あと2週間ちょっとで2017年が終わるなんて、早すぎる！
三十路が着々と近づいております。ももかです。
今回は、メッセージをくださった、さおさんへのお返事を兼ねて「不満をぶつけてしまった元カレとも復縁できる？」というテーマでお送りしたいと思います。
ゆんさん、はるなさんへのメッセージは記事の最後に書いてありますので、よろしければ読んでいってくださいね～。
不満をぶつけてしまった元カレとも復縁できる？
さおさーん！ メッセージありがとうございます！！
（まだ大学生なのに、ぐっどうぃる博士の恋愛理論を学んでるなんて偉すぎるわっ）
さおさんの今の状況は……
①彼と別れて2週間。彼の不誠実な言動にガマンできず、何度か不満をぶつけてしまい、彼がそれに疲れてしまった。
②一度はやり直す方向で話し合いをしたものの、2週間たっても彼の気持ちが戻らなかったため、別れを決意した。
③別れた後は、ぐっどうぃる博士の復縁テクニックに従って沈黙を続けているが、彼が今までと変わらない様子で過ごしているのをSNSで見ると、辛くてたまらない。
ああああ。わかる、わかりすぎる。
別れて2週間くらいって、「復縁できるように、がんばろう！」と思おうとしても、ついつい「もう彼は私のことなんて何とも思ってないんじゃないか……」っていうネガティブな気持ちが出てきてしまうんですよね……(´；ω；`)
意見のしすぎ（＝ダメ出し）が別れにつながる理由
カウンセラー行政書士の武石晃一さんの本『もう一度、彼とやり直したいあなたへ』に、意見のしすぎ（＝ダメ出し）が別れにつながる理由が載っていたので紹介します。
彼にさまざまなアドバイスを送ること自体は間違いではありません。
お互いに成長していける恋愛は、とても大きな実りをふたりにもたらすからです。
しかし、そうした彼へのアドバイスや意見の中に、”彼を自分の思いどおりにコントロールしたい”という欲求が潜んでいることがあります。
それが度を越してしまったとき、
「ありのままの自分では、彼女に愛されないんだ」
「彼女といると、いつもプレッシャーをかけられて窮屈だ」
「変わることを強いられる関係なんて、ちっとも安らげない」
と、彼から別れを切り出されることになります。
引用：『もう一度、彼とやり直したいあなたへ』
忙しい時期に、さおさんから不満をぶつけられたことで、彼が上記のような気持ちになってしまったのかもしれません……。
でもね、さおさんの気持ちもわかるんですよ。
さおさん自身は、きっと「自分の気持ちをわかってほしい」と思っていたんですよね。
自分の気持ちを一生懸命伝えているのに、なかなか彼に伝わらなくて、その気持ちがちょっといきすぎてしまって、結果的に彼にプレッシャーを与えることになってしまったんですよね……。
だから、「今」の彼はそういうものから解放されて、少し羽を伸ばしている状態なのかな、と思います。
（別れたからといって、さおさんのことをもう何とも思わなくなったということはないと思いますよ～。彼も一旦はやり直そうと思っていたようですし、何より3年近く付き合っていたんですから！）
他人を変えることなどできないと納得すること
さおさんの場合、「ダメ出しによって、彼がうんざりした」が別れの主な原因だと思うので、復縁の可能性を高めるためには、
①他人を変えることなどできないと納得すること
②彼の中でさおさんの嫌なイメージが薄れるまで、しっかりと冷却期間を置くこと、
の2つが大切になると思います。
このケースは、やり直すために長い時間を「待つ」ことに費やす覚悟が必要です。
・他人を変えることなどできないと納得し、彼のダメな部分を含めて愛せるようになったとき。
・彼があなたを許し、受け容れることができるようになったとき。
・そして、再びふたりの人生のタイミングが合致したとき。
これら3つの条件がそろったとき、初めて幸せな復活愛を遂げることができる可能性が芽生えてきます。
まずは、彼を失った心の傷をゆっくりと癒し、「私は彼を必要以上に変えようとしてはいなかったか」と過去を振り返ってみてください。
引用：『もう一度、彼とやり直したいあなたへ』
「他人を変えることなどできない」というのは、色々な恋愛指南書に書かれていることです。
でも、相手のすべてを受け入れるってなかなかできることではないですよね……。
ただ、ここでしっかりと別れの原因を見つめ直し、「彼を変える」のではなく「自分が変わる」ことができれば、さおさんがおっしゃるように彼と復縁できたときに、よりよい関係が築けるようになると思います。
まだ若いのに、ぐっどうぃる博士の理論を学んだり、自分磨きをしたりと彼のためにたくさんがんばっているんですから、絶対この経験は今後に役立つはず！！
（私なんて、大学時代に彼氏に音信不通にされたとき、相手のせいにしてボロクソ言ってたわ？？←典型的なダメ女）
さおさんは、ぐっどうぃる博士がおすすめしている『人を動かす 文庫版』を読んだことはありますか？
彼と復縁して、新たな関係を築いていくときにとても役に立つと思うので、機会があれば図書館で借りて目を通してみてくださいね。
人を説得して何かやらせようと思えば、口を開く前に、まず自分に尋ねてみることだ。
「どうすれば、そうしたくなる気持ちを相手に起こさせることができるか？」
引用：『人を動かす 文庫版』
半年間、冷却期間を置くことで、彼の中の負の感情が消えていく
心理コーディネーター織田隼人さんの本『やっぱり彼と復縁したい貴女へ』に、半年間、しっかりと冷却期間を置くことで、彼の中の負の感情が消えていくと書いてありました！
関連記事：元カレの気持ちが知りたい。冷却期間を置くことで男性の気持ちはどう変わる？
別れた当初、貴女に対しての彼の感情の記憶は「会うとちょっとイヤな気分がする女性」。
しかし、時間が経てば、彼の「感情」の記憶は薄れていきます。
つまり、彼は半年、貴女に会わないことで、貴女に対する悪しき感情を忘れてしまうのです。
しかも、人間は「忘れたい記憶については、あえて思い出さないことができる」という能力を持っています（だから、昔の記憶が美化されるのですが）。
その結果、貴女とのイヤな思い出も、貴女に対して抱いていた負の感情も消えていくのです。
ただでさえ記憶は美化されるものですが、特に男性はその傾向が強いので、女性よりも過去が美化されます。
男性のほうが記憶を美化する傾向が強い、ってすばらしいわ！
なので、ぐっどうぃる博士が言うように、まずは半年間、冷却期間を置くことが復縁の可能性を高めると思います！
あなたは、２週間程度の沈黙のあと、１通のメールか手紙を出す。
そこで彼が如何に素晴らしかったか、自分が如何に間違っていたかを謝罪する。
謝罪するだけで復縁を求めてはいけない。
ただただ彼に謝り、自分を責め、彼を尊敬し感謝するメールを出すのである。そこから向こうから連絡があるまで少なくとも半年は何の連絡もとらない。
彼に出来るだけ自由を味あわせてあげる。
彼が自然にあなたを思い出すのを待つのである。彼からメールが来たら、それから数日後、彼を思い出すメールを書く。
「別れて2週間以内に、彼に謝罪と感謝のメールを出したほうがいい理由」にも書いたのですが、別れて2週間以内であれば、謝罪と感謝のメールを出すのも有効だったかと思うんですが……もう過ぎてしまいましたか？
だとしたら、このまま沈黙でいいと思います。
SNSはなるべく見ないようにしたほうがいいかもしれませんね。
見るとどうしても彼のことを思い出してしまって、苦しくなってしまうと思うので……。
（でも、本音を言えば気になりますよね！！ 難しいわ……(;´Д｀)）
心が折れそうになることもあるかもしれませんが、しっかりと冷却期間を置くことで、彼から連絡がくることも十分考えられます。
「彼と復縁できる」と信じて、がんばっていきましょうねっ！！
メッセージのお返事
ここからは、メッセージをくださったゆんさん＆はるなさんへのお返事です。
ゆんさーん！
わかるぅぅぅぅぅ。
彼が手をつないできた意図、確かに気になりますよねぇ。
関連記事：曖昧な関係の元カレと復縁する方法
ぐっどうぃる博士は、「男性が女性に感じる居心地のよさ」を以下の5つに分けています。
このサイトでは何度も言っていますが、人は相手と自分との距離の中に、居心地の良い距離があります。
男性の場合、以下の１〜５が居心地の良さの５段階です。それより遠いと好きにさせたいと思い、それより近いと遠ざけたくなる距離です。
（なお１と５は、それぞれ絶対に近づいて欲しくない、どこまでも近づきたいという距離なので例外です）１）生理的に嫌い！
２）自分を好きにさせるほどには好意があるけど、体の関係は持ちたくない
３）体の関係は持ちたいけど、付き合う気はない
４）付き合っても良いけど、結婚はしたくない
５）結婚したい、全てを捧げたい！さて、ついでに言えば、この数字の大きい方に移行する方法が２つあります。
a)相手を魅力で惹き付ける事
b)リスクやデメリットを減らす事です。
aは、見た目を磨く事、内面を磨く事（居心地の良さなど）、距離の駆け引きです。
（今回の様に、彼に都合の良い関係を半年続け、恋人の心を取り戻す方法を行うのは、このaを利用しています）bは、リスクやデメリットを減らす事。だから相手からみたリスクやデメリットを知っておく必要があります。
先日のデートで、楽しく過ごせたし、彼のほうから手もつないできたけれど、まだ復縁の言葉が出てこないということは……
彼にとって今のゆんさんは、
３）体の関係は持ちたいけど、付き合う気はない
４）付き合っても良いけど、結婚はしたくない
この中間くらいで揺れている……？？
うーむ。
（ちなみに、彼にとっての私は４）付き合っても良いけど、結婚はしたくない、だと思う～。結婚の話とかまったく出ない～）
お互いの誕生日あたりを区切りに考えておくのはいいですね！
そのあたりで彼の気持ちに変化が出てくることも考えられますし。
彼はきっとゆんさんの誕生日をお祝いしてくれると思うので、その後の彼の誕生日を盛大にお祝いして、それから「恋人の心を取り戻す方法」を試すのが、一番効果的かな？とも思います。
でも、理想をいえば、「とっとと玉砕しやがれ！」ですよね。（←あらっ！ 私、性格悪いわ？）
年末年始のデート、楽しんできてくださーい！
それから、はるなさーん！！
もう少しだけ、彼からの連絡を待ってみることにしたんですね。
関連記事：【復縁テクニック実践編】彼と別れて気持ちの整理がつかないときに取り組みたいこと
がんばってて、えらすぎます(´；ω；`)
でも、新しい髪型の評判がそれだけいいなら、絶対に彼も「はるな、キレイになったな……」って思ってるはず！
彼が「前向きに検討する」と言ってくれた言葉は、本心だと思いますよ～。
（たとえ上司の前だとしても、復縁する気がなかったら、もっと別の言葉ではぐらかすと思います！）
クリスマス、もしくは年末年始にサラッとLINEするのもいいかもしれませんね。
がんばりましょうねっ！！
ところで、今日は、皆に教えてほしいことがあるの！
今年はクリスマス当日が月曜日だから、クリスマスイブに彼の家でちょっとしたパーティーをすることになってね。
彼は、「みなとみらいの横浜ベイホテル東急かインターコンチネンタルホテルあたりで食事する？」って聞いてくれたんだけど、「それは誕生日までとっておこう！ 私がご飯作るからいいよ～」って思わず言っちゃって（イベントとしては、クリスマスよりも誕生日のほうが大事よね？）、でも……
私、正直そんなに料理が得意じゃないわ？
（ちなみに、彼の好きな料理は「ハンバーグ」「オムライス」「ナポリタン」とかのお子様メニューだから、このあたりならクックパッドを見ればできる）
でも、クリスマスだからもう少しだけ豪華にしたい！
と思って、最初は、ABCクッキングの1DAYレッスンを受けて、このメニューを自分でもう一回作ればいいんじゃない？って思ったんだけど、彼の反応がいまいちだったら「わざわざレッスン受けたのに！」って謎の逆ギレを起こしそうな自分が想像できるので……
そんなにがんばらなくてもできる、何となくクリスマスっぽい雰囲気のメニューにすればいいという結論に達したのであります。
ということで、クックパッドで簡単かつ、つくれぽが多いもの（そして彼が好きそうなもの）を適当にピックアップしてみたの！
皆、どう思う？？
（ケーキは買うから、作らなくてOKよ！）
彼の部屋のキッチンが狭いから、家で作れるものは作っていって、簡単なものだけ作ろうかと……
このレシピ、簡単で美味しいよ～っていうのがあったら、ぜひ教えて！！
って、話がそれたわ！（ごめんなさい～）
復縁活動中は苦しいこともたくさんあるかもしれないけど、復縁後は本当にお互いのことを大切にすることができると思うので……
皆も元カレとの復縁に向けて、がんばっていこうねっ！！
愛をこめて♡
ももか
関連記事：
曖昧な関係の元カレと復縁する方法
