃお～！と思ってたのですが、彼に「もも、前にブログ書いてるって言ってたけど、まさかプライベートなことまで書いてないよね？」と言われて、ひぃっ！となり……
（だから、最近は彼のことをあまりブログに書いていなかったのです）
彼にクギをさされてしまったので（男の人ってこういうのうるさいわよね？って私がプライベートなことダダ漏れで書いてるのがいけないのか……）、結婚式の写真は載せられない……そのかわり、式のエピソードはちょこっと書いちゃうかもです！
ドレスも色々試着したんですが、元々、服装もシンプルな感じが好きで、アラサーだし落ち着いたシンプルなドレスを……と思って試着してみたら、「ザ・貧相」な感じでびっくり！！（一緒についてきてくれたエミが笑いをこらえてて、自分でも苦笑いよ！）
胸がない、なで肩、身長150cm台で全体的にきゃしゃ（というと聞こえはいいけど、単にメリハリがないだけ）なので、あまりにもあっさりしたドレスだと貧相な感じになるんですね(;´∀｀)
でもドレスの試着は楽しかったです〜。
ここからまた色々決めていこうと思っています！
長く付き合ったことで彼に「好きだけど、恋愛感情なのかわからなくなった」と言われた、ぬぬせさんへ
ぬぬせさーん！
ブログ夜更けまで読んでくださったんですか！
ありがとうございます♡
（でも、睡眠不足よね？？ 仕事、大丈夫だった？？）
ぬぬせさんの今の状況は……
①学生時代から9年付き合っていた彼（初めての彼）に、「ぬぬせのことは今でも好きだけど、それが恋愛感情なのか、家族のような情なのかわからなくなった」「自分には結婚願望がない」と別れを告げられる。
②彼には目指している職業（試験の難易度は高い）があり、社会人になった今も仕事をしながら勉強を続けているので、結婚のタイミングは今ではないとわかっていた。ただ、自分の家族に彼を紹介したとき、彼も「結婚を考えている」と言ってくれていたので、ショックだった。
③自分の年齢（28歳）を考えるとすぐにでも婚活を始めたほうがいいのはわかっているが、彼に「ぬぬせのことは今でも好きだし大切に思っている」「ぬぬせの気持ちが落ち着いたら、友達に戻りたいし、連絡もとり続けたい」と言われたこともあり、今度どうすればいいのかわからなくなってしまった。
9年ですか……これはつらすぎる……(´；ω；`)
ぐっどうぃる博士も言っているんですが、長く交際を続けるとどうしても「手に入った距離」になりやすいんですよね……。
ぬぬせさんの年齢と、ぬぬせさんが自分の家族に彼を紹介したことで、結婚の話が少し具体的になり、それで彼は別れを決意したのかな？と。
なので、別れの原因としては①「手に入った距離」になった、②彼が「結婚のリスク」を感じた、の２つでしょうか。
結婚の7つのスイッチのうち、
【７つのスイッチ】
１．あなたの市場価値・・・あなた以上の女性は二度と現れないと思った時。
２．彼の市場価値・・・彼自身の価値が下がった時。
３．居心地の良さ・・・素敵な家庭が築けそうな時。
４．周りの常識・・・彼の周りの人（仕事・友人）がどんどん結婚をしている時。
５．アイデンティティの一致・・・夢が叶ったor夢を諦めた時。
６．仕事の安定・・・家族が食べていけるだけの収入が安定している時。
７．恋愛回路・・・あなたを大好きになった時。
彼は夢を追いかけているようなので、上記5と6についてはオフになっていた感じですよね。
あとは、ぬぬせさんが「手に入った距離」になっていたので、1と7が微妙だったんでしょうか……。
彼に「結婚できないから別れよう」と言われたら、復縁は難しい？
ただ、ぬぬせさんの場合、仕事と勉強で忙しい彼にもっと構ってほしいと要求したわけではなく、むしろ応援の姿勢を見せていますよね？
ぬぬせさんのお話を聞いている限りでは、ぬぬせさんは彼にダメ出しをしておらず、彼のほうもぬぬせさんに未練がありそう（今でも「好き」だけど「手に入った距離」にいるから興味を失っただけ？？）なので、私がぬぬせさんの立場だったらここからは「手に入りそうで入らない距離」をつくる大作戦に出ます！
彼が望んでいるのが「結婚のリスクがあるから付き合いたくはない、でも友達として連絡をとり続けたい（＝ぬぬせをキープしておきたい）」という距離なので（そんなのズルイわよね？？）、その距離よりも少し遠くにいる（つまり、友達にはならない、連絡もとらない）ようにします。
彼は多分、「ぬぬせは別れた後もずっとおれのことが好きだろう。おれが連絡をすれば、連絡を返してくれるだろう」と思っていると思うので、その予想を裏切ります。
①彼とはここから半年間、自分から一切連絡をとらない（クリスマス、年末年始、バレンタイン、彼の誕生日などのイベントすべてスルー）
②彼から連絡がきても 5回に3回はスルーし、「私はあなたが大好きで、あなたと結婚したかった。でもそれが叶わなかったので、今は結婚相手を探している」とガイドラインを出す。ただし、「あなたの夢は今も応援している。あなたの幸せを祈っている」という姿勢は見せておく。
③半年たっても彼から連絡がなければ、自分から何気ない連絡をして、彼のテンションをはかる。
博士：出来る範囲で最大の沈黙をし、彼に関わる全てのものから距離を置いてください。
共通の知人とも距離を置き、彼に会いそうな可能性のある全てのものから離れましょう。彼から連絡がきても最初の１つは無視しましょう。
それ以降は５回に３回はスルー、残り2回は２４時間は時間を置いてください。
「私はあなたに興味を失っている」ふうを装いましょう。
博士：まず沈黙をし、彼から連絡があっても５回に1回しか連絡に答える必要はありません。
答えている時は楽しく過ごしましょう。彼が結婚を考えていると言ったとしても、「試しに一年間付き合ってみる？」とか「2年後に結婚を目指そう」と言って来たならそれは拒否しましょう。1年から2年を無駄に使うだけです。
彼からそのまま連絡がなくなれば、そこから半年沈黙しましょう。
一旦フェイドアウトして良いです。その場合、クリスマス、年末年始、バレンタイン、彼に誕生日に何も送ってはいけません。
本当に〇〇さんが消えていなくなると彼が思わないと意味がないのです。半年たったら、彼に何気ないメールを一度だけ送りましょう。
あとは復活愛の章の付き合っていて尽くしすぎた項目および、結婚のプレッシャーをかけた項目に従ってください。
以前、まるさんという方から復縁の報告をいただいたことがあり、まるさんの場合も彼から「結婚を考えられない」と別れを告げられていたのですが、
①別れるときに「年齢的に結婚相談所に入る予定」と彼に言っていた。（これがガイドラインになった？）
②別れた後、習い事で毎週末予定が入っており、かなり忙しかったため、彼から連絡がきてもしばらくスルーしたりと返信が極端に遅くなってしまった。
③上記①②から、彼は「まると、なかなか連絡がとれない。まるはお見合いをしてるに違いない！」と勘違い（？）をして、「誰にも渡したくない！！」という思いから復縁につながった。
関連記事：【復縁体験談】彼に「結婚を考えられない」と別れを告げられた後、復縁できました！
という経緯があったので、ぬぬせさんの場合もこの作戦が使えるような気がします。
とにかく「手に入った距離」にいてフラれた場合は、完全に沈黙する、が最善です。
（人は、一旦相手が「手に入った距離」になったと思うと、なかなか「手に入りそうで入らない距離」になったと思わないそうなので、大きく距離をあける必要があります）
ぬぬせさんの年齢からすると、確かに周りのお友達に言われているように、すぐにでも婚活を始めたほうがいい（婚活をするのに一番適している）年齢だとは思います。
ただ、初めて付き合った人、しかも9年間となると、なかなかすぐに次の出会いを探す、という気持ちになれないのも本当のところだと思います。
なので、とりあえずはここから半年間の沈黙をし、その間に、「結婚」を優先させるのか、「彼との復縁」を優先させるのかを少し冷静になって考えてみてくださいね。
博士：〇〇さんの5年後10年後を考えてみてください。
目を閉じてイメージします。
最も理想的な5年後そばに誰がいますか？
例えば、〇〇さんが「5年後には結婚し、そばに夫と生まれたばかりの赤ちゃんがいる生活」を望んでいるなら、そのために進む必要があります。
あるいは「数年後彼と恋人として一緒にいたい」でも構いません。僕は〇〇さんにビジョンを持つ事を勧めます。
そうすればどうすべきかも決まるのです。それを得られない場合のリスクも考えておいた方が良いでしょう。
〇〇さんは、人生で何を優先しますか？
おばあちゃんになったとき、例えば孫にどんな人生だったと言いたいでしょう？
20代も後半になれば、そのようなビジョンを持っている事が重要となります。
沈黙中、サークルの旅行で彼に会う可能性がある、あきねさんへ
あきねさーん！
「彼が前を向いていて、ふと振り向いたとき」というのは、たとえば、あきねさんの彼の場合、「新しい彼女」と付き合っている可能性があるので、新しい彼女が彼にとって「手に入った距離」になり、その彼女に飽きたとき。ケンカなどが増えて、うまくいかなくなったとき、のことです。
博士：新鮮なうちは、今の彼女を良いと思うでしょうが、慣れてくると何も感じなくなります。
今は〇〇さんが手に入った距離なので、〇〇さんのネガティブな面ばかり目がいきますが、１年後は、彼女が手に入った距離になり、〇〇さんが「手に入りそうで入らない距離」になります。
そうなったとき、彼女の悪い面ばかり見え、〇〇さんの良い面ばかりが心に浮かぶでしょう。
その時が復縁のチャンスです。
彼が別れた後もずっとあきねさんを思っていなければ復縁できないというわけではなく、あきねさんのことを一旦忘れて、新しい彼女と付き合ったとしても、その彼女とうまくいかなくなったときに、きちんとあきねさんが沈黙できていれば、あきねさんのいい面ばかりが浮かぶようになる、そこがチャンスだということです。
なので、「沈黙する」、そして「手に入りそうで入らない距離」をつくる、ということが大切なんですよ！！
サークルの旅行で彼に会っても、できるだけ「手に入りそうで入らない距離」をつくるために、自分からは話しかけない、未練は見せない、旅行後は引き続き沈黙して自分からは決して連絡しない、を心がけるといいと思います。
がんばりましょうね！！
ということで、お返事でした☆
今回の記事も長〜いわね……。
皆、がんばって読んでくれて、ありがとう～♡
復縁活動、がんばっていきましょうね！！
愛をこめて♡
ももか
