2ヶ月ぶりにこんにちは、ももかです。
先日、オレンジさんから「元彼がインスタのストーリーを見てくるのでなかなか沈黙できない」というご相談メールをいただきました。
わかる！
わかるわ、その気持ち！！
「別れた後もわざわざ見に来てる」って思うと、
「このままつながっていれば、復縁できるのでは……？」
って期待しちゃいますよねぇ。
でも、その期待だけを頼りに、沈黙を先延ばしにするのは逆効果です！！！！
（久々の鼻息荒め）
今回は、元カレがストーリーを見てくる心理と、足跡が気になって沈黙できなくなったときの対処法についてご紹介します！
【相談】元彼がインスタのストーリーを見てくるのは、復縁したいからですか？
ももかさん、はじめまして。
元彼との復縁について相談させてください。
私たちはPairsで出会い、「結婚を前提に付き合ってほしい」と言われて1年半交際しました。
一度も喧嘩をしたことがなく、彼からもこんなに気の合う彼女は初めてと度々言われていました。
私も今年28歳になるので、結婚するならこの人しかいないと思っていました。
でも先月、「結婚できない」と言われて振られてしまいました。
理由を聞くと、「今は資格試験に合格して転職することが一番の目標。いつ結婚できるかわからないのに、これ以上待たせることはできない」ということでした。
別れ話の時に「結婚前提で付き合ったのに本当にごめん」と謝られ、思わず泣いてしまいました。
資格試験には去年不合格になってしまい、今年はなんとしても合格するようまわりからもプレッシャーをかけられているとのことでした。
付き合っている頃から資格試験の勉強で忙しいとは聞いていました。
私は少しでも支えになりたいと思い、一人暮らしの彼の家へ行って、ご飯を作ったり掃除をしたりしていました。
当時は喜んでもらえたらうれしいという気持ちでやっていましたが、今振り返ると、私自身の結婚したい気持ちが強くなりすぎて、尽くしすぎてしまっていたのかもしれません。
別れ話の時に、私が彼のためにあれこれやっていたことが実はプレッシャーになっていたと言われました。
別れてからは一度も連絡していません。
復縁したいなら冷却期間を置いた方がいいとよく聞くので、私も沈黙しようと思っています。
でも、元彼が今でも私のインスタのストーリーを見に来ます。
元彼がストーリーを見るたびに、「まだ私のことが気になっているのかな」「今なら連絡してもいいのかな」と期待してしまい、なかなか沈黙を始めることができません。
ストーリーを見てくるということは、復縁の可能性は高いでしょうか？
私はどうしても元彼と復縁して結婚したいと思っています。
このような場合、私はどう行動するのが一番いいのでしょうか。
元カレがインスタのストーリーを見てくる3つの心理
オレンジさーん！
メッセージありがとうございます！！
沈黙しよう！と思っていても、彼がストーリーを見てくると、気になって気になって沈黙どころじゃないですよね。
ただ、ストーリーを見てくる＝復縁の可能性が高い、とも言いきれないのが復縁の難しいところ。
ストーリーを見るのは、ぶっちゃけ片手間でもできます。
ストーリーを見たうえで、さらに彼から連絡してくるのであれば「行動が伴っている」と言えますが、見ているだけでは何とも……
仮説として考えられる彼の心理としては、
① タイムラインに流れてきたから見ているだけ（習慣・暇つぶし）
② 「元気にしているかな？」という生存確認や罪悪感から
③ 完全には失いたくない存在だから気になっている
このあたりでしょうか。
① タイムラインに流れてきたから見ているだけ
身も蓋もない話ですが、これは普通にあると思います。
ストーリーは次々に表示されるので、深い意味などなく、何となく見ているだけかもしれません。
「見た」という事実だけでは、彼の気持ちまではわからないんですよね。
② 「元気にしているかな？」という生存確認や罪悪感から
これも可能性が高いと思います。
嫌いになって別れたわけではないので、オレンジさんの近況は知りたい、ということかと。
ただ、これが一番厄介！
振られたほうとしては期待してしまうんですが、生存確認できたら・元気でいることを確認できたら、安心して忘れていく……という流れになっていきます。
今まで色々な方のご相談にのってきましたが、②のパターンは割と多かったですね。
③ 完全には失いたくない存在だから気になっている
「結婚できない」という理由で別れたので、自分からオレンジさんに近づくことはできない（リスクがあるので連絡することはできない）けれど、オレンジさんのことがまだ気になっている。
これは、博士がよく言う「完全に手放すのは惜しい存在」ということです。
もう少し詳しい事情を聞いてみないとわかりませんが、「一度も喧嘩をしたことがなく、彼からもこんなに気の合う彼女は初めてと度々言われていました」とのことなので、ご相談文を読む限りでは、③のパターンの可能性もあると思います。
ただ、「手放すのは惜しい」と「今すぐ復縁したい」は別ものです。
ストーリーを見ているという一つの行動だけで復縁の可能性を考えるのではなく、彼がオレンジさんとの関係に対して、「実際にどんな行動を起こしているのか」を見るほうが、ずっと正確に彼の気持ちを判断することができると思います。
元カレのストーリーの足跡が気になって沈黙できないときはどうする？
① 足跡を確認する習慣をやめる
今のオレンジさんの状況だと、「今日も見てくれたかな？」と確認するたびに、彼の行動に一喜一憂してしまいます。
まずは、インスタを開いたら足跡を確認する、という習慣をやめること。
沈黙中は基本的にインスタの更新もしないほうがいいので、必要ならアプリをホーム画面から外したり、見る時間を決めたりして、彼の行動をチェックできない環境を作るのも有効です。
② 「彼がストーリーを見る＝連絡していい」と考えない
オレンジさんは、
「まだ私のことが気になっているのかな？」
↓
「今なら連絡してもいいのかな？」
と考えてしまっています。
でも、ストーリーを見ていることを、彼からの「連絡していいよ」というサインに変換しないことが大切です。
彼が本当に距離を縮めたいと思っているのであれば、ストーリーを見るだけではなく、LINEをしてくる、会おうと言ってくるなど彼のほうから何らかの具体的な行動をしてくるはずです。
それがないのであれば、足跡を「連絡していいサイン」として使わないこと。
復縁したいのであれば、結局は沈黙が最善です！！！！
元カレが「これ以上待たせることはできない」と別れを選んだ本音
それと、このご相談で切ないのは、結婚前提で付き合っていたことが、結果的に別れの引き金になってしまったところですよね。
彼の中では、去年のうちに資格試験に合格する予定だったのかもしれませんが、不合格だったことで色々と計画が狂ってしまったのではないかと……
以下の「7つのスイッチ」のうち、④彼の仕事が安定していること、⑤「今の自分」と「あるべき自分」が一致していると彼が感じていること、このあたりは完全にオフだったのかな、と思います。
博士：僕は、男性に結婚を決意させるものとして、「7つのスイッチ」があると考えている。
①彼があなたに”居心地のよさ”を感じていること
②「あなたの市場価値は高い」と彼が信じていること
③「自分の市場価値は高くない」と彼が考えていること
④彼の仕事が安定していること
⑤「今の自分」と「あるべき自分」が一致していると彼が感じていること
⑥まわりの常識が「結婚するべき」と彼を促していること
⑦彼が本気であなたに恋をしていることをなるべくオンにすることが、結婚ではとても重要だ。
すべてがオンになっている必要はないが、一つが強烈にオフになっていると、結婚できないこともある。
引用：『結婚を考えはじめた女へ』
オレンジさんにしてみれば、結婚前提のお付き合いだったので、掃除にしろ料理にしろ彼のためによかれと思ってしていたことだったと思うんですが、それが彼にとってはプレッシャーになってしまったという……うう。
結婚については自分から言い出したことでもあったので、彼にとっては罪悪感が大きかったのかもしれませんね。
今は沈黙して、元カレの中にある「結婚へのプレッシャー」を薄めることが必要
彼は今、恋愛よりも資格試験・転職を優先している状態です。
ストーリーを上げ続け、沈黙をしない状態で中途半端につながっていると、彼の中にある「オレンジはおれと結婚したい」という印象がいつまでたっても薄まりません。
オレンジさんがどうしても彼と復縁したいのであれば、今すぐ沈黙をして、彼の中に残っている「結婚へのプレッシャー」や「尽くされることへの負担感」を少しでも減らしていく必要があります。
資格試験の具体的な日程がわかっているのであれば、ひとまず合格発表までは沈黙を続けてみるといいのではないでしょうか。
博士は「結婚のプレッシャーをかけた後の復縁は最も難しい」と言っていますが、オレンジさんの彼の場合は「資格試験の合格」と「転職」という目標が明確なので、この2つが彼の納得のいく状態に落ち着けば、復縁の可能性も出てくるかと……
沈黙期間中は不安になることも多いと思いますが、不安になったときには「今は沈黙が最善」と自分に言い聞かせ、彼との復縁、そして結婚へ向けて自分磨きがんばっていきましょうね！
博士：「理性的な判断」には長期的な目標があります。
そして、その目標に近づく失敗の少ない効率的な方法になっているはずです。
「感情的な判断」はまず不安などの感情があり、その感情に従って目標を決めることです。
その方法も効率的ではありません。
引用：恋愛ユニバーシティ
ということで、お返事でした☆
先日、アマプラで『グッド・オーメンズ』シリーズを見ました。
憎まれ口をたたくけど実はとっても愛情深い悪魔（堕天使）クロウリーと、食べることが大好きでお人よしな天使（究極の大天使）アジラフェルの何千年にもわたる交流を描いた物語です。
第2シリーズのラストで2人は別れ別れになってしまうんですが、最終シリーズで仲直りし、ラストは今までとは違った形で幸せになります。
「この宇宙があって君がいれば十分だ。
望んだすべてがここにある」
引用：『グッド・オーメンズ』
ブワッ( ；∀；)
これも復縁の1つの形だなぁとしみじみ思いました。
復縁って、「元の関係に戻ること」だけじゃなく、以前とは違う2人になって、以前とは違う関係を築いたうえで、「やっぱりこの人がいい」と思えることなんじゃないかと思います。
みんなも、復縁活動がんばっていきましょうね！
愛をこめて♡
ももか
