三浦大知くんが歌うKinKi Kidsの『硝子の少年』が最高すぎて鼻血が出そう。ももかです。
AIさんとのコラボ動画で一フレーズだけ歌ってくれたんですが、お金払ってでも聞きたいレベルで尊かった……！
（大知くんの歌声はどうしてあんなに素晴らしいのだ……！）
ってまいど復縁とまったく関係ないやん！な前置きですが、今回はミミさんへのお返事を兼ねて「遠距離恋愛は「手に入った距離」かつ「手に入らない距離」になりやすい」というテーマでお送りしたいと思います。
メッセージをくださった、さっちさん、ぴーまんさん、夜さん、なこさん、あいさんへのお返事は記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～！
遠距離恋愛は「手に入った距離」かつ「手に入らない距離」になりやすい
ももかさん、こんにちは。
2018年にこれから相談する彼の1人前の彼と別れた時からずっとブログを読ませて頂いています。
復縁の辛さをご自身も体験した上でのアドバイスが本当に信頼できて、いつも心の拠り所にさせて頂いています。
今回初めてご相談させて頂くのは、今の彼との関係をどのように進めていけば良いのか悩んでしまい、アドバイス頂ければと思いご連絡しました。
彼41歳 私38歳
付き合って2年9ヶ月(2018年10月〜)
【経緯】
お付き合いのきっかけは結婚相談所が主催している婚活サイト。
2回目に会った時に「付き合ってください」と言われました。(ちゃんと言葉が欲しい、とこちらからお願いはしました。)
お互い予定がなければ、毎週末土曜日午後から日曜夜まで会うのが決まりで、外食したり家でご飯したり買い物に出かけたり、体の関係も毎回必ずずっとありました。
2021年4月中旬から彼がアメリカ赴任で遠距離になりました。
2021年6月下旬に「ごめん、こっちの生活しててやっぱり別れた方がお互いにいいかなって思い始めてるんやけども。。」とLINEで言われました。
それに対して「そっか😞言いにくいこと話してくれてありがとう。思い始めてるってのはまだ確定ではないのかな？直せることあればするし、お仕事に集中したいということならすぐ別れず、しばらく距離おくのはどうかな？」と返してしまいました。
本来なら距離を置かず別れるべきだったと思うのですが、「思い始めてる」という表現が、まだ彼も悩んでいる段階なのかな？と思ってしまいました。
私の返信に対して「了解、わかった」と返事が来たので、そこから沈黙を始めました。
それから３週間強経った頃(7月中旬頃)、「引越して住所変わったから言っとくわ！」とアメリカ国内で引っ越したようで新住所を連絡してきました。
それから2往復くらいLINEのやりとりをした以降(この時のやりとりは久しぶりに彼の返信スピードが早くて驚きました。)、連絡はとっていません。
この間に私の誕生日もありましたが連絡はありませんでした。(誕生日LINEは付き合っていた頃もなく、直接会ってお祝いしてもらう、という感じだったので、昔から連絡はありませんでした。今回は連絡ももちろんお祝いもなかったですが、それを少し気まずく思っているかどうかは怪しいです。)
新住所を連絡してきた時点で距離置きは終了したのか、まだ終了していないのか、分からず、こちらからたまには連絡をしてもいいのか分からず、困っています。
【反省点】
・距離を置く前は2.3日おきくらいのLINE頻度でした。しかし、海外赴任になってからは少し不安になり私から連絡をすることがほとんどで、最後の方は鬱陶しかったのではないかと思っています。
・誕生日に海外郵便でプレゼントを送ったり、手紙を書くのが好きなので月1回くらいエアメールを送ったり、尽くし気味でした。
・また、コロナで赴任が2021年4月になりましたが、本当なら2020年5月頃には赴任予定でした。
そのため2020年2月に1度今後の2人の将来のことに少し触れたら「アメリカ行ってみてからでないと分からない。別れるつもりはない」と言われたものの、彼は少し不機嫌になりました。
1年後、いよいよ赴任するタイミングでまた「赴任が落ち着いてからでよいから今後の2人のことも考えたい」と伝えてしまい、またすこし面倒くさそうにしていました。
「恋人にはしたいが結婚はしたくない」ポジションでしょうか。
海外赴任は彼の夢でした。その夢が叶ったばかりなのにプレッシャーをかけてしまったのも良くなかったですよね、、、。
以上、少ない情報かもしれませんが、距離置き中もやはり彼からまた連絡が来るまではこちらから連絡をせず、連絡がきたら楽しく、を心掛ければ良いでしょうか。
「距離を置いている場合、距離を置きすぎると自然消滅になる」というサイトもよく見かけるため、こちらから連絡をしない方法で良いものか、不安になっています。
アドバイス頂けたら嬉しいです。
休日も色々考えすぎてこのままではいけない、と焦りつつもコロナ禍で出掛けることもできず、なにかおすすめのリフレッシュ方法などもあれば教えていただきたいです。
コロナ感染が広がっていて不安が続きますが、ももかさんもお体に気をつけてください。
（追記）
ももかさん、こんにちは。
先日、遠距離恋愛中の彼氏と距離をおくことになった件でご相談させて頂いているミミです。
ご返信頂いてないうちに2通目も送信してしまい、申し訳ありません。(彼氏にやってはいけないやつですよね汗)
相談の彼がインスタで「隔離さえなければ日本に帰りたいなー。こっち(アメリカ)で友達つくらないとなー」と投稿していて、、、
寂しくなっているようなんですが、かと言って私に連絡をくれる訳でもなく、、、
先日彼から来たLINEのやりとり以降は一切連絡していませんが、彼から連絡がくるまでグッと堪えた方が良いですよね？
彼が寂しさのあまり、アメリカで好きな人とかを見つけてしまわないかと不安になっています。
距離をおいてから2ヶ月、連絡がきてから1ヶ月しかたっていませんが、こちらから連絡しないでいて大丈夫なものか焦ってしまっています>_<
博士理論でダメなことや、例外はないことを分かっているのにこんな気持ちになってしまうなんて、本当に人間の心理って不思議というか、興味深いですね、、、。
いい歳してお恥ずかしい限りですが、引き続きアドバイスよろしくお願いします。
ミミさーん！
おお。2018年からブログを見てくださってるんですか。ありがとうございます♡♡
（そして、お誕生日おめでとうございます！ 良い一年になりますように♡）
遠距離恋愛が始まって2ヶ月で別れを切り出されたんですか……(´；ω；`)
2年以上順調にお付き合いをしていたのに、結婚についての話題を出すと彼が少し不機嫌になったり面倒くさそうだったりした、ということは、ミミさんの考えている通り、「付き合いたい。でも結婚したくない」距離だったのかもしれませんね。
海外赴任を機にミミさんからプレッシャーをかけられ、結婚の決意ができずに、別れを決めた、ということかと。
それまでは毎週末会っていて、さらに遠距離になってからはミミさんから連絡をすることがほとんどだったようなので、「手に入った距離」になっていた、というのもあると思います。
相談者：離れてからは、私からの連絡の方が多かったです。
博士：このサイトを見ていれば分かると思いますが、これはマイナスです。
「私はあなたを愛しています。あなたも私を愛してください」
というメッセージが彼に伝わります。
今はコロナの影響もあり、気軽に行き来するのも難しい状況ですし、以下の博士のアドバイスのように「手に入った距離」かつ「手に入らない距離」になってしまったのかな、と。
相談者：彼に対しての遠距離だからこその自分の効果的なスタンス(遠距離のマンネリ対策、モチベーション向上)、2年半後日本に帰った時に、どうしたら彼と共に暮らす日々を過ごせるのでしょうか？
博士：毎日連絡をすれば、手に入った距離になります。
あまりに遠距離になると、「手に入らない距離」でかつ「手に入った距離」になることがあるのです。
それは僕の著書『恋愛マトリックス 』のグラフの「価値がない」エリアになります。たとえば、名古屋に住んでいる人が、名古屋にあるおいしいカフェにいつも行っていて大好きだったとします。
その人が東京に引っ越せば、やがてその名古屋のカフェを忘れます。
たまに名古屋に行けば、必ずそのカフェに行くでしょうが、東京に住めばもはやそのカフェはないと同じです。
コストが高すぎるし、時間もかかりすぎるからです。今は東京に住んでいるその人にとって、名古屋のそのカフェは存在していないと同じなのです。
やがて、東京でおいしいカフェを見つけて、名古屋のカフェは忘れるでしょう。
この場合の価値がないとはそういうことです。彼の日常は、やがて、〇〇さんのいない時間で埋まっていきます。
女の子の友達も出来るでしょう。
彼の心の隙間を埋める人が現れて埋まっていきます。
これ、ものすごくわかりやすい例えですよね。
名古屋のカフェそのものは何も変わっていない（価値はある）のに、遠距離になりすぎると「価値がない」ものになってしまう……。うう。切ない。
ミミさんも気づいているように、本当は一旦別れを受け入れてから復縁を目指したほうがよかったですが、距離を置くことを彼も了承しているので、今は下手に動いたりせずにこのまま沈黙でいいと思います。
博士：簡単に言えば、低エネルギー状態を維持し、彼のテンションが低い時は距離を置く。
相手に執着をせず、彼が別れたいと言えばあっさりと別れ、半年は完全に姿を消す。
その場合、沈黙のあとは復活愛の章の、付き合っていて尽くしすぎた項目にしたがう。時々は見た目の綺麗な写真を送り、恋愛回路を植え付けておく。
見た目は常に磨いておく。
彼から再び別れ話が出たらそれはすぐに受け入れたほうがいいですが、とりあえず今は彼から連絡がくるまでは様子見で、彼から連絡がきたら時間を置いて返信し、楽しく会話をする。
このまま連絡がなければ、10月中旬以降にミミさんから連絡を入れてみる、でいいのでは。
距離を置いてから3週間後に引っ越し先の新住所を送ってきたということは、彼も完全に別れたとは思っていないでしょうし、「日本に帰りたい」という言葉が出ていることから彼が寂しさも感じているようなので、沈黙4ヶ月（住所の連絡から3ヶ月）程度で一旦様子伺いの連絡をしてもいいのかなと。
（博士のアドバイス通り、写りのいい写真を添えるのもいいかもしれません）
博士：遠距離の問題は、低エネルギーで今のまま２人の関係を維持しましょう。
彼のテンションが下がっていると感じたら距離を置いてください。
今のように距離を置くのです。これは彼のテンションを高めるのに良いと思います。
彼のテンションが高まれば、今度は彼の連絡頻度と同じくらいに高めてもかまいません。
それから、リフレッシュって、コロナ禍ではなかなか難しいですよねぇ。
（友達と会って美味しいものを食べるとか旅行をするとか、どこかに「お出かけする」のが一番手軽にリフレッシュできるので……）
インスタでフォロワーさんにリフレッシュ法を質問したら、
・推しをつくる
・趣味に没頭する（映画やアニメ鑑賞、塗り絵、数独など）
・自分磨き（筋トレ、資格試験の勉強など）
と、皆さん家で一人でできることを工夫してやっている印象でした。
ちなみに、彼に聞いてみたら「セルティック時代の俊さん（中村俊輔選手）の動画を観ること」と言ってました。
（彼は学生時代サッカー部だったので、サッカーが大好きで、ずっと香川真司選手のファンですが、中村選手は別格とのこと）
「特にCLのマンU戦のフリーキックは、何回観ても感動して、俺もがんばろうって思える」と。
そういえば、今までも仕事で疲れてるときとかボーッとサッカーの動画を観てたかも……。
「感動できるもの」を取り入れるのが、リフレッシュには一番かもしれません。
彼への恋愛回路が強いと、どうしても「このまま連絡しなくていいんだろうか……」と不安になることもあるかもしれませんが、ミミさんから連絡し続けてきたことで彼のテンションが下がってしまった可能性があるので、一度大きく距離を置く必要があると思います。
とりあえず大きく距離を置いて、彼のテンションが上がるのを待つ、そして10月中旬以降に連絡を入れてみる、ということを目標に、もうしばらく沈黙を続けてみてくださいね！
メッセージをくださった方へのお返事
ここからは、メッセージをくださった、さっちさん、ぴーまんさん、夜さん、なこさん、あいさんへのお返事です。
交際期間が短いので復縁できるか不安になっている、さっちさんへ
ももかさん、前回はお返事ありがとうございます！
彼と別れてもうすぐ1ヶ月ですが、あの時こうすればよかったかも
最後に電話とかでも話し合うこともできなかったので、まだモヤモ
彼に時間がないと思ったのでLINEだけで終わら
彼には3回目のデートで告白されましたが、2回目のデートから手
手に入った距離になったのが早かったのでしょうか？
彼も今は結婚を考えられないとのことですが、結婚願望もあるし子
付き合った時は1年以内には、とか
前に今まで付き合ってた人にどうして振られたかみたいな話になっ
私は元々結婚の話をしていたから彼がそれを気にしてくれて振った
他の方の記事読ませていただきました。
みなさん長く付き合って信頼関係がきちんとできてから別れて復縁
実は彼の家に化粧水とか置いたままで、安物だから捨ててもらって
私の最後のLINEも既読無視なので聞いたところで返す余裕も郵
忙しいだろうし、彼となんでもいいから繋がりがほしくて私からは
どちらかというと恋愛の切り替えは早い方で、今まであまり引きず
もしかしたら忙しいは建前で本当の理由は他にあったのかもとか思
他の人に目を向けるべくマッチングアプリも始め、告白もされまし
前に進みたいです。
まとまりのない文章とたくさん質問してしまいすみません。連日猛
さっちさーん！
別れて1ヶ月って色々考えてしまう時期ですよね……(´；ω；`)
後から振り返ると、「LINEで終わらせずに直接話せばよかった」と思ってしまうものですが、復縁のことを考えるならそのまま受け入れるのが一番いいと思います。
（なので、それで正解！）
彼、「1年以内には（結婚）」と言っていたんですが……。
ただ、いつも博士が言っているように、付き合ってすぐの「結婚」という言葉は「彼のテンションが高い」ことを示しているだけにすぎないんですよね……。
ご質問がいくつかありましたが、
・私なら「荷物どうする？」って聞くのですが男性はあまり気にしないのでしょうか？
⇒基本的に気にしない（そのまま放置してしまう）男性も多いですが、家まで届けにきてくれたり、丁寧に梱包して送ってくれたりする男性もいるので人それぞれです。
・手に入った距離になったのが早かったのでしょうか？
⇒2回目のハグで既に彼が「さっちは俺のことが好きだろう」と思っていて、付き合ってすぐに体の関係を持ったのであれば、「手に入った距離」になるのは早かったかも……。
以下のチェックリストも参考にしてみてください。
＜短命恋愛の原因チェックリスト＞
□付き合って1日〜3カ月の間に雲行きが怪しくなった
□初めて会った日〜3回目のデートで付き合う事になった
□現時点で1回以上体の関係を持っている
□体の関係を持ったのは付き合った初日〜3回目のデートの間
□付き合ってしばらくすると、彼の仕事が猛烈に忙しくなった
□もしくは最初からあまり会えていない
□彼の友人・同僚・家族の誰にも「恋人」として紹介されていない
□彼は今もマッチングアプリを退会していない、又は再登録している(こっそり確認してみて下さい)
□マッチングアプリに限らず、職場や学校、合コンで出会った人とのお付き合いも短命で終わる事が多い
・私は元々結婚の話をしていたから彼がそれを気にしてくれて振ったのでしょうか。
⇒それもあるかもしれませんが、短期間で恋愛がうまくいかなくなる原因として、以下の4つが考えられます。
ケース1：彼は最初から体目当てで貴女と付き合った
ケース2：彼にまだ恋心が育っていなかった
ケース3：もともと「なんか違うな」と思ったらすぐに別れようと考えていた
ケース4：面倒になってきたから逃げ出した
さっちさんの場合、すぐに「手に入った距離」になったことからケース2、急激に仕事が忙しくなった彼に「我慢するの辛い」など送っていたことからケース4かな？とも思うのですが、ブログの公開相談の場合は、身バレを防ぐために書けないこともあると思うので、ご自身でも少し振り返って考えてみてください。
関連記事：彼との交際期間が短くても、復縁は可能？（復縁体験談あり）
ただ、別れの「本当の理由」は結局のところは彼にしかわからないことなので、あまり追及しすぎず、今はさっちさん自身の「価値を高める」ために自分磨きに徹するほうがいいと思います。
ちなみに、3ヶ月程度の交際期間でも復縁している人もいるので、「短いから復縁できない」とも言い切れません。
復縁は、彼の仕事や女性関係、周りの状況も関係してくるので、結局は沈黙して時間がたってみないとわからないかと……。
あまり考えすぎず、前向きに自分磨きがんばりましょうね！
彼から荷物を受け取り、ここから本格的な沈黙に入る、ぴーまんさんへ
ももかさん、先日はブログで長文にてご回答くださりありがとうございました！
反省と、その後の報告、今後について聞いていただければと思い、メッセージしました！
3月以降、沈黙期間に移行できずに何度かメッセージを送っていたのには、｢彼の部屋に置いている荷物を取りに行く｣という連絡に繋げるため、という理由もあったのです。
彼とは完全にお別れしたくない、でも彼の気持ちは尊重したいし、このままだと絶対うまくいかないから一旦荷物を回収して沈黙を始めたい、でも荷物持って帰ってきたら本当にもう会う理由もなくなってしまうから嫌だ、、、という矛盾した気持ちがぐるぐるしていました。
用件のみスパッと、荷物を取りに行きたい旨の連絡をすればよかったのですが、仕事で荒んでいる時に少しでも刺激したくなく、、
LINEのラリーが少し続いたら切り出そうと当時思っていましたが、スルーだったこともあり、結局ずっとそのままになっていました。
しかし、やっぱり荷物を取りに行かないと沈黙のスタートにも立ててないのかもと思い、意を決して8月の頭に、休み中に荷物を取りに行ってもいい？と連絡しました。
そして、今日受け取ってきました。
お互い都内ですが、私の家から片道1時間以上かけて車で彼の家へ行き、外まで持ってきてもらい、1分以内で別れました。
多分これで全部だと思う、と彼が何袋かに荷物をまとめておいてくれ、後部座席に入れてくれました。
気まずそうだったので、雑談も二言くらいに留め、車から降りず、でも明るく｢ありがとう！またねー！｣と言って帰ってきました。
家に帰ってきて、服が入っていた袋を開けると、きちんと畳んで包んでくれていて、彼の柔軟剤の匂いがして、懐かしくて涙が出ました。。。
(そして、SABONのスクラブや化粧水とか足りなかったものもいくつかありましたが、さすがに言えないなと思い、とりあえず彼から何か連絡が来るまではそのままにしておこうと思います。笑)
会社では皆と饒舌な彼がほとんど喋らなかったのは、もう私と関わりたくなくてすぐ済ませるためだったのか、いろんな後ろめたさからだったのかはわかりませんが、これでようやく沈黙期間のスタートに立てたのかな？と思います。
(プラスかはわかりませんが、悪い印象にはなっていないはず、、多分ですが(TT))
9月末の私の誕生日に連絡が来たらいいな、と思いますが、時期的にも期待しないようにします。。
もし連絡が来たら、10月中旬の彼の誕生日にも連絡しようと思います。
(来なかったら、まだ沈黙しておいた方がいいですよね、、？)
11月から私が異動となり、彼と同じ空間で働くのもあと数ヶ月となりました。
異動先は、彼が前に勤務していた場所にて同じポジションで、付き合っていた時にそこの業務の話もたくさん聞いていました。(そこに配属されること自体少し特殊な場所です)
まだまだ物理的に彼のことを忘れることができなさそうです。。（；＿；）
本当は同じ空間にいるうちに、気まずさを払拭したくて、会社でも頑張って雑談できるようになりたいとも思いますが、やっぱり彼は身構えちゃいますかね、、（；＿；）
頑張って耐えて、年が明けて少し経つ頃に連絡して、仕事の話ができたらいいかな、くらいの心持ちでいようかなと思います。。
(流れ的に、これで大丈夫でしょうか、、？)
今でも毎日彼のことを考えてしまい、でも彼はもう私のことはどうでもいいのかな、と悲しくなります。
少しでも復縁の希望を持って過ごしたいという思いと、このタイミングで諦めて切り替えて仕事の資格取得など他のことへ気持ちを持って行った方がいいんだろうな、と揺れています。
好きな気持ちがゼロになったわけでもなく、、気持ちに蓋ができず、やっぱり考えてしまいます。
私自身が考え込む性格というのもあり、いつまでどこまで、ずっと気持ちを突き詰め続け、この感情を持ったまま過ごしていくんだろうと怖くなったりもします。
気持ちの落としどころ、のような考え方などがあれば教えてもらえると嬉しいです。
（追記）
雑談のような内容で本当に恐縮ですが、先ほどのメールに追記させてください！
今日彼と会ってきたんですが、そのまま付き合ってたら2年の記念
1年前は、夏季休暇期間ということもあり4日くらい彼の家にお泊
今日の車で往復2時間半が、本当につらかったです（；＿；）
彼は記念日のことを覚えてるのかな、とか、私の車でたくさんお出かけや旅行に行ったことを思い出したり、彼
元々誰に対しても世話焼きな私は、無償の愛として彼にいろんなこ
(彼の家の家事だけは絶対にしませんでしたが)
私がしたくてやっていることだったけれど、それが彼には重荷に感
外面は外向的だけれど本当は人と長い時間一緒に過ごすことが苦手
12月に彼と些細な喧嘩をした時から2月やこれまでの自分の言動
ここで縁が終わっても仕方ない、と覚悟を決められたら行動しよう
アラサーになって、こんな恋愛するなんて、予想もしていませんで
客観的に見ても、そんな人もうやめなよ、って言われるかもしれな
この先、どうやって気持ちに折り合いをつけていくのか、自分でも
ももかさんのブログに後押しいただき、本当にありがとうございま
ぴーまんさーん！
荷物を受け取ってきたんですね！
ちょうど2年の記念日だったとは……ああああ、つらい(´；ω；`)
（ほんと、恋心って理屈じゃないですよね！）
荷物に関しては、必要なものであれば別れた直後に郵送で送ってもらうのがベストだったんですが、繋がりがなくなると思うとどうしても怖くなってしまいますよね……。
今回のぴーまんさんのあっさりした対応は、とてもよかったと思います！
私だったら、このまま彼から連絡がなければ誕生日もスルーし、2月くらいまでは沈黙を続けます。
今までは同じ職場だったので、沈黙の効果も限定的だったと思いますし、荷物の受け渡しのときの彼の気まずそうな様子からすると、ここからさらに半年くらいは沈黙が必要なのかな、と。
これまでの経緯を簡単に時系列で見てみると……
12月 大喧嘩。2週間後に仲直りしたが、会う約束をはぐらかされるようになる。
1月中旬 LINEの返信がこなくなる。
2月中旬 彼から別れ話。
2月末 会って話し合う。3月にもう一度話し合うことになったが、結局うやむやに。
4月中旬 最後のLINEを既読スルーされる。
8月上旬 荷物の受け渡し。彼が気まずそうな様子。
と、12月の大喧嘩からずっと彼のテンションが上がっていないようなので、長期戦で考えたほうがいいのでは。
ぴーまんさんの異動によって11月からは今までよりもしっかり沈黙することができると思うので、私だったら彼から連絡がない限りは年明けの挨拶もしないで沈黙を続けておきます。
ぴーまんさんの最終目標は、「彼と会社で雑談できるようになること」ではなく、「彼と沈黙すること」ですよね？
だとしたら、あまり焦って行動しないほうがいいのでは。
それから、気持ちの落としどころについて、ですが……
・今が苦しいのは、それだけ彼を真剣に好きだったということ（「素敵な恋愛をした」と誇りを持つ）
・落ち込んでいる自分を否定せず、そのまま受け入れる。
・自分を責めるのではなく、今後に向けて反省点・改善点が見つけられた（だから今後はもっと良い恋愛ができる）と前向きに考える。
・大抵、「苦しい気持ち」と「前向きな気持ち」が交互にやってくるので、何かしらほかに熱中できることなどを見つけてやり過ごしていく。
・時間が解決してくれることもある、と考える。
みたいな感じでしょうか……。
このブログでも何度か紹介していますが、失恋の傷の癒し方については、ジョン・グレイの『だからあなたは今でもひとり(小学館文庫)』がおすすめです！
彼への連絡については、ぴーまんさんが納得できるタイミングでいいと思います。
それまでは、沈黙がんばりましょうね！
別れて1年半友達関係を続け、先日体の関係を持ってしまった、夜さんへ
3ヶ月で（私が太ったり彼に合わせすぎて飽きられレスにもなった）別れた元彼とその後一年半友達として過ごしていました。
頻繁に連絡とってましたが、私とはもう友達だから女性としては見れないと言われてました。
元彼に新しい彼女もできて、彼女の相談も乗ったり友達として接していました。
元彼は転勤して遠くにいたので都内に戻ってくる際に完全に友達として会っていました。
ただ私もあれからだいぶ痩せ、先日元彼と会えた際に男女の行為になりました。
ダメとは分かっていても止められなかったことを後悔して、遊びと思われたくなかったので「○○君だからだよ。今でも好きだよ」と重くない感じで伝えました。
その日、元彼が帰る際に私が「こんな感じになってしまったけど、心配しないで待ってて良い？」と聞くと、「うん」と明るく言われました。
私はずっと好きなのでヨリを戻したいのですが、今はそのことがあった翌日なのですが、何も言われていません。
元彼はどういう心境だと思いますか？
またここからヨリを戻すにはどうしたら良いですか？
アドバイス頂けると嬉しいです。
夜さーん！
メッセージありがとうございます！！
別れて1年半もの間、友達付き合いがあったんですか……！
好きな気持ちを隠しながら、友達として接するのはつらかったですよね(´；ω；`)
その後、彼から何か連絡はありましたか？
彼からすると、痩せてキレイになった夜さんに性的魅力を感じて思わず関係を持ってしまった（もしくは夜さんの気持ちに気付いていて、その気持ちに甘えた？）、という感じでしょうか。
もし、その後も彼が何も言ってこない、彼女とも付き合い続けている、ということであれば、夜さんは彼にとって「体の関係を持ちたい。でも付き合いたくない」距離ですね。
（特に男性の場合、体の関係を持つ＝付き合う、ではないんですよ……）
博士：女性にとって体を手に入れる事は心を手に入れる事と一緒の場合が多いが、男性は違う。
多くの男は好きでなくても自分に責任がないなら女性と関係を持てる。だからあなたが彼と関係を持ったところで、相手はあなたを愛しているかどうか分からない。
夜さんが今までしてきたこと（別れた後も友達として接する、頻繁に連絡をとる、体の関係を持つ、「今でも好きだよ」と伝えるなど）は、博士理論からするとすべて復縁の可能性を下げる（彼の「手に入った距離」にい続ける）行動なんです……。
博士：彼が彼女と別れ、あなたと正式に付き合うまで決して体の関係を持ってはいけません。
これを破ると、あなたは彼のセカンドラバーになり、恋人になるのが困難になるでしょう。
以下の博士のサイトで「復縁の基本」についてのページと「復縁するためのセミナー動画」を見ると、夜さんの行動が逆効果だった理由が理解できるようになると思います。
本当は、別れてすぐに沈黙して長い冷却期間をとり、彼が新しい彼女とうまくいかなくなったタイミングで、昔よりもだいぶ痩せてキレイになった夜さんが彼と再会する……という流れがつくれたらよかったんですが……。
彼が自ら彼女と別れて夜さんと復縁することを選ぶ、というなら何の問題もないですが、このまま彼女と付き合い続けるのであれば、もう体の関係を持たないようにしたほうがいいと思います。
今後については、彼からの連絡を待ち、自分から連絡したり会おうと誘ったりせずに受け身の姿勢に徹する、そして彼が距離を置こうとするなら最大半年間の沈黙、でしょうか。
（今の「手に入った距離」から抜け出す必要があります）
博士：彼から連絡があるまで沈黙をし、そのあとは、復活愛の章の「付き合ってもいないのに体の関係を持った」項目に従ってください。
彼と繋がった後も、彼と体の関係だけは持たず、彼を応援し、彼に居心地の良さを作り続ける必要があります。
見た目を磨き、「落ちない男を落とす方法」を実行しましょう。
また『恋愛マトリックス 相手を思い通りにする究極の恋愛戦略 (SB文庫)』の片思いにおける「薄く繋がる」を意識してください。
長期的な視野で構想すべきです。
まずは博士理論での復縁の基本の方法を頭に入れてみてくださいね！
沈黙3ヶ月が経過した、なこさんへ
ももかさん、こんにちは！
沈黙を始めて3ヶ月が経過しました！
特に動きはありません！
インスタとTwitterのほうは、元カレのフォローを外してしまったけど、鍵がかかっていなくて検索すれば見られてしまうし、それを見て感情が不安定になってしまうので、一旦消すことにしました。
ももかさんのインスタの投稿はウェブ上からたまに確認しようと思います！
まだ沈黙して3ヶ月なので動きはあまり期待はしていませんが、ももかさんの男性心理の記事（3か月を境に振った側と振られた側の気持ちが交差するグラフが載っているやつ）を何回も見て、元カレの気持ちは今上がってきている！と自分を励ましています。
私の気持ちはといえば、グラフのように降下しているわけではないものの、以前より落ち着いてきていて、さまざまなこと（資格勉強など）にチャレンジしています。
今、このままずっと連絡ができないんじゃないか、沈黙しててもネガティブな印象は軽減しないんじゃないか？って復縁する過程において当たり前に来る不安が襲ってきていますが、そんな時はひたすらももかさんの記事（特に男性心理の記事）を見て、沈黙しているから元カレは今寂しくなって私のいいところを思い出していると言い聞かせ、楽しい未来をイメージしています（＾◇＾）
ももかさんの記事のおかげでどうにかやってこられています。ありがとうございます！
ももかさんに明るい話題を届けられるのはまだまだ先になると思いますが、絶対に嬉しい報告をしたいので、これからも地道に自分磨きと沈黙を頑張ります！
まだまだ長い道のり、応援よろしくお願いします♩
なこさーん！
いつもインスタにコメントありがとうございます♡
インスタとTwitterのアカウントを削除して、彼の状況がわからないようにしたんですね。
それはすごくいいことです！
沈黙中は「思い出すきっかけ」をなるべく少なくしておいたほうが、破壊行動せずにすむと思います。
沈黙3ヶ月ということで、折り返し地点ですね。
ここからもうひと踏ん張り！！
時間軸は男性によって違うので、どのタイミングで、というのはハッキリとは言えませんが、人の気持ちは時間とともに変わっていくので、少しずついい方向に向かっていくと思います。
また何か状況に変化があれば、いつでもメッセージくださいね～！
2人で会わなかったことで、彼の気持ちが冷めてしまった、あいさんへ
2年9ヶ月付き合った彼氏に振られて1ヶ月経とうとしています。
これは直接で彼は少し泣いていました。
引き留めた時には「別れたほうが
1週間のその間、喧嘩もして泊まりにも行ったりしま
申し訳ない、みたいな気まずいようなどうしたらいいか
いつもより冷たかったです。
2回目
彼の気持ちは揺
その時「好き
共通の友達は別れる前から私が素っ気ないこと、気持
また共通の友達たちの暴
私と付き合ってる時に6人で男女3：3でバーベ
付き合っている時に告白さ
その子がバーベキューの子かな、、
ずっとアカウントはあるけどやっていなかったSNSにサブ垢を作
色々な事が気になりますが、どう
長くなりましたが、ご回答待って
あいさーん！
メッセージありがとうございます！！
（長文だったため、ページの都合上、少し省略させていただきました）
気になったのは「ずっと彼に対するLINEなどを疎かにし、会ってもいなくて、グループでは会うけど2人では会わないという感じで」の部分。
彼は寝れないほど悩んでいたそうですが、あいさんが彼と2人で会わなかったのには何か理由があったんですか……？
2人で会えない、体の関係を持てないとなると「付き合っている意味がない」と考える男性は多いですし、彼にとってあいさんが「手に入らない距離」になって、気持ちが冷めてしまったのかな、と。
（別れを告げられるまでは、あいさん自身も彼に対して冷めてきていたんでしょうか……？）
博士：人は努力しても努力しても手に入らないなら、やがて諦めてしまいます。
それが「手に入らない距離」です。彼にしてみれば、〇〇さんを独り占め出来ないし、体の関係も持てないので苦しかったかもしれません。
一方、〇〇さんはこれまで「手に入った距離」にいた彼が去っていく事で「手に入りそうで手に入らない距離」となりテンションが上がったのでしょう。
詳しい事情がわからないのであまり具体的なアドバイスはできませんが、別れるときにかなりすがってしまったようですし、今後については、このまま彼から連絡がなければ沈黙し、半年後に様子伺いの連絡をしてみる、という復縁の王道の方法でいいと思います。
沈黙中は共通の友達とも距離を置き、彼とつながっているSNSの更新も控え、彼から見て「生きているか死んでいるかわからない状態」をつくってくださいね。
ちなみに、別れ話のときに彼が言った言葉は、「そのときの感情」で言っているにすぎないので、あまり鵜呑みにせず、「ああ、彼は別れ話のときにこういう気持ちだったんだな」と受け止めておくくらいでいいと思います。
もし、沈黙中に彼から連絡がきたら優しく楽しく会話し、彼に別れの原因（＝連絡がこない、会えない、思い通りにならない）を思い出させないようにしてくださいね。
沈黙している間に、博士のサイトで男性心理を学んだり、今回の別れの原因をしっかり振り返って改善できるところは改善しておきましょう。
博士：彼の苦しい気持ちを癒し、〇〇さん自身が変わった事を徐々に態度や行動で分かってもらいます。
彼のおかげで私は誠実さを学んだ。彼のおかげで恋愛というものが何か気づいたと、彼を立てて、褒めましょう。
デールカーネギーの『人を動かす 文庫版』、ジョン・グレイの『ベスト・パートナーになるために』を実施しましょう。
是非読んでください。
彼から連絡がくるまでは、沈黙がんばりましょうね！
ということで、お返事でした☆
今回の記事、かなり長くなってしまいましたが、最後まで読んでくれたあなたは、立派な「博士信者（そして、ももかマニア）」です！
復縁活動がんばっていきましょうね！
愛をこめて♡
ももか
