ご無沙汰しております～。
7月に入り、今年もいよいよ残り半年になりました。
年々、時が過ぎるのが早くなっています（恐ろしい）。ももかです。
先日、『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方』を読み終え、すぐに影響を受ける単純な私は、何かあると「ありがとう。愛しています」と心の中でつぶやくようになりました。
（会社で理不尽なことがあっても、この言葉をつぶやくと気持ちが少し落ち着くような……？）
ということで今回は、「潜在意識に働きかけて執着を手放す！ハワイに伝わるホ・オポノポノとは？」というテーマでお送りしたいと思います。
メッセージをくださった、れおさん、ミニミニさん、美帆さんへのお返事は、記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～！
ここからは、にいなさん、なこさん、はなさん、ぎょうざさんへ一言お返事を。
にいなさーん！
わかります、わかります(´；ω；`)
彼のことを考え始めると、あのときもっとああしていれば、こうしていれば……って後悔ばっかり大きくなってしまうんですよね。
でも、今さら過去を変えることはできませんし、彼との別れをきっかけに自分自身を見つめ直してダメな部分を変えていこうと思えたのであれば、それで十分だと思います！
（あんまり自分を責めないで～）
今は前向きに、自分磨きをがんばっていきましょう！！
ところで、合コンどうでしたか？？
合コンって人数が限られているので、男性陣を見た瞬間に「美味しいものたくさん食べて帰ろう……（がっかり）」とか思ってしまうこともあるかもしれませんが（私だけ？？）、合コン自体は男性との会話を上手に進めていく練習にもなりますし、どこにどんな縁が転がっているかは誰にもわからないので、できるだけ出会いの場に顔を出すのは大切なことだと思います！
また報告待ってまーすヾ(*´∀｀*)ﾉ
なこさーん！
彼から連絡がきたんですね♡♡
キャー！！ う・れ・し・いっ！
ももか神社（？）の御利益ね( *´艸｀)
「ちょっと太った」とか彼の近況報告、可愛いじゃないですか～！
忙しい仕事の合間に、ふと自分のことを思い出してくれたと思うと、すごくうれしくなりますよね。
彼はとにかく多忙のようなのでなかなかすぐに進展することはないかもしれませんが、「一度会う」ことを目標に、焦らず連絡を取り合っていきましょうね！
また何か状況に変化があれば、いつでもメッセージくださいね～！
はなさーん！
確かに、別れの理由がわからないと余計にあれこれ考えて苦しくなってしまいますよね……(´；ω；`)
ただ、別れの本当の理由は彼にしかわかりませんし、元々付き合い始めの頃から彼は仕事が忙しかったそうなので、とりあえず「仕事が忙しすぎて、恋愛の優先順位が低くなったんだろう」と考えておくといいのでは……。
（男性は複数のことを一度にこなすことができず、物事に優先順位をつけるので、一番大事なこと以外はどうしてもおろそかになってしまいます）
別れた後に彼発信で何度か連絡がきていることですし、待っていればまた何かのタイミングで彼から連絡がくるのでは……！
ということで、ここからは再び沈黙をしましょう！
どうしても衝動的に彼に連絡したくなるときがくるかもしれませんが（皆そうだから！！）、「ここで連絡をガマンすれば、復縁の可能性が上がる」とポジティブに考えて、なんとかやり過ごしてくださいね！
今後は外見＆内面磨き（特に、博士や博士おすすめの本をたくさん読むといいと思います！）をしながら、沈黙期間を乗り切っていきましょうね～！
ぎょうざさーん！
ぎょうざさんも博士の新作読んだんですね♡♡
博士の理論がまとまっていて、すっごくよかったですよね！
沈黙中、「彼に連絡したい！！！！！」と思うといてもたってもいられなくなって、ほかのことが手につかなくなってしまうことってありますよねぇ。
（ほんと、ハゲそうなほどわかるわ？ 恋愛回路って恐ろしいわよね？）
彼に連絡したくなったら私にメッセージ送る、っていい考え！！
そうやって、だましだましでいいので、とにかく衝動的な行動をしないように何とか乗り切っていきましょう～！
沈黙ってね、本当にすごいんですよ。
ネガティブな印象が消えて、いい思い出だけが残りますし、何より彼が「ぎょうざは今何してるんだろう」「ちょっと連絡してみようかな」って自然に思えるようになるので、沈黙を完璧にできればできるほど、復縁の可能性もぐーんと上がります。
なので、沈黙は復縁の可能性を上げる唯一の手段だと信じて、がんばっていきましょうね！！
潜在意識に働きかけて執着を手放す！ハワイに伝わるホ・オポノポノとは？
「引き寄せの法則」について知りたくて購入した『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方』ですが、「引き寄せの法則」というよりも「執着を手放して、無（ゼロ）になる」という心のあり方が載っていてとても勉強になったので紹介します！
この本自体は、Amazonの評価でも賛否両論あり（スピリチュアル系の本は大抵そうかも？）、確かに著者のショップで販売しているグッズの宣伝があったり、高額セミナー（2日間で8万円）を主催したりもしているので、おや……？と思う部分もありますが（←物事を斜めに見る私）
①私たちが人生で経験するすべての問題や困難は、潜在意識（インナーチャイルド）の記憶が再生されることによって起きている。（つまり、すべての問題は100％自分に原因がある）
②これらの記憶を「手放すこと」＝「クリーニングすること」（自分のインナーチャイルドに対して「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」とただつぶやくこと）で、記憶が無（ゼロ）になり、自分本来の姿・あり方を取り戻せる。
（4つの言葉すべてでなくても、「ありがとう。愛しています」、もしくは「愛しています」だけでもOK）
というホ・オポノポノの方法は、なかなかいいなぁと思うのです。
つぶやくだけで問題や困難が解決するって、かなりスピリチュアルですね(;´∀｀)
でも、つぶやくだけならタダだし、すぐにでもできるから！
ちなみに、私たちの意識は以下のような構造になっていて、潜在意識（インナーチャイルド）の記憶を消去することで神聖なる知能（最高神）からインスピレーションを受けることができるようになるんだとか。
（ヒャダ！！ 皆、ついてきてる？？ 「コイツ、何言ってんの？」とか思ってない？？）
まとめると……
何か問題が起きたときに、
①自分の潜在意識（インナーチャイルド）の中の記憶に対して「この問題を見せてくれて、ありがとう」とまずは感謝する。
②そして「これは手放そう。愛してるよ」と心の中でつぶやく。
これがホ・オポノポノの方法で、これを繰り返すことで自分の中にある執着を手放すことができ、物事がいい方向に進み始めるそうです！
ね？
ちょっと（かなり？）怪しいけど、ただつぶやくだけで簡単だし、やってみて損はないのでは！
自分が思う結果に執着していると、いい結果は出ません。
こうなってほしい、ああなってほしいというのは自分の執着なので、それを手放してどっちでもいいというゼロの状態になったときに、本当に世の中にとって一番いい方向に物事が動き始めるのです。
引用：『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方』
たとえば、怒りの感情が出てきたときには、その怒りはなんだろうと、自分を見つめます。
そして、自分のインナーチャイルドに、次のように話しかけるのです。
「私たちがなぜこのことで苦しんでいるのかわからないけど、これは手放そう。愛しているよ」
そういう感情が起きることによって一番苦しんでいるのは、インナーチャイルドなのです。
ですから、まず「いつも一緒だよ、一緒に何かをやろう」と言ってあげるのです。
私が意識していないことがいま起きているとしたら、私がわからなくてもそのことを手放してくださいと、インナーチャイルドに頼みます。
引用：『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方』
ある女性から、息子さんがマリファナを吸って困っているという相談がありました。
そのお母さんが、”息子がマリファナを吸って困る”という状態にいつづけたら、子供はずっとマリファナを吸いつづけます。
でも、お母さんが”息子がマリファナを吸って困る”という考え方を手放せば、子供は自然にマリファナを卒業します。
お母さんはみんな、”息子がやめてくれれば”と思っていますが、それを手放せばいいのです。
自分が手放したら、息子さんは勝手にマリファナをやめてしまいます。
引用：『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方』
私が高岡さんだったら、（彼が）なかなか暴言をやめないというイライラをまず最初にクリーニングします。
それと同時に、期待もクリーニングします。
自分がクリーニングしたら彼がよくなってくれるはず、という期待をクリーニングしなければなりません。
ひとつ、こういうクリーニングの方法を試してみてください。
自分の中で起きているモヤモヤした原因をすべて自分の肉体と魂から手放したいと意識しながら、そういったものすべてをトイレに流すことをイメージするのです。
トイレを流すハンドルは手で押すものではなく、足で踏みつけるものをイメージしてください。
全身から不必要なものをすべて洗い流しているんだと意識しながら、何度も何度も足で踏みつけて、水を流しっぱなしにするイメージです。
引用：『ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方』
復縁の場合は、「もう二度と彼から連絡がこないんじゃないか」と不安になったり、「このままだと復縁できないかも」と焦って泣きたくなったり、「なかなか復縁が進まない」とイライラしたりと感情がめまぐるしく変わるので、そのたびに「この問題を見せてくれて、ありがとう」「これは手放そう。愛してるよ」とつぶやくといいのでは～！
ちょっと今回の話題はスピリチュアルな方向に振り切っていますが(;´∀｀)、たまにはこういうのもいいかな？と思って紹介してみました。
「ありがとう。愛してるよ」を合言葉に、復縁活動がんばっていきましょうね！！
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださった、れおさん、ミニミニさん、美帆さんへのお返事です。
彼に対して感情的な行動が抑えられない、れおさんへ
れおさーん！
あわわわわ。
今ちょっと、れおさん自身もわけのわからない状況になってるんですね……(´；ω；`)
私はれおさんが納得できるのであれば、『恋愛ユニバーシティ』の専門家の方のアドバイス通りに動いてみてもいいんじゃないかと思っていたんですが（せっかく2回も有料相談していることですし！）、2回目のアドバイスが「彼から返事がなくても、断られても、週に一回自分から誘う」なんですか……！
うむむむむ……。
ぐっどうぃる博士本人の恋愛相談では、復縁したい元カレ（うんざりしている元カレ）に対してここまで積極的に自分から動くようアドバイスされることはないと思うんですが……
ここ最近のれおさんの行動について、専門家の方にあまり詳しく話せなかったそうなので、もしかしたら情報がきちんと伝わっていなかったのかもしれませんね。
（もしくは、専門家の方オリジナルの方法とか？？）
れおさんの中では、「自分から誘いすぎると、手に入った距離になってしまうのでは？」という疑問があったようなので、本当は電話相談のときにその場で質問できればよかったんですが、一方的に淡々と話されてしまうとなかなか切り出しにくいですよね……。
で！
ここ最近のれおさんの状況ですが、
①彼が仕事で疲れているのに、無理やり自分から体の関係を迫る。彼にかまってほしくてちょっかいを出して、彼をイライラさせる。
②自分から「会いたい」と言っておきながら直前でキャンセルし、でも彼のそっけない態度に不安になって「やっぱり会いたい」と言い出す。でも彼から日にちの連絡がきたら未読スルーして、彼を振り回す。
③沈黙するはずだったのに、ガマンできずに彼に連絡をし、「色々忙しい」と意味深な発言をする。
って、これまた感情的な行動……！
れおさぁぁぁぁぁぁん！
沈黙する、と決めたのであれば、しっかりと沈黙しないと意味がないですよ……。
れおさんは、博士理論で行動する、と決めていても、つい感情的になって自分の思うように行動してしまうので（自分から「会いたい」と言っておきながら直前になってキャンセルする、という行為も何度か繰り返していますよね？）、ここを改善しないことには復縁はなかなか難しいのではないかと……。
（厳しいこと言って、ごめんなさい……）
博士：僕の本を部分部分参考にしても意味がありません。
〇〇さんは、〇〇さんの思いつきの戦略に僕の方法を都合良く当てはめて実行しているだけです。
当てはまる部分は当てはめ、当てはまらない部分はそのまま無視して感情のまま振る舞ってます。「博士の方法は完全ではないので、自分なりに賢く応用する」のが良いと考えている人がいるかもしれませんが、それは間違いです。
僕の方法を応用出来る人は本当に僕の理論を理解している人だけです。
〇〇さんのように、感情的に振る舞って、それに合わせるように僕の本を活用するのは、僕の方法を無視しているのと同じです。誰かに愛されたいという気持ちや、人に必要とされたいという気持ちは、多分多くの人が持っている基本的な欲求でしょう。
ただ、それに依存しすぎると苦しみます。
〇〇さんはそのバランスが崩れていると感じます。また、人から愛されるためには、その人に役立つことです。
ただ、それを自分の体や、小手先のテクニックで得ようとしないことです。
それでは長期的な幸せは得られません。引用：受け身の彼
ということで、直近のLINEの様子では彼のテンションはあまり高くなさそうなので（多分、ここ最近の行動で「れおちゃんは感情的にふるまう」というネガティブな印象がついてしまっていると思います）、れおさんから連絡するのは一切やめましょう！！
何度も言っていますが、復縁においては「受け身」の姿勢が鉄則です！！
来週、彼のお誕生日があるそうですが、私がれおさんの立場だったらおめでとうのメッセージは送りませんね……。
自分から近づく行為をしすぎているので、今は完全に彼にとって「手に入った距離」にいると思います。
なので、少しでも「手に入りそうで入らない距離」にうつるために、スルーが無難だと思うのですが……あくまでもこれは私の考えなので、れおさん自身でよく考えてみてくださいね。
ああ。色々と厳しい意見になってしまって、ごめんなさい……。
次の行動に迷うときには、自分が今、彼にとってどの距離にいるのか？を考えて、「手に入りそうで入らない距離」になれるような行動をとるといいと思います。
「感情的になったときには何もしない」ことも大切です！！！！
一般ユーザー：それから、返事をしようか迷うなら、しないでください。
恋愛においては、「迷った時(感情的な時)は何もしない」ことが一番上手く行くんです。
前回の相談でも、回答にありませんでしたか？
迷う＝心が揺れている時は正常な判断はできませんから。
これは本当に大事な方針で、これさえ守っておけばトラブルの3分の1は回避できると思います。迷った時に何もしないで上手く行く経験を重ねていけば、自然とそうなりますが最初はとても怖いですよね。
冷たい女性に思われる、嫌われる…という不安にさいなまれるでしょうけどもそこを耐えないと、ダメなんです。
耐えたからこそ、ご褒美として良い関係が数ヶ月後にやってきます。
それから、お友達に「もっと自分から押したほうがいい」とか「押せ押せで復縁できた」と体験談を話されたりしたそうですが、これについては博士が以下のように言っています。
相談者：よく自分から積極的にアプローチしたり、男性に面倒をかけたり自由奔放で我儘な女性がモテていたり、誠実な男性を落としていたりしていますが、博士はそれについてはどうお考えですか？
博士：まず「自分から積極的にアプローチしてモテる」のは、その女性が美人だからです。
美人で若ければ、少々駆け引きがまずくても、結果としてうまくいくことが多いです。
ただ、その場合でも、僕が勧める駆け引きの方が良いですが。僕の著書恋愛マトリックスのグラフで言うと、右に位置する市場価値の高い女性は、それだけで男性を魅了し、少々上下に移動しても「手に入りそうで手に入らない距離」で居続けられます。
市場価値が高いため、誰かに奪われるかもしれない。次にこんな素敵な女性手に入らないかもしれないと思わせ、自然と男性のテンションを高めるのです。
ただ、これらの女性も年齢とともに自然に価値が下がるので、同じ方法でうまくいかなくなってくることを自覚するでしょうね。
「男性に面倒をかけ」てモテる女性は、男性のエンタティン能力や、サバイバルスキルを刺激しているのでしょう。
だから一部の男性にはモテるでしょう。
ただその場合でも、男性を疲れさせ、挙げ句の果てに振られると思います。
というのも、それらの女性は、男性をうんざりさせ、振られるまで迷惑をかけ続けるからです。「自由奔放で我儘な女性」は、「手に入りそうで手に入らない距離」をつくるので、恋愛の最初はうまくいきます。
ただ、長期間恋愛を続けることはできないでしょうね。
居心地がわるいからです。
美人、最強説……！！
れおさんの場合も、最初は外見の魅力で彼の心を惹きつけることができたのかもしれませんが、どんなに見た目がよくても感情のままにふるまって彼をうんざりさせたら、復縁の可能性は下がってしまいます。
感情をコントロールするってすごく難しいことだとは思うのですが、このまま彼を追いかけ続けたら彼のテンションがどんどん下がっていくような気がするので、とにかく「自分からは連絡しない」という受け身の姿勢でがんばっていきましょうね！！
あとは、もう少し彼の立場に立って、彼の気持ちを考えて動けるようになるといいのかな？と。
れおさんは、いつも「彼から連絡がくるかどうか」「彼に会えるかどうか」ばかり考えていて、彼に会えたら会えたで、自分の気持ち優先ですよね？
彼に「居心地のよさ」を与えられるように、彼が「れおちゃんといると癒される」「れおちゃんといると楽しい」と思ってくれるように、もう少し彼の立場に立って行動できるようになると、うまくいくような気がします！
（とかえらそうに言っておいて、私もなかなかできないんですが(;´∀｀)）
色々難しいこともあるかもしれませんが、がんばっていきましょうね！！
1年前に別れた彼とのデートで復縁の可能性を下げてしまったのではないかと気にしている、ミニミニさんへ
ミニミニさーん！
彼とお食事デートに行ってきたんですね♡♡
彼がミニミニさんの行きたいお店を予約してくれて、ドライブ中に付き合ってる人がいるかどうか何度も確認してきて、夜景を見ようと誘ってくれて、別れ際に名残り惜しいと言ってくれて……これ、めっちゃいい感じじゃないですか！？
彼のテンションが高めなので、このテンションにのってしまってもよかったかもしれませんね。
（彼が行きたいお店を予約してくれたから、うれしくてテンションが上がった、という風にふるまう。彼が「名残り惜しいね」と意味深なことを言ってきたら、「そうだね、名残り惜しいね」と合わせる。でも「復縁したい」とか「今でも好き」だとか決定的なことは決して言わない）
ミニミニさんは彼の話をはぐらかして、すぐに帰ってきてしまったことを後悔しているようですが、自分から「復縁したい」と迫ったり、体の関係を持ってしまったりといった破壊行動をしたわけではないので、そんなに気にする必要はないと思いますよ！
（単にそっけなくしすぎただけですよね？ ミニミニさんが気にするほどやらかしてないから、大丈夫！！）
今後についてですが、彼が感じているリスクは、「ミニミニは結婚願望が強い。ミニミニと付き合ったら、すぐにでも結婚することになるかも」という結婚のプレッシャーだと思うので、ぐっどうぃる博士の理論では結婚のリスクを感じさせた場合は、なるべく自分から動かないほうがいい、ということになっています。（彼に結婚のリスクを思い出させてしまうからです）
博士：彼から連絡が来るようになった時にもリスクを感じさせるようなことをしてはいけません。その後に会うようになっても、引き続き一切のリスクを感じさせてはいけないんです。そのためにはどうしたらいいと思いますか？
保坂：リスクを感じさせない行動をしなくてはならない。つまり、結婚したいと思っているということを彼に感じさせる言動はしないということですね。
博士：その通りです。復縁の意図も見せてはいけません。
保坂：連絡が来たり会ったりする時には、「昔は付き合っていたけど今は友達」という役を演じるんですよね。
博士：そうです。当然そこには結婚の意図なんてありません。友達は友達でも、彼と繋がろうとする友達ではなく、その時間を楽しく過ごすだけの関係です。連絡が絶たれればそのまま忘れてしまう友達です。そういう役を演じましょう。当たり前ですが、体の関係は絶対に持たないでください。
この場合、結婚のリスクを感じさせるような発言は絶対にせずに、会っているときは徹底的に楽しく過ごして彼に自分の価値を感じさせ、会っていないときは彼が望む距離よりも少し遠くにいる、というのがポイントになります！！
関連記事：『恋愛ユニバーシティ』の動画「復縁するための最善の方法」第7回、8回のポイントまとめ
今回の彼のデートの様子だと彼のテンションは結構高い気がするので（「周りの男が放っておかないと思う」という彼の言葉からも、彼がミニミニさんんに価値を感じていることがわかります）、待っていればまた彼から連絡がくるような気がするんですよね～。
ただ、彼には今は彼女はいないようですし（例の後輩とは、すぐにうまくいかなくなって別れた？？）、今回のデートでミニミニさんのほうが結構そっけない態度をとってしまったようなので、とりあえず2ヶ月。2ヶ月待って、それでも連絡がなければ、自分から連絡してみる、というのはいかがでしょう？
（とか言って、もう彼から連絡きてたりする？？）
もし、彼から連絡がきてまた食事に行くことになったら、あまり細かいことは気にせずに「彼を楽しませる」ことを第一に考えて、彼のテンションが高ければそれに合わせてミニミニさんもテンションを上げていって大丈夫ですよ！
「復縁したい」という思いが強すぎると焦って空回りしてしまうこともあるかもしれませんが、彼がデートを楽しんでくれればそれでいい、となるべく気楽に考えて、笑顔で過ごせるといいですね。
また何か状況に変化があれば、いつでもメッセージくださいね～！
彼に「彼女ができた」と言われてショックを受けている、美帆さんへ
美帆さーん！
お久しぶり♡♡
彼を食事に誘ったら、「彼女ができたから」と断られてしまったんですか……(´；ω；`)
あああああ。
私だったらショックすぎて返信すらできないかも……。
爽やかに返信した美帆さん、偉すぎる！
彼がその彼女と同棲を始めたことを知り、結婚しちゃうのでは……と不安になっているそうですが、同棲はぐっどうぃる博士も反対しているように、「手に入った距離」になりやすく、なおかつ日々のストレスを相手にぶつけやすくなるので、うまくいかなくなる可能性も高いと思います。
（あら？ 私ってば結構ひどいこと言ってる？？）
ということで、今月彼のお誕生日があるそうですが、ここはがんばって沈黙したほうがいいと思います！！
彼に連絡するとしたら1年後ですね……。
でも1年後って気が遠くなるような長さじゃないですか！？
なので、この間に破壊行動をしてしまわないように、引き続き婚活がんばりましょう！！
新しい出会いがあっても、どうしても彼と比べてしまう、ということですが、これはもう仕方のないことだと思います。
相談者：現時点の私の中での1番は彼です。
博士：1番を作ってしまうと、それ以外の男性が皆色あせて見えて、婚活の邪魔になることがよくあります。
1番というのは、「手に入る男性の中で、結婚に適していて、なおかつ魅力的な男性」でしょう。
彼を１番にしないことです。引用：彼との今後について
博士はこう言っていますが、理想論というか、それができれば苦労はしないよ……って感じですよね……。
ただ、地道に探していけば、彼のことが頭の中にあったとしても、惹かれる人（結構いいかも程度ではなく、一緒にいると楽しい！もっと知りたい！また会いたい！と思える人）にいつかきっと出会えると思うんです。
なので、この1年を「婚活期間」と捉えて、就活をするような気持ちで「いつか自分にぴったりの人に出会えるかもしれない」と考えて、がんばってみてはいかがでしょうか。
彼のことを今でも好きだと思う気持ちは大切にとっておいて、でも婚活はがんばる、というスタンスでやっていきましょう～！
応援しています！！
ということで、お返事でした☆
復縁活動、がんばっていきましょうね！！
愛をこめて♡
ももか
