ジムに通っているのに、ちっとも体重が落ちません。ももかです。
だってさ……運動してるから食べても大丈夫だよねって悪魔がささやくんだよ……。（←典型的ダメパターン）
ジム通い自体、若干飽きてきた気がするのですが、ドレスを着たときに二の腕がプヨってたらかっこ悪いので、コツコツがんばりまーす！
ということで今回は、ゆんさんへのお返事を兼ねて「新しい彼女がいる元カレからの恋愛相談。友達としてアドバイスすべき？」というテーマでお送りしたいと思います。
メッセージをくださった、にーなさん、みほさんへのお返事は、記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～！
ぱんちさーん！
モヤモヤが晴れたのならよかったです！！
新しく出会った彼とのお食事デートも楽しみつつ、復縁活動もマイペースにやっていきましょうね♡
新しい彼女がいる元カレからの恋愛相談。友達としてアドバイスすべき？
ゆんさーん！
彼から5ヶ月半ぶりに連絡がきたんですね！
（彼と別れたのが昨年の9月で、彼に新しい彼女がいることが発覚したのが1月。そこから連絡を絶ったんですよね……）
関連記事：新しい彼女がいることを隠していた元カレ。それでも復縁を目指す？
そしたら、今カノ（小悪魔系女子）に振り回されて参っている……っていう恋愛相談だったんですか！？
（「そんなん、おまえの自業自得やん！ 彼女がいること隠してた二股かけようとしてたくせに、今さら連絡してきて泣き言いうとかなんなんだよ！！」と思った私は性格が悪いデスカ？）
彼は、「彼女とは性格が合わないし、別れを言われれば受け入れるけど、自分からは別れられない」と言ってるんですね。
うーん……。
多分、彼が自分から別れるという決断ができないのは、彼にとって今の彼女が「手に入りそうで入らない距離」にいるからだと思います。
喧嘩をして腹を立てていても、彼女に距離を置かれたら、どうしても追いかけたくなってしまうんでしょうね～。
小悪魔系女子、恐るべし！！
生まれつきの小悪魔な女性は男性にとって魅力的なので、つき合うようになったら、男性は彼女を満足させようと努力をする。
だが、彼女に対する努力が限界点を超えると、その女性にうんざりするようになる。
そうなると、男性は、彼女に「性的興味」を感じつつも、「自分の生存を脅かす」存在と見て葛藤する。
好意と敵意が入り混じった状態だ。
彼は「愛されたい」気持ちと「別れたい」という気持ちの間で混乱し、心がかき乱される。
相手を好きだと思うと同時に憎み、相手の愛情を信じたいと思うと同時に、自分は利用されているだけかもしれないと考える。
この状態はとても苦しく、男性はその苦しみから脱するため、時に女性から離れようとする。
一方、生まれつきの小悪魔な女性は、男性が自分のもとを去ろうとすると、今度は自分が相手に執着をしだして、男性を追いかける傾向がある。
それがまた彼を振り回すことにつながる。
このような女性が見せる衝動的で感情的な行動のくり返しに男性は疲れ果ててしまう。
そして今度こそ、この精神的な苦痛から抜け出そうと、男性は女性と別れることを決意するのである。
引用：『恋愛マトリックス』
彼は今、彼女に対して「好意と敵意が入り混じった状態」なんでしょうね……。
彼は「別れを言われれば受け入れる」と言っているようですが、私もゆんさん同様、今回のことは単なる痴話喧嘩で、彼が謝って仲直り……ということになると思います。
ただ、ぐっどうぃる博士がいつも言っているように、ケンカの後どれだけうまく仲直りしようが、彼のストレスはどんどんたまっていくと思います。
相談者：けれど喧嘩する度にちゃんと仲直りをし、しっかり話し合いをしていました。
博士：このサイトや僕の本で言っていることですが、喧嘩をすると全てがリセットされるわけではありません。
ストレスは蓄積していき、それが別れに繋がります。
今後また喧嘩になったときに、もしかしたら彼が彼女から離れようとして、今度は彼女が彼に執着しだして……と何回か揉めに揉めて、最終的に彼がボロボロになったときに初めて「別れる」という決断をするのかなと。
それまでは、もうしばらく待つ必要があると思います。
（このまま待っていれば、彼女が感情的になって勝手に自爆しそうな気がしないでもないわ？）
エゴは出さず、心から彼を応援し、彼のために行動する
彼に相談をされたり、彼女の愚痴を聞かされたときには、正論（＝そんなに性格が合わないなら別れたほうがいいんじゃない？）を言うのではなく、「彼が望む言葉」をかけてあげると、「ゆんはやっぱりおれのことをわかってくれている！」と思ってもらえる気がします。
彼がゆんさんに彼女の愚痴を言っているのは、自分の気持ち（＝散々振り回されているけど、それでも彼女のことが好きなんだ）をわかってほしい、というのもあると思うので、彼の話を黙って聞いてあげて、「それでも彼女が好きなんでしょう？だったらもう少しがんばってみなよ！」と応援する（フリをする）ほうがいいのかな～と。
相談者：彼がもし、彼女とやり直したいと言ってきたら私はなんて言ってあげればいいのでしょうか。
博士：応援してあげましょう。
相談者：冷静に対処するにはどうしたらいいでしょうか。
博士：ただただ彼のために行動する事です。エゴを出さない様にしましょう。
彼が今の彼女とやって行きたいと言えば、一番うまくいく方法を教えて上げます。
彼が迷っていると言えば、自分が出来る最大の助言を上げましょう。
「何故そこまで僕の事を考えてくれるの？」
と言われたなら
「○○（彼の名前）が幸せになるのが嬉しいから」
と言います。「無償の愛」とこれまで通りの距離を置いた行動、つまり「手に入りそうで手に入らない距離」で彼の心を動かすことを勧めます。
気長にチャンスを待ちながら、これまで通り彼に執着を作っていきましょう。
彼は何度もその彼女と別れたくなるはずです。その度に○○さんにチャンスが訪れると予想します。引用：ミッチーさんへ
相談にのっている間は、彼の欲しい言葉をかけてあげて「無償の愛」を与える、というイメージですね。
彼への思いが残っていて、本心では「早く別れればいいのに！！」って思ってても、それを隠して応援しなきゃいけないので、すごくツライんですが……。
彼の一番の理解者になるつもりで、心から彼を応援してあげてください！
「手に入りそうで入らない距離」を保ち、彼女とうまくいかなくなるタイミングを待つ
週末にまた彼から連絡があるということなので、今回の喧嘩の結末を聞いたら、それ以降は「手に入りそうで入らない距離」をつくるほうがいいと思います。
（このまま連絡を取り続けていたら「手に入った距離」になり、その安心感から彼はきっとゆんさんのことを忘れてしまうと思うので）
博士：彼には新しい恋人がいるので、その恋人と○○さんを比較するでしょう。
これまで4年近く培ってきた良い思い出だけを彼に残るようにし、良くない面、鬱陶しい○○さんを思い出させないようにします。今の彼女が恋愛の駆け引きを知らず、男性の心を知らず、彼との関係を壊してくれると○○さんには有利なのですけどね。
そうならないとしても、彼は今の恋人に飽きていくでしょう。
その時、○○さんが「手に入りそうで手に入らない距離」にいる必要があります。○○さんに居心地の良さを感じていたなら、復縁には有利になります。
加えて「性的興味あり」になるのが重要です。彼との復縁には、彼が今付き合っている女性との関係が重要なのです。
その女性とうまくいかなくなるタイミングを待つことが重要です。「私はあなたの事が好きだけど、普段は完全に忘れている」という状況を作りましょう。
引用：彼女がいる彼との復縁
じゃあ、具体的にどうするか、ということですが……ゆんさんの案（「彼女と付き合っている限りは電話をしない」というガイドラインを彼に与える）だと今、ゆんさんを頼っている彼を拒絶することになりませんか？
ガイドラインを与える場合、彼のテンションが高く、「ゆんを失いたくない」と強く思っているときでなければ効果がないような気がするんですよね。
（これ、私もちょっと迷って『恋愛ユニバーシティ』の「新しい彼女がいる」場合のぐっどうぃる博士の回答を読み漁ってみたんですが、博士は彼が彼女とうまくいかなくなったときには「手に入りそうで入らない距離」にいることを勧めていました）
今、彼は彼女のことでひどく混乱して苦しんでいるようなので、私がゆんさんの立場だったら、週末の電話ではこれ以上ないくらい優しく彼の話を聞き、それ以降は何も言わずに再び沈黙する、という方法をとります。
博士：彼から電話があっても、3回に2回は出ないようにしましょう。
でない理由は「最近忙しくて」「ごめん、寝てた」など彼と関係ない理由です。
メールもどうでも良いものはスルーします。
「私は普段あなたのことを忘れている。私を放っておけば他の男性に取られるかもしれない」
を演じているわけです。会話をするときは楽しく話してかまいません。
上記のような感じで、今後は「私は普段あなたのことを忘れている」という役を演じるといいのではないでしょうか。
あーでもこれね、すっごい大変ですよね……。
でも、今のゆんゆんにはこの「手に入りそうで入らない距離」が絶対に必要だと思う！！
だから、泣きながらでもいいから、やってみて！！！！
（ってこんな熱く語ってて、彼があっさり今の彼女と別れて「ゆんとやり直したい」とか言い出したら、ズコーッて感じよ？ ゆんさんの気持ちを考えたら、それはそれでうれしいけど！！）
今は恋愛回路が復活してしまってツライかもしれませんが、できるだけ冷静に。
また週末に動きがあったら、ぜひメッセージくださいね～！
（あと、「彼は復縁するに値する男性なのか」をもう一度よく考えてみてね！！）
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださった、にーなさん、みほさんへのお返事です。
ケンカ別れした彼との復縁を望んでいる、にーなさんへ
にーなさーん！
メッセージありがとうございます！！
3月末にケンカ別れした彼との復縁を望んでいるんですね。
付き合って3ヶ月目頃からお互い忙しくて会えない日々が続き、4ヶ月目ににーなさんがスネて喧嘩になってしまった、と。
あああああ。
タイミングが悪かった！！
彼の気持ちが落ち着いてきた時期と、お互い忙しい時期が重なってしまったんですね(´；ω；`)
このときに彼に不満をぶつけるのではなく、連絡を控えて遠くで見守る姿勢を取れればよかったんですが……
（彼が仕事で忙しいときは無理に会おうとするのではなく、連絡を控えて距離を置いたほうが、彼のテンションが上がって結果的にうまくいきます）
でも、にーなさんにしてみれば、彼が好きだからもっと会いたいって思っちゃいますよね……。
このあたりの駆け引きって本当に難しい……。
それから、別れ話の後、彼がにーなさんのLINEを未読スルーしていたのに、わざわざ共通の趣味の場に行って彼に会ったのは、まずかったかもしれません……。
（未読スルー＝「にーなとは今は連絡を取りたくない」という彼の意思です）
彼は気まずそうにしていた、ということなので、多分、にーなさんに対して罪悪感を感じていたと思います。
博士：彼が罪悪感を感じれば、彼は○○さんを嫌いになります。
人は自分に罪悪感を感じさせる相手を嫌いになるのです。
ききき嫌いになる、ですって！！！！
ということで！！
にーなさんがもし、彼との復縁を望んでいるのなら、これ以上彼にLINEをしたり会いに行ったりすることはやめて、半年間沈黙しましょう！
共通の趣味の場に行って彼に会ったことで、彼のテンションがかなり下がってしまったと思うので、ここから半年間は絶対に彼に連絡しない！という意気込みで！！
もし沈黙期間に彼から連絡がなければ、12月中旬（クリスマスあたり？）に彼にLINEを送ってみてもいいかもしれません。
沈黙期間は本当にツライと思うのですが、彼との復縁の可能性を上げるためにも、がんばっていきましょうね！
年下の彼との関係がいい感じに戻った、みほさんへ
みほさーん！
お久しぶりです♡
年下の彼との関係が、いい感じに戻ったんですね。
わーヾ(*´∀｀*)ﾉ よかったです！（さすが美魔女！！）
自分の感情をコントロールできるようになると、彼とのケンカも減りますよね。
（でも……これがすっごく難しいんですが……）
もし彼があなたをとても愛していて、その関係は絶対だと感じているなら、感情的な行動もたまにはよいだろう。
しかし、2人が倦怠期を迎えていて、へたをすると彼があなたのもとから去るかもしれないと思う場合、ケンカや感情的な行動は逆効果だ。
この場合、感情的な行動をとらないために、最も有効なのは、距離を置くことである。
習い事をしたり、友達と遊んだり、バイトをするなどして、彼と一緒にいる時間を減らそう。
同居しているなら、別々に住むか、部屋を2つに分けて、一人の時間を作ろう。
そして、冷静になれるまで彼と距離を置き、あなたが何をしたいかを紙に書こう。
紙に書くだけで決して彼には見せてはいけない。
一週間して、その紙を見ても同じ考えなら行動に移してもいいかもしれないが、たいていは書いたことはどうでもよくなっているはずだ。
引用：男が「本当に考えていること」を知る方法
やっぱり感情的になったときには、彼と距離を置くのが一番なんですね。
みほさんも今回、ムキーッ！！となったときに一呼吸置いて彼からの連絡を待ったことで、ケンカを回避できたんですもんね。
今後のことで色々不安になることもあるかもしれませんが、彼が「みほと一緒にいたい」と思っていることはまぎれもない事実だと思うので……
今の時間を大切にして、彼と仲良くしてくださいね！
ということで、お返事でした☆
皆も復縁活動がんばっていこうねっ！！
愛をこめて♡
ももか
