今日はあまりにも寒くて、金曜日だというのに、どこにも寄らずに帰ってきました。ももかです。
ちなみに、明日は彼とデートよ！（あら？ 誰も興味ない？？）
今回は、もえさんへのお返事も兼ねて、「友達以上、恋人未満の彼。セフレから抜け出すことはできる？」というテーマでお送りしたいと思います。
もえさーん！
メッセージありがとうございます！！
さおさん、なおさん、はるなさん、華子さんへのお返事は、記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～！
ちゅんこさんへのお返事は、また別記事で書きますね♪
友達以上、恋人未満の彼。セフレから抜け出すことはできる？
もえさんの今の状況は……
①友達以上、恋人未満の彼と、付き合わないまま体の関係を持って3年がたってしまった。（現在、もえさんは30歳）
②彼には特定の彼女はおらず、そのかわり複数の女性と体の関係を持っている。年明けに彼に会う予定だったが断られてしまい、「恋愛回路」を小さくしなければならないことを痛感している。
付き合わないまま体の関係を持って3年！？
ひぃっ！！
このブログ始まって以来、最大の崖っぷち案件！！！！
年明け早々、会う約束をキャンセルされてしまったなんて、もえさん、辛かったですね……(´；ω；`)
女性の心も体も独り占めできていたら、男性は付き合うことに「デメリット」しか感じない
恋愛カウンセラーぐっどうぃる博士は、付き合う前に体の関係を持ってはいけない理由を以下のように言っています。
博士：自由に割り切って体だけの関係を持つのがセフレです。
干渉されたらセフレの価値がなくなってしまいます。付き合うというのは「相手の心も体も独り占め出来る」というメリットがあります。
その一方で、「相手に心も体も独り占めされる」というデメリットがあります。彼はすでに〇〇さんの心も体も独り占め出来ています。
付き合ったらデメリットしかありませんよね？特に彼は色々な女性と体の関係を持ちたい男性です。
そんなデメリットを喜んで背負う理由がありません。
付き合うことに、デメリットしかないって……！！
もえさんの彼も、特定の彼女を作っていないということは、1人の女性と付き合うことにデメリットを感じている可能性が高いですよね……。
彼にとって自分の存在は「都合のいいセフレ」だと認めること
もえさんの場合、付き合わないままダラダラと体の関係を続けてしまったということなので、ちょっと言葉は厳しいですが「友達以上、恋人未満」というよりは、「都合のいいセフレ」状態になっているのではないでしょうか。
（ああああ。ごめんなさい(´；ω；`)）
博士：〇〇さんは彼のセフレです。
最近はセックスをしないというなら、その価値も無くなってきたと思います。
〇〇さんが離れて行けば、彼は最小のエネルギーで再び、れおさんの心を惹き付け、セフレの状態に引き戻します。彼に別の女性が見つかり、〇〇さんがセフレとしての価値もなくなれば、連絡は更に減るでしょう。
一方で、セフレがいなくなれば、少しだけ〇〇さんの価値があがり、〇〇さんが呼び戻されます。
〇〇さんは言葉１つで簡単に操れます。それだけの事です。
博士：これまで何年もの○○さんの行動が、彼に「〇〇は100パーセント俺のことが好き。だからほうっておいてもいずれ連絡が来る。やれる時にやればいい」的な立ち位置になっているのだと思います。
ききき厳しい……。厳しすぎるわ……。
（ぐっどうぃる博士は基本、いつでも淡々としてるんですが、好きな人とセフレ関係になっている相談者に対しては「相談者の目を覚まさせる」という意味もあるのか、いつもよりもさらに厳しい回答っぷりを発揮します）
でも、もえさんはもう30歳なので……やっぱりここでしっかりと自分の立ち位置を自覚しないといけないと思うんです。
もえさんの中では、彼は「手に入りそうで入らない距離」にいるのかもしれませんが、実際には「手に入らない距離」に限りなく近いような気がするんですよね……。
今から本命の彼女になるのは難しい
「長年セフレ関係になっている彼の本命の彼女になりたい」という相談に対して、ぐっどうぃる博士は以下のように答えています。
相談者：私は今からでも、本命の彼女になれますか？
博士：難しいです。それは○○さんが彼を失うのを恐れているからです。
○○さんが彼を失うのが怖い事を彼は知っています。
〇〇さんをどうすれば、心が惹き付けられるか彼は知っています。
だからいつまでも〇〇さんは彼の奴隷のような立場なのです。彼は〇〇さんを愛してやっていると思っています。
だからそのような一見酷い扱いも、当然に行われます。
〇〇さんも捨てられたくないので「愛してもらっている」と下手（したて）にでていますしね。いつまでたっても「手に入りそうで手に入らない距離」にいる彼に恋愛回路が出来てしまっているようですね。
だから別に魅力的でもなんでもない彼を掛け替えがないと思うのでしょう。もし彼と本命の恋人になりたい。彼と結婚したいのであれば、別れを覚悟し「恋人の心を取り戻す方法」を完全に行いましょう。
手遅れでなければ効果があるでしょう。
多分〇〇さんはそれが出来ないでしょう。
別れる（実際にはつきあってすらいませんが）のが怖く、今の位置を心地よいと感じています。
ですので、彼は永遠に本命にならないと予想します。
彼に本命が見つかるまでの付き合いでしょうね。人の運命は自分で変える事ができます。
でも、多くの人は自分の因果律を変えられないので、運命は変えられないのです。
とくに○○さんは彼に執着し（人は執着したものに人生をコントロールされます）、彼は〇〇さんのコントロール方法を知っています。
だから6年も都合良く操られていたのです。ちなみに僕は彼をお勧めしません。〇〇さんは弱い男性と関わり続け6年の時間を無駄にしたと思っています。
「別に魅力的でもない彼」とか「時間を無駄にした」って……ううバッサリ(´；ω；`)
博士の回答にある通り、もえさんが、どうしても彼の本命になりたいのであれば、別れを覚悟して「恋人の心を取り戻す方法」をやりきる必要があると思います。
（「恋人の心を取り戻す方法」については、「曖昧な関係の元カレと復縁する方法」に詳しく書いてあります）
ただ、私も正直、もえさんの彼はあまりおすすめできないです……。
彼のことが好きでどうしようもなくて、自分では関係を終わらせることができなくて、ここまできてしまった、というもえさんの気持ちもよくわかるんです。
わかるんですけど……
これ以上、彼と一緒にいても、もえさんが傷つくだけのような気がします。
彼は、もえさんと付き合う気もなければ、結婚する気もないですよね？
それって、もえさんのことを大切に思っていない、ということと同じですよね？
誰よりも、もえさんのことを大切に思って、愛情を注いでくれる男性は、きっとほかにいます。
どうか、自分をもっと大切にしてください。
「恋愛回路」を減らす努力をするのと同時に、人生の目標やスケジュールを決める
もえさんが、本気でこの状態から抜け出したい、新しい出会いを探したい、と思っているのであれば、彼への「恋愛回路」を減らす努力をするのと同時に、人生の目標やスケジュール（たとえば「32歳までに結婚して、34歳までに出産する」など）を具体的に決めて、行動にうつすといいと思います。
（「恋愛回路」を減らす方法については、「元カレへの執着を減らす方法」に詳しく書いてあります）
博士：トランプや麻雀の賭け事で勝つための秘訣は、プロとゲームをしないことです。
アマチュアで、ゲームを楽しみにきている人とすべきなのです。つまり誰とゲームをするかで、勝ち負けが既に決まってしまいます。
婚活では、前から僕は言っていますが、結婚できるかどうかは、相手によってほとんど決まります。
１）体の関係にしか興味のない男性
２）今はまだ結婚したくない男性
３）本気で結婚を考えている男性
のどの男性を選ぶかで、駆け引きをする前に、結婚できるかどうかが決まってしまうのです。彼は1です。
1の男性と関われば関わる時間だけ、無駄にします。
〇〇さんは彼にはまってしまっています。何年も無駄にするでしょうね。また、30歳の〇〇さんに、2の男性は近づきにくくなります。
なぜなら、〇〇さんと付き合えば、結婚のリスクを感じるからです。30歳の〇〇さんは、今すぐ結婚を考えなければ、自分の好みの男性は捕まえにくくなります。
もし、〇〇さんがイケメンに拘っているなら、3の男性でイケメンと結婚できる最後の数年と言っても過言ではありません。引用：私をモノとして見る彼
もえさんの彼も「体の関係にしか興味のない男性」ですよね？
ぐっどうぃる博士がいつも言っていることですが、人生には限りがあります。
後から、もっとこうしておけば……と思っても、時間を巻き戻すことはできません。
今がチャンスです。
今、彼との関係を解消して、新しい出会いを探せば、彼とのこともいつか「いい思い出」にできる日がきます。
このままズルズルと彼との関係を続けていたら、もえさんが望むものが何も手に入らないので、自分自身のことも、彼のことも、嫌になってしまいませんか？
ということで、私からもえさんにアドバイスできるとしたら……
①別れる覚悟で、「恋人の心を取り戻す方法」をやりきる。
②彼のことはあきらめて、「恋愛回路」を減らす努力をすると同時に、人生の目標を具体的に決めて、婚活を始める。
のどちらかかな～と。
もちろん①をやってから、②を始めるというのもありだと思いますが、現状維持でセフレ関係を続けるというのだけは絶対にダメだと思います。
もえさん、ありったけの勇気を出しましょう！！！！
自分の幸せをつかむためにも、がんばってくださいね！！！！
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださったさおさん、なおさん、はるなさん、華子さんへのお返事です。
別れて2ヶ月で彼に連絡をした、さおさんへ
さおさーん！ お久しぶりです！！
状況に変化があったんですね！
①普段やり取りしていない彼の友達から突然DMがあり、「最近の〇〇（彼）は抜け殻のようだよ」と言われた。
②このDMの後、別れて2ヶ月たっていたこともあり、彼に「成人おめでとう」と成人をお祝いするLINEを送った。すぐに彼から返信がきたけれど、LINEを送ったことで「手に入った距離」になってしまったのではないかと悩んでいる。
なるほど～。
これはね、仕方ない！
私も、さおさんの立場だったら「彼の友達が突然DM送ってきたのって、もしかして彼に頼まれたから？ 彼に対する気持ちがどうなってるのか、探りを入れられてるの？？」って思っちゃったと思います。（私も相当前のめり！）
成人のお祝いに関しては一生に一度のことですし、これだけで「手に入った距離」になってしまったということはないと思いますよ。そんなに気にしなくても大丈夫！
ただ、これ以降は、また沈黙をしておいたほうがいいと思います。
（何かあれば、きっと彼から連絡はきます！！）
復縁に関しては、サイトによって書いてあることがバラバラだったりするので悩みますよね(;´∀｀)
そういうときは、
・男性は手に入りそうで入らないものを手に入れたい
・男性は自分に対しテンションが高い女性に冷めてしまう
（＝だから女性から追ってはいけない）
という男性の性質（ぐっどうぃる博士曰く、これはすべての男性共通のもの）を思い出せば、今は沈黙をすることが最善の方法だと理解できるはずです。
もうすぐ就活が始まるとのことなので、一気に忙しくなりますね。
（就職したら、同期とか同じ職場にステキな人がいるかもしれないわ？）
復縁のために自分磨きをすることは、就職活動にもプラスになると思います。
笑顔で、さおさんらしく、がんばってくださいね～！
※さおさんから、新しい彼ができたとのご報告をいただきました！
今は彼と別れてどん底だとしても、その先には幸せが待っている
復縁活動中、ほかの男性と会うのがしんどいと感じている、なおさんへ
なおさーん！
半年の沈黙って本当に長いですよね(´；ω；`)
なおさんの彼って「女性の知り合いが多い」とか「学生時代からモテている」とかって当てはまります？？
ぐっどうぃる博士が結婚を妨げるものとして挙げているのが「自分がモテてしまっていること」なんです。
結婚を妨げる材料となるのは、「いずれ誰かと結婚する」という環境にいないこと、相手に魅力を感じないこと、自分がモテてしまっていることだろう。
なおさんから聞く彼の印象って、女性の扱いに慣れているというか、モテ男の余裕みたいなものを感じるんですよね～。
なおさんがおっしゃっているように、あのまま付き合い続けていたとしても、彼が「自分の市場価値は高い」とずっと思っている限り、いずれは結婚のことで揉めていたのかな、と。
だから、思いきって彼と離れて、復縁活動をしつつ、ほかの男性も見ていくっていうのは、なおさんが「ベストな結婚相手を見つける」上では、いいことなのかもしれません。（ポジティブ発言！）
それから、復縁活動中に、ほかの男性と連絡を取るのも会うのもしんどい、ということですが……
ぶっちゃけ、「見た目が好みの人」とまだ出会ってないだけでは！？
（外見ってやっぱり大事よね？？）
会った瞬間、この人いいかも！と思える人に出会えたら、元カレのことはさておき、少しは気持ちが動くと思うんですよね～。
（私も、復縁活動中に同じ会社の寺沢くんとあれこれありましたが、寺沢くんは見た目が結構好みのタイプだった＆ビジネススクールでバシバシ発言とかしててすごいと思っていたので、ここだけの話、ちょっとうれしかったっていうのはあります。でも、彼とどっちがいいかって聞かれたら、断然彼のほうだけど！！）
なので、もう婚活なんてやってられるかっ！ってちゃぶ台ひっくり返したくなる気持ちになることもあるかもしれませんが、もう少し気長に取り組んでみてください。
私でよければいつでもお話聞きますので、気軽にメッセージ送ってくださいね～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
やっぱり彼とつながりたい、と考えしまう、はるなさんへ
はるなさーん！
博士の理論を頭では理解できているけれど、やっぱり彼とつながりたい、って思ってしまうんですね……(´；ω；`)
感情に流されずに、博士の理論を実践する、ってすごく難しいことですよね……。
私、昔一度だけ自分からふった彼とよりを戻したことがあるんです。
別れてから一切連絡をとってなかったんですが、私の誕生日（別れて8ヶ月後）に彼からバースデーカードが届いて。
カードを開いたら、「ももか、誕生日おめでとう」と書いてあって、その少し下に、
「木々の木の葉が一枚残らず舌であるとしても、私のこの思いを語り尽くすことはできまい」（グリム童話集より）
と書いてありました。
「やり直したい」という直接的な言葉はどこにもありませんでしたが、彼が引用している文章から彼の思いが伝わってきて……
自分から電話をかけて、ご飯を食べに行こうと言って、そこから復縁しました。
（実は、この手紙だけは今でも捨てずに取ってあります）
だからね、手紙って書く内容によっては、すごく効果があると思うんですよ。
ただ、相手がこの手紙を読んでどう思うか？自分の気持ちの押し付けになっていないか？っていうところは、ちょっと冷静になって考えたほうがいいと思うのです。
直接、「もう一度、やり直したい」とか「チャンスをください」とか言葉にしなくても、相手の心を動かすことはできると思います。（ぐっどうぃる博士がおすすめしている手紙の内容も、そういうことかと……）
なので、悩む気持ちもよくわかるんですが……彼の立場に立ってみて、「どんな手紙だったらもう一度やり直したいと思ってくれるだろう？」と少し想像してみるといいかもしれません。
デートの日まであと少しですね。
後悔のないように、深呼吸して、落ち着いて、彼とのデート楽しんできてくださいね！
彼の本性がわかった、華子さんへ
華子さーん！
んま！！！！
彼、今は既婚者の女性にお熱なんですか！？
それは、かなりのろくでなしですね(;´Д｀)
そうそう、きっと次は、華子さんにぴったりの穏やかで、知的で、優しくて、そのままの華子さんを受け入れてくれる男性がきっと見つかりますよ！！
春の新しい出会いに期待して、がんばっていきましょうねっ！！
（彼のSNSは見ないに越したことはないですが……彼の本性？がわかったことですし、結果オーライということで！）
お暇なときには、ブログものぞいてくださいね～。
皆も、復縁活動がんばっていこうねっ！！
愛をこめて♡
ももか
